Foto: Depositphotos

Pirms miega necentieties atrisināt visas problēmas.

Dziedāšana

Ja celties ļoti negribas, varat nodziedāt savu mīļāko dziesmu.

Skaista gultasveļa

Gan krāsa, gan audums ietekmē miega kvalitāti.

Neatlikt celšanos

Jo ilgāk paliekat gultā, jo grūtāk ir no tās izkāpt.

• dalītais
• garastāvoklis
• miegs
• padomi

Veselam

Gribi redzēt spilgtus un krāsaiņus sapņus? Pētnieki atkājuši, kas ir šī noslēpuma pamatā

Veselam

Miglaina redze no rīta? Pie vainas var būt gan ikdienišķi iemesli, gan nopietnas veselības problēmas

Mājas

Ādas šūnas, baktērijas, putekļu ērcītes… Tu neesi vienīgais, kas guļ tavā gultas veļā! Eksperti atklāj, cik bieži jāmazgā palagi