pexels.com/Andrea Piacquadio

Veiksmīgi cilvēki ņem vērā rīta vingrošanas priekšrocības 27

Rīta treniņi ir ne tikai veids, kā uzturēt sevi formā, tie arī palīdz mums sagatavoties dienai. Pētījums, kas publicēts British Journal of Sports Medicine, saista regulāras fiziskās aktivitātes ar kognitīvo funkciju, piemēram, atmiņas, koncentrēšanās un plānošanas, uzlabojumiem. Šīs lietas ir ļoti svarīgas tiem, kas vēlas maksimāli palielināt savu produktivitāti visas dienas garumā.

Reklāma
Reklāma
Kokteilis
Sievietes spēks un iedvesma: 10 ietekmīgas dāmas līderes, kas veidojušas Latvijas vēsturi 29
Kokteilis
Viņi dzīvo, lai piedzīvotu! 10 vārdu īpašnieki, kuros mīt nepiesātināms ceļotāja gars
Kokteilis
Mākslīgais intelekts nosaucis 10 politiķus, kuru pieļautās kļūdas būtiski ietekmējušas Latvijas politisko un ekonomisko situāciju 137
Lasīt citas ziņas

Tiek atzīmēts, ka rīta vingrošana palielina enerģijas līmeni, palielinot asins un skābekļa plūsmu visā ķermenī. Šķiet, ka veiksmīgi cilvēki to ļoti labi zina. Piemēram, Anna Vintūra, pasaulslavenā žurnāla Vogue galvenā redaktore, bieži no rītiem spēlē tenisu.

SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.