Foto: Depositphotos

Iemesls mosties var būt sporta nodarbība, jauna iespēja darbā vai vienkārši ieplānots patīkams rīta rituāls.

Joga

Tā palīdz gan vieglāk iemigt, gan pamosties možam, turklāt uztur labu formu.

Rīta ūdens procedūras

Vēsa duša ne vienmēr ir patīkama, taču tā noteikti palīdzēs ātrāk kļūt možam.

Sevis apbalvošana

Ja izdevies piecelties laikā,  varat sevi palutināt ar kādu nelielu dāvanu.

Sagatavots pēc ārvalstu preses materiāliem.

• dalītais
• garastāvoklis
• miegs
• padomi

Veselam

Gribi redzēt spilgtus un krāsaiņus sapņus? Pētnieki atkājuši, kas ir šī noslēpuma pamatā

Veselam

Miglaina redze no rīta? Pie vainas var būt gan ikdienišķi iemesli, gan nopietnas veselības problēmas

Mājas

Ādas šūnas, baktērijas, putekļu ērcītes… Tu neesi vienīgais, kas guļ tavā gultas veļā! Eksperti atklāj, cik bieži jāmazgā palagi