Foto: Depositphotos

Pārāk stingras diētas rada bezmiegu un sliktu pašsajūtu.

Lēna pamošanās

Slinka stiepšanās no rīta turpat gultā palīdz pamosties harmoniski.

Ērts nakts apģērbs

Tam jābūt brīvam un no dabīgiem audumiem.

Mēbeļu izvietojums

Ja no rīta saule spīdēs tieši acīs, ilgi pagulēt neizdosies.

• dalītais
• garastāvoklis
• miegs
• padomi

Veselam

Gribi redzēt spilgtus un krāsaiņus sapņus? Pētnieki atkājuši, kas ir šī noslēpuma pamatā

Veselam

Miglaina redze no rīta? Pie vainas var būt gan ikdienišķi iemesli, gan nopietnas veselības problēmas

Mājas

Ādas šūnas, baktērijas, putekļu ērcītes… Tu neesi vienīgais, kas guļ tavā gultas veļā! Eksperti atklāj, cik bieži jāmazgā palagi