15. Muslis (riekstu un sēklu maisījums)

-Asi ēdieni, šokolāde, gāzētie dzērieni, kofeīns — var veicināt skābes refluksu;
-Sālīti produkti (čipsi un citas uzkodas) — veicina šķidruma aizturi un vēdera pūšanos;
-Rafinēti ogļhidrāti un cukurs (baltmaize, saldumi, saldie dzērieni) — var izraisīt cukura līmeņa svārstības un pārēšanos;
-Nepietiekama hidratācija — neaizmirsti dzert ūdeni vakara gaitā, lai samazinātu paģiru risku.

15. Muslis (riekstu un sēklu maisījums)

• 15 produkti
• alkohols
• izklaide
• paģiras

Kā ātri atbrīvoties no paģirām – 8 labākie tautas līdzekļi

Veselam

Atkal sāp ceļi? 9 pārtikas produkti, kas palīdz mazināt locītavu sāpes

Veselam

7 pārtikas produkti un dzērieni, kas veicina grumbu veidošanos un paātrina novecošanos