pexels.com/Andrea Piacquadio
Veiksmīgi cilvēki ņem vērā rīta vingrošanas priekšrocības 27
Rīta treniņi ir ne tikai veids, kā uzturēt sevi formā, tie arī palīdz mums sagatavoties dienai. Pētījums, kas publicēts British Journal of Sports Medicine, saista regulāras fiziskās aktivitātes ar kognitīvo funkciju, piemēram, atmiņas, koncentrēšanās un plānošanas, uzlabojumiem. Šīs lietas ir ļoti svarīgas tiem, kas vēlas maksimāli palielināt savu produktivitāti visas dienas garumā.
Reklāma
Reklāma
Lūk, kā izskatās nekopta sieviete: 7 pazīmes, kas par to liecina
30
Pircēja pasūta pilnīgi vienādas preces no “Temu”, “Shein” un “AliExpress”. Rezultāti bija pārsteidzoši
26
“Tagad darba nav, pēc jaungada gāzīs riņķī un atkal būs jārauj pa 16 stundām bez brīvdienām!” Santa par bezjēdzībām darbā valsts iestādēs
Tiek atzīmēts, ka rīta vingrošana palielina enerģijas līmeni, palielinot asins un skābekļa plūsmu visā ķermenī. Šķiet, ka veiksmīgi cilvēki to ļoti labi zina. Piemēram, Anna Vintūra, pasaulslavenā žurnāla Vogue galvenā redaktore, bieži no rītiem spēlē tenisu.
