Aizmirsti par čipsiem un saldējumu! Astoņi veselīgi produkti, kas mazina stresu 7

9:25, 6. oktobris 2024

Veselam Uzturs

Stresa laikā varētu būt kārdinājums notiesāt kasti ar saldējumu, neskaitāmas čipsu pakas vai meklēt citus “mierinājuma ēdienus”, kas var būt kalorijām bagāti, un ne īpaši veselīgi. Taču ir produkti, kas tiešām var palīdzēt mūsu ķermenim tikt galā ar stresu. Turklāt to labvēlīgā iedarbība ir zinātniski apstiprināta.

Lasītākie

Vai zināji, ka ir pārtikas produkti, kurus absolūti nevajadzētu uzglabāt ledusskapī? Par dažiem no tiem jūs būsiet pārsteigti

Kas tad šim aiz ādas? Lukašenko dod pēkšņu rīkojumu valsts armijai

Šie 11 pārtikas produkti un dzērieni glābs tavu sirdi, kamēr lielāko dienas daļu sēdi krēslā

Lasīt citas ziņas

Šie pārtikas produkti darbojas dažādi: vieni stabilizē asinsspiedienu, citi veicina laimes hormonu ražošanu, bet vēl citi sniedz enerģiju un uzlabo kopējo pašsajūtu.

Lūk, astoņi produkti, kas var mazināt stresu un uzlabot jūsu garastāvokli:

Tēmas

Lasītākie

Vai zināji, ka ir pārtikas produkti, kurus absolūti nevajadzētu uzglabāt ledusskapī? Par dažiem no tiem jūs būsiet pārsteigti

Kas tad šim aiz ādas? Lukašenko dod pēkšņu rīkojumu valsts armijai

Šie 11 pārtikas produkti un dzērieni glābs tavu sirdi, kamēr lielāko dienas daļu sēdi krēslā

“Bērna tēvs publiski sāka skolā žņaugt skolotāju” – Inga Vanaga atklāj šokējošas detaļas par ģimeni, kura gadiem ilgi palikusi nesodīta 173

Apkure atslēgta, elektrības nav, ārā – sals: ukraiņu padomi, kā saglabāt siltumu mājoklī

Zodiaka zīmes sarindotas pēc gaišredzības spējām: īpaši jāuzmanās, atrodoties Zivju tuvumā

Lasīt citas ziņas

Modinātājs tevi nodod: ko par tevi atklāj laiks, kad mosties?

Saldus medicīnas centrs jau 10. gadu rīko unikālu akciju, bez maksas konsultējot pacientus

Ieradums, kas populārs arī pie mums, ir kaitīgs sirds veselībai – vai zini, par ko ir runa?

RAKSTA REDAKTORS

Valstsvīri plāta rokas, medmāsas “zem riteņiem”, bet bērniem tā arī nepalīdz: haoss skolās ir lielāks, nekā sākumā šķita

Lasītākie

Vai zināji, ka ir pārtikas produkti, kurus absolūti nevajadzētu uzglabāt ledusskapī? Par dažiem no tiem jūs būsiet pārsteigti

Kas tad šim aiz ādas? Lukašenko dod pēkšņu rīkojumu valsts armijai

Šie 11 pārtikas produkti un dzērieni glābs tavu sirdi, kamēr lielāko dienas daļu sēdi krēslā

“Bērna tēvs publiski sāka skolā žņaugt skolotāju” – Inga Vanaga atklāj šokējošas detaļas par ģimeni, kura gadiem ilgi palikusi nesodīta

Apkure atslēgta, elektrības nav, ārā – sals: ukraiņu padomi, kā saglabāt siltumu mājoklī

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Tā ir neparasta uzvedība: kustēšanās un runāšana miegā var būt nopietns brīdinājuma signāls

Par 30 miljoniem šogad taps kaut kas jauns – “Vienotas veselības” izcilības centrs

Pēteris Apinis: Farmaceita vieta Latvijas birokrātiskajos normatīvajos aktos priekšvēlēšanu trakumā

Šie 11 pārtikas produkti un dzērieni glābs tavu sirdi, kamēr lielāko dienas daļu sēdi krēslā

“Iespējama pat īslaicīga sirds apstāšanās!” Kardiologs brīdina par šo ieradumu, ko daudzi ar līksmi dara pēc pirts

Gripai šogad ir neparasts simptoms, kas īpaši mulsina pacientus

“Acis vaļā, seja, rokas bālas, elpošana nebija jūtama…” Bērnu atpūta uz kalniņa izvēršas par mācību mums visiem

Nu tik būs! Francija plāno izstāties no NATO

Apsargs skrien, pārdevēja kliedz, un pircēji pataisīti par zagļiem: cilvēki masveidā sašutuši par attieksmi “Rimi” veikalos

Kam bagāta, kam pašaizliedzīga! Kāda mīlestība tev ir lemta pēc dzimšanas datuma

Tuvojas gada skumjākā diena – 19. janvāris. Kas par šo datumu jāzina ikvienam?

Bijušais izlūkdienesta vadītājs prognozē sekas, ja Tramps pārņems Grenlandi – labi nebūs

TESTS. Locām, lokām vai lokam? Tikai tie, kas var iegūt vismaz 9 punktus šajā testā, patiesi mīl savu valodu

“Šis ir labs brīdis, lai sāktu dzert,” Kallasa aicina pasauli ķerties pie pudeles, bet Braže iesaka konkrētu “mantu”

Vegāni, veģetārieši vai gaļēdāji? Pilnvērtīgs mūžs līdz 100 gadiem – tikai vieniem no šiem

BKUS strupi atteic Elīnas meitai atslēgas kaula operāciju, bet savā neatlaidībā diennakts laikā viņa atrod ķirurgu un sola cīnīties līdz galam citu bērnu labā

Svarīgi digitālajā laikmetā! Produkti, kas jālieto uzturā, lai rūpētos par acu veselību

Kādus medikamentus Latvijā kompensē migrēnas pacientiem?

“Jo vairāk par to domāju, jo lielāka trauksme!” Kaiva jautā, vai migrēna ir dzīvībai bīstama

Kāda ir atšķirība starp klasisko un hronisko migrēnu?

Kurš gan to nav darījis! Eksperti skaidro, vai bērniem drīkst ļaut ēst sniegu

Tie nodrošinās organismu ar svarīgākajām uzturvielām: 8 pārtikas produkti, kurus savā ēdienkartē jāiekļauj veģetāriešiem

Arī maizi?!? Ko ēst, lai nodzīvotu līdz 100 gadiem: uztura speciālisti nosauc 8 ilgmūžības pārtikas produktus

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.