Grauzdiņi jeb kraukšķīgi maizes gabaliņi bieži tiek gatavoti, pievienojot eļļu un sāli. Veikalos nopērkamajos variantos nereti ir arī dažādas garšvielas un citas piedevas, kas palielina sāls un tauku daudzumu. Ja tos ēd regulāri un lielās porcijās, tie var kļūt par būtisku papildu kaloriju un sāls avotu uzturā. Veselīgāka alternatīva būtu izvēlēties pilngraudu maizi un to pagatavot ar nelielu eļļas daudzumu.
Veselam
Veselam
Veselam
Kokteilis
Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
