Aizmirsti par čipsiem un saldējumu! Astoņi veselīgi produkti, kas mazina stresu 7

9:25, 6. oktobris 2024

Veselam Uzturs

Stresa laikā varētu būt kārdinājums notiesāt kasti ar saldējumu, neskaitāmas čipsu pakas vai meklēt citus “mierinājuma ēdienus”, kas var būt kalorijām bagāti, un ne īpaši veselīgi. Taču ir produkti, kas tiešām var palīdzēt mūsu ķermenim tikt galā ar stresu. Turklāt to labvēlīgā iedarbība ir zinātniski apstiprināta.

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

“Zaudējumi kā Bahmutā…” Krievu blogeris negaidīti atzina, ka krievu mēģinājums ieņemt Pokrovsku izraisījis milzīgus zaudējumus

7 produkti, no kuriem vajadzētu atteikties sievietēm pēc 40 gadu vecuma. Kādu ļaunumu tie var nodarīt?

10 lietas mājoklī, kas “apēd” tavu enerģiju

Lasīt citas ziņas

Šie pārtikas produkti darbojas dažādi: vieni stabilizē asinsspiedienu, citi veicina laimes hormonu ražošanu, bet vēl citi sniedz enerģiju un uzlabo kopējo pašsajūtu.

Lūk, astoņi produkti, kas var mazināt stresu un uzlabot jūsu garastāvokli:

Tēmas

Lasītākie

“Zaudējumi kā Bahmutā…” Krievu blogeris negaidīti atzina, ka krievu mēģinājums ieņemt Pokrovsku izraisījis milzīgus zaudējumus

7 produkti, no kuriem vajadzētu atteikties sievietēm pēc 40 gadu vecuma. Kādu ļaunumu tie var nodarīt?

10 lietas mājoklī, kas “apēd” tavu enerģiju

Vīramāte vellamāte? Labākās un sliktākās vīramātes pēc zodiaka zīmes un kā atrast pieeju katrai

“Piedodiet…” Vaira Vīķe-Freiberga atklāj iemeslu, kāpēc neieradās īpašā pasākumā, kurā viņu ļoti gaidīja

Kumelīšu tēja var būt pat bīstama: 5 blakusparādības, par kurām ne visi zina

Lasīt citas ziņas

Kardiologs: 50% gadījumu infarkts sākas pēkšņi

Sinoptiķi izsludinājuši brīdinājumu par gaisa kvalitāti: kur Latvijā situācija būs vissliktākā?

Rūta Dimanta par mobingu darbavietās izsakās neglaimojoši: Vienmēr “zivs pūst no galvas”

Eksperti atklāj 5 uztura bagātinātājus, kuri šoruden glābs tavu imunitāti: nē, sarakstā nav D vitamīna

Lasītākie

“Zaudējumi kā Bahmutā…” Krievu blogeris negaidīti atzina, ka krievu mēģinājums ieņemt Pokrovsku izraisījis milzīgus zaudējumus

7 produkti, no kuriem vajadzētu atteikties sievietēm pēc 40 gadu vecuma. Kādu ļaunumu tie var nodarīt?

10 lietas mājoklī, kas “apēd” tavu enerģiju

Vīramāte vellamāte? Labākās un sliktākās vīramātes pēc zodiaka zīmes un kā atrast pieeju katrai

“Piedodiet…” Vaira Vīķe-Freiberga atklāj iemeslu, kāpēc neieradās īpašā pasākumā, kurā viņu ļoti gaidīja

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

“Ja jūtat, ka kaut kas nav kārtībā, nebaidieties!” Simsons emocionāli uzrunā Latvijas vīriešus

Kā ikdienā samazināt asinsspiedienu bez tabletēm? Kāda no šīm 7 tējām noteikti ir tavā virtuves skapītī

Nosaukti 8 ēdieni, kas vairo laimes sajūtu – tie padarīs jūsu dienu gaišāku

RAKSTA REDAKTORS

“Nevienā pasaules valstī kvotas nav pietiekamas” – pirmā lielā intervija ar Rīgas 1.slimnīcas valdes priekšsēdētāju Natāliju Zlobinu

Cilvēki satraukušies par Ģirta Ķestera pēkšņajām pārmaiņām: aktieris sniedz atklātu komentāru

RAKSTA REDAKTORS

“Tā ir vecāku nolaidība!” Aina Stomatoloģijas institūtā pārsteidz – tik daudzi bērni tiek vesti labot zobus narkozē

RAKSTA REDAKTORS

Pašvaldības domnieki nogriež apkuri Druvienas kultūras namam. Nu iedzīvotājiem paša spēkiem jāgādā par siltumu

Anita Daukšte: Hermaņa/Broka biedrība: vai politikā pietiek ar izredzētības apziņu?

Nopietnas apsūdzības celtas pret Ukrainas prezidenta tuvu sabiedroto – runā, ka viņš atstājis valsti

“Tādi lieli palagi! Es nespēju gremot…” Magones attiecības ar jauno kavalieri jau plīst pa šuvēm?

“Latviešu valodas skolotājus ar uguni nevar atrast!” Skolas Latvijā uz sabrukuma robežas

TESTS. Kur tieši Latvijā atrodas tūristu iecienītākie apskates objekti? Laiks noskaidrot, vai ģeogrāfijā būtu sekmīgs

No 12. novembra aviokompānija “Ryanair” ievieš izmaiņas, kas attiecas uz visiem pasažieriem

“Zaudējumi kā Bahmutā…” Krievu blogeris negaidīti atzina, ka krievu mēģinājums ieņemt Pokrovsku izraisījis milzīgus zaudējumus

Eksperti šausmās: ar cilvēkiem, kuri bieži izmanto mākslīgo intelektu, notiek kaut kas dīvains

Radiologs kliedē mītu par magnētisko rezonansi: Tur nav radiācijas!

Daudzi cilvēki regulāri pamostas 4 no rīta. Ir vairāki iemesli, kāpēc tas notiek

Zinātnieki noskaidrojuši maksimālo vecumu, līdz kuram cilvēks var nodzīvot

Līdz 2028. gadam plāno izveidot 100 sertificētus vēža centrus visā Eiropā

7 produkti, kurus iekļaujot uzturā katru dienu, saņemsiet teju visas organismam nepieciešamās barības vielas

RAKSTA REDAKTORS

“Nē, arī dēlam neteiks!” Ģimene sašutusi par kārtību pēc “ātrās palīdzības” izsaukšanas

7 produkti, no kuriem vajadzētu atteikties sievietēm pēc 40 gadu vecuma. Kādu ļaunumu tie var nodarīt?

Liekie kilogrami neatkāpjas ne pa kam? 4 pazīmes, ka jūsu vielmaiņa nedarbojas pareizi

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.