Ne vienmēr tās ir tikai paģiras: pazīmes, kas var liecināt par saindēšanos ar alkoholu 2
Ja kādreiz esat lietojis pārāk daudz alkohola, nākamajā dienā, visticamāk, esat juties slikti. Visbiežāk tas nozīmē paģiras, taču dažos gadījumos simptomi var liecināt par saindēšanos ar alkoholu – daudz nopietnāku stāvokli, kam var būt nepieciešama medicīniska palīdzība.
Šajā rakstā apskatīsim galvenos simptomus un skaidrosim, kā atšķirt paģiras no saindēšanās ar alkoholu.
Kas ir paģiras?
Paģiras ir simptomu kopums, kas parasti parādās pēc pārmērīgas alkohola lietošanas. Visbiežāk tās rodas nākamajā rītā pēc alkohola lietošanas. Simptomi var atšķirties atkarībā no izdzertā alkohola daudzuma, organisma vielmaiņas un citiem individuāliem faktoriem.
Biežāk sastopamie paģiru simptomi:
Galvassāpes – bieži izraisa dehidratācija un asinsvadu paplašināšanās.Slikta dūša un vemšana – alkohols kairina kuņģa gļotādu.
Dehidratācija – alkohols darbojas kā diurētiķis, palielinot urinēšanu un šķidruma zudumu.
Vājums un nogurums – organisms intensīvi pārstrādā alkoholu, turklāt bieži tiek traucēts miegs.
Sāpes un ķermeņa “laušanas” sajūta – var rasties elektrolītu līdzsvara traucējumu dēļ.
Paaugstināta jutība pret gaismu un skaņu – nervu sistēmu ietekmē pārmērīgs alkohola daudzums.
Kāpēc rodas paģiras?
Paģiras rodas tāpēc, ka alkohols izjauc organisma dabisko līdzsvaru. Alkohols ir diurētiķis, kas palielina urīna veidošanos un veicina šķidruma zudumu, izraisot dehidratāciju un elektrolītu nelīdzsvarotību.
Turklāt alkohols kairina kuņģa gļotādu un palielina kuņģa skābes veidošanos, kas var radīt gremošanas traucējumus. Tas var arī pazemināt cukura līmeni asinīs, kas savukārt pastiprina nogurumu un vājumu.
Organismam pārstrādājot alkoholu, veidojas toksiska viela – acetaldehīds, kas arī veicina paģiru simptomus. Tumšākos alkoholiskajos dzērienos ir vairāk fermentācijas blakusproduktu jeb kongeneru, kas var pastiprināt paģiras.
Lai gan daudzi uzskata, ka alkohols palīdz labāk gulēt, pētījumu dati liecina, ka tas pasliktina miega kvalitāti, kas nākamajā dienā var vēl vairāk pastiprināt pašsajūtas pasliktināšanos.
Kas ir saindēšanās ar alkoholu?
Atšķirībā no paģirām, saindēšanās ar alkoholu ir nopietns un potenciāli dzīvībai bīstams stāvoklis. Tas rodas, ja īsā laika periodā tiek lietots ļoti liels alkohola daudzums.
Šādā gadījumā organisms nespēj pietiekami ātri pārstrādāt alkoholu, un asinīs veidojas bīstami augsta alkohola koncentrācija.
Biežāk sastopamie alkohola saindēšanās simptomi:
Apjukums – grūtības koncentrēties vai skaidri domāt.
Atkārtota vemšana.
Krampji – nekontrolējamas ķermeņa trīcēšana.
Elpošanas traucējumi – ļoti lēna elpošana (mazāk nekā 8 ieelpas minūtē) vai ilgi pārtraukumi starp ieelpām.
Hipotermija – pazemināta ķermeņa temperatūra, bāla vai zilgana āda.
Bezsamaņa – cilvēku ir grūti pamodināt, pastāv aizrīšanās risks ar vemšanu.
Saindēšanās ar alkoholu ir neatliekama medicīniska situācija. Ja jums ir aizdomas, ka kāds ar to saskaras, nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība.
Galvenās atšķirības
Gan paģiras, gan saindēšanos ar alkoholu izraisa pārmērīga alkohola lietošana, un dažkārt simptomi var šķist līdzīgi. Tomēr būtiskākā atšķirība ir stāvokļa smagums un nepieciešamība pēc medicīniskas palīdzības.
Paģiras, lai arī ļoti nepatīkamas, parasti var mazināt mājas apstākļos – ar atpūtu, ūdeni un sabalansētu uzturu. Savukārt saindēšanās ar alkoholu var būt dzīvībai bīstama un bieži prasa neatliekamu medicīnisku palīdzību.
Cēloņi un riska faktori
Paģiras visbiežāk izraisa izdzertā alkohola daudzums, dzēriena veids un organisma hidratācijas līmenis pirms alkohola lietošanas. Pētījumu datos redzams, ka jo vairāk alkohola tiek lietots, jo lielāka iespējamība piedzīvot spēcīgas paģiras.
Tumšākie alkoholiskie dzērieni satur vairāk kongeneru, kas var pastiprināt paģiru simptomus.
Savukārt saindēšanās ar alkoholu visbiežāk rodas situācijās, kad īsā laikā tiek izdzerts ļoti liels alkohola daudzums. Lielāks risks ir cilvēkiem ar mazāku ķermeņa masu vai zemāku alkohola toleranci.
Papildu risku rada alkohola kombinēšana ar medikamentiem vai citām vielām, īpaši ar nomācošiem līdzekļiem.
Kā samazināt paģiru un saindēšanās risku?
Lai mazinātu risku, ieteicams ievērot dažus vienkāršus principus:
- Lietojiet alkoholu mēreni.
- Ēdiet pirms alkohola lietošanas.
- Dzeriet ūdeni starp alkoholiskajiem dzērieniem.
- Izvairieties no alkohola sajaukšanas ar citām vielām.
- Svarīgi ir arī zināt savas robežas un ievērot mērenību, jo tas palīdz ne tikai saglabāt veselību, bet arī veicina drošāku alkohola lietošanas kultūru.
Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem
