Foto – pexels.com

Lai nav no viena grāvja otrā! Pareizs uzturs pēc žultsakmeņu operācijas 0

“Ja ārsts ir diagnosticējis žultsakmeņus, uzturā goda vietā liekami dārzeņi, augļi un ogas, arī tvaicēts, sutināts vai vārīts ēdiens, bet jāatsakās no asa, cepta, kūpināta un žāvēta. Tad, visticamāk, cilvēkam nenāksies piedzīvot žultsakmeņu lēkmes un viņš varēs sadzīvot ar akmeņiem.

Noklausītā telefonsarunā dzirdētais atklāj iespējamu noziegumu – staltbrieža dēļ var nākties atvadīties no darba VUGD
Aizdomīgās sakritības. Kas ir Ēriks Ezeriņš, kas lēma par armijas pārtikas iepirkuma līgumu? 20
“Mums sola miljonu eiro, ja piekrītam slēgt vidusskolu.” Kas izrādīsies stiprāks – domnieki vai vecpiebaldzēnu spīts? 6
Lasīt citas ziņas

Pārceptus, žāvētus vai ļoti treknus ēdienus vairs nedrīkstētu ēst arī tie cilvēki, kuriem veikta holecistektomija jeb žultsakmeņu operācija, jo šāds uzturs var novest pie jaunu akmeņu izveidošanās, tikai nu jau tas notiks žultsvados, padarot ārstēšanu daudz sarežģītāku,” skaidro pieredzējušais diētas ārsts Atis Tupiņš.

Kad jāatsāk ēst normāli

CITI ŠOBRĪD LASA

Vienlaikus dakteris brīdina no iekrišanas otrā grāvī – daļa cilvēku tā arī neatsāk ēst normāli pēc saudzējošā pēcoperācijas perioda. Parasti pēc žultsakmeņu operācijas ķirurgi pacientiem iesaka aptuveni mēnesi vai pusotra uzturā galvenokārt iekļaut skābpiena produktus {starp citu, gan kefīrs, gan jogurts, gan paniņas lieliski palīdz izvadīt holesterīnu, kura vielmaiņas traucējumi visbiežāk ir tā saukto holesterīna žultsakmeņu veidošanās pamatā), dažādus dārzeņus (tie bagāti šķiedrvielām, kas arī veicina holesterīna un tauku izvadīšanu no organisma), turklāt bieži vien sutinātā vai tvaicētā veidā, jo pēc akmeņu operācijas kādu laiku mēdz būt gremošanas traucējumi, bet svaigi dārzeņi pūš vēderu. Diētas ārsts uzskata, ka pat tad cilvēks tomēr var atļauties lietot, piemēram, svaigi spiestu burkānu sulu.

Foto: Pexels

Saudzējošajā pēcoperācijas periodā rekomendācijas ietver arī atteikšanos no apjomīgām ēdiena porcijām (īpaši tā nedrīkst grēkot vakaros), žāvējumiem, šašlika un citiem neveselīgiem produktiem.

Mēnesi vai pusotra pēc operācijas tomēr jāatsāk pamazām atgriezties pie normāla uztura.

Par tādu uzskatāms sabalansēts un veselīgs ēdiens, nevis treknas un ceptas gaļas šķēles, treknas tortes, ar majonēzi bagātīgi aizdarīti salāti un tamlīdzīgi, jo šāds uzturs, kā jau minēts, atkal izprovocēs žultsakmeņu veidošanos.

Savukārt par veselīgu ēdienu uzskatāmi svaigi dārzeņu salāti, kam pievienota augstākā labuma olīveļļa vai kāda cita vērtīga eļļa, tvaicētas zivis, gaļa kopā ar saknēm. Diētas ārstam arī nav iebildumu pret taukumiņu, ko nedaudz saturēs gaļas šķēle, ja vien tas nebūs cepts.

Savu reizi labākai sāta sajūtai arī rupjmaizi ar speķīti var apēst, jo organismam taukvielas nepieciešamas.

Turpināt dzīvot tikai uz liesām putrām, kādas cilvēki visbiežāk cenšas ēst pēc operācijas, nav pareizākā izvēle, skaidro diētas ārsts. Jāsaprot, ka stingrās diētas patiesībā paredzētas tikai noteiktam laika posmam.

“Kas būtu atgriešanās pie normāla uztura? Tas nozīmē, ka cilvēks sev pusdienās pagatavo svaigus salātus no rīvēta kolrābja ar gurķi (200–250 gramu), izvāra vairākus kartupeļus, īpaši pašlaik tie labāk garšos, vārīti ar visu mizu, izsutina nelielu cūkgaļas gabaliņu, kā jau teicu, pat ar treknumiņu un desertā – bļodiņa ar sezonas ogām,” diētas ārsts iesaka viegli pagatavojama un veselīga ēdiena recepti.

Foto: pexels.com

Speciālists arī atgādina, ka gremošanas process sākas jau mutē, tāpēc vispirms ēdiens mutē kārtīgi jāsajauc ar siekalām. “Cilvēki man bieži jautā, cik reižu tas kumoss jākošļā. Taču ne jau reižu skaits ir svarīgs, bet gan kumosa samitrināšana, sajaukšana ar siekalām. Tad, dodoties tālāk pa barības vadu uz kuņģi, tajā pietiekamā daudzumā jau būs izdalījušās gremošanas sulas un fermenti, kas vajadzīgi, lai barība labāk pārstrādātos.”

Kāpēc žultspūslī veidojas akmeņi

Visbiežāk (vidēji 90% gadījumu) sastopami tā sauktie holesterīna žultsakmeņi. Tātad cilvēks jau ilgstoši lietojis pārāk treknu un ogļhidrātiem bagātīgu ēdienu, bet par maz uzņēmis olbaltumvielas un balastvielas jeb šķiedrvielas.

Šā veida žultsakmeņu veidošanās cēlonis var būt arī mazkustīgums, neregulāra ēšana (ēdot tikai vienu divas reizes dienā, žults pārāk ilgi uzkrājas žultspūslī, sabiezē, un tas izprovocē žultsakmeņu veidošanos), arī novājēšanas diētas (strauji nometot svaru un organismam liekos taukus izvadot ar žulti, žults kļūst pārlieku koncentrēta). Svarīgi atcerēties – lai žults nesabiezētu, tai jāizdalās regulāri.

Cilvēki arī bieži vien mēdz kļūdaini domāt, ka žultsakmeņu profilaksei vispār nedrīkst lietot neko treknu.

“Bišķi tomēr vajag ēst to trekno, citādi var piedzīvot žults stāzi, kad žultij, kas uzkrājusies žultspūslī, nav aprites, jo žultspūslim nav iemesla sarauties. Un kas liek tam sarauties? Tas ir treknums, redīsi, kaķpēdiņas, māllēpes, kafija… Protams, ja akmeņi jau izveidojušies, jāuzmanās neizprovocēt to lēkmi, tad, piemēram, kaķpēdiņu un citu gremošanu un aknu darbību stimulējošu zāļu tēju lietošana var par daudz stimulēt žults izdali.

Tāda pati iedarbība var būt alum, rutkiem, ķiplokiem un citām spēcīgām garšvielām, trekniem vai žāvētiem ēdieniem, kad lielā daudzumā izdalās žults, aizkuņģa dziedzera un kuņģa sula. Kolika jeb lēkme parasti sākas 1,5–2 stundas pēc ēšanas, kad barība no kuņģa nokļuvusi divpadsmitpirkstu zarnā un sācis darboties žultspūslis. Ja lēkme ir viegla, tās samazināšanai var lietot līdzekli pret spazmām, bet ļoti stipras un ilgas gadījumā labāk saukt neatliekamo medicīnisko palīdzību.

Foto: Takerosun/SHUTTERSTOCK

Var būt arī pigmenta akmeņi (tajos galvenokārt ir bilirubīns un kalcija sāļi), tos iedala melnajos un brūnajos akmeņos. Tādi rodas, ja aknas sintezē žulti no nepareizi saliktām žultsskābēm, piemēram, hepatīta, aknu cirozes, alkoholisma, sirds mazspējas un citu slimību gadījumā.

Pats žultspūslis ir tikai 50 ml neliels maisveidīgs orgāns aknu priekšpusē. Tajā žults uzkrājas koncentrētā veidā un, žultspūšļa gludajai muskulatūrai saraujoties, izdalās brīdī, kad cilvēks uzņem treknu barību, jo tās sašķelšanai nepietiek ar to žults daudzumu, kas pastāvīgi izdalās organismā. “Faktiski žultspūslis var būt un var arī nebūt, jo tajā uzkrājas pavisam neliela daļa no dienā saražotās žultsskābes.

Tāpēc cilvēkiem, kas akmeņu dēļ jau ir piedzīvojuši iekaisumu, sāpes, vispirms jānomierina iekaisums, un pēc tam plānveidā tomēr iesaku izoperēt žultspūsli (pašus akmeņus atsevišķi neizgriež, tikai kopā ar žultspūsli). Ja kādu reizi jau piedzīvota kolika, neviens nevar garantēt, ka tā neatkārtosies. Ja lēkme reiz bijusi, tās būs atkal, bet kad – to neviens ārsts nevar pateikt. Tāpat neviena diēta nepasargās no atkārtotas žultsakmeņu lēkmes.

Iespējams, tā būs kaut kad vēlāk, bet tad jau cilvēks būs vecāks, ar vairs ne tik labu sirds veselību, un operācija organismam būs smagāka. Pat ja nav bijušas izteiktas sāpju lēkmes, tomēr labais sāns ik pa laikam ir jutīgs, āda mēdz kļūt iedzeltenāka, arī iesaku padomāt par šo operāciju,” skaidro diētas ārsts Atis Tupiņš.

SVARĪGI

SAISTĪTIE RAKSTI

• Žultij jāizdalās regulāri, tāpēc jābūt vairākām ēdienreizēm dienā. Regulāri pieēdoties tikai vienu reizi vakarā, ar laiku veidosies žultsakmeņi.

• Arī pēc žultspūšļa izoperēšanas veidojas žults un kopā ar citām gremošanai nepieciešamajām vielām porciju veidā izdalās divpadsmitpirkstu zarnā.

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
Sekas pēc vīrusu infekcijām – par Covid-19 neiroloģiskajām sekām tiek publicēts aizvien vairāk datu
Cik veselīgs ir tavs ikdienas mazgāšanās rituāls
Vēdersāpes, slikta dūša, elpas trūkums, nieze… Kad pārtika kaitē veselībai
“Latvijā pašlaik absolūti ignorē primāro veselības aprūpi.” Ārsts Apinis uzsver, ka ģimenes ārsts nav tikai tas, kurš izraksta recepti un uzkar kaklā fonendoskopu
Noklausītā telefonsarunā dzirdētais atklāj iespējamu noziegumu – staltbrieža dēļ var nākties atvadīties no darba VUGD
Aizdomīgās sakritības. Kas ir Ēriks Ezeriņš, kas lēma par armijas pārtikas iepirkuma līgumu?
“Mums sola miljonu eiro, ja piekrītam slēgt vidusskolu.” Kas izrādīsies stiprāks – domnieki vai vecpiebaldzēnu spīts?
VIDEO. Populārā dziedātāja Laima Vaikule: “Būt vecam ir pretīgi! Pat nešaubieties!”
Putins bija plānojis Ukrainā “totālu tīrīšanu no mājas uz māju”, to atklāj nopludināti dokumenti
Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts
Moderna „Mēness aptieka” atvērta tirdzniecības centrā „Sāga”
Kas notiek mūsu organismā, ja vairāk par četrām stundām dienā sēžam
Padomu kopums guļoša pacienta aprūpē, atbilstoša inventāra nozīme
varam likt sāpēm atkāpties
Labs farmaceits uzdod jautājumus
9 pazīmes, ka jūs guļat par maz
Mēness aptieka: Lielākā daļa Latvijas iedzīvotāju mājas aptieciņas iegādē seko mediķu ieteikumiem
„Mēness aptieka” saņem starptautiski atzītu klientam draudzīgā uzņēmuma novērtējumu
Kādus vitamīnus lietot spēku atjaunošanai pēc ziemas
Mūsdienīgi rekonstruēta diennakts „Mēness aptieka” Pārdaugavā
Starptautiskā konferencē meklēs veidus, kā izmantot medicīniskās laboratorijas Latvijas veselības aprūpes sistēmas uzlabošanai
Padomi romantiskai Visu mīlētāju dienai tiem, kuri vairs nav jaunieši
Īsais ceļvedis vitamīnu lietošanā
Bērnu un jauniešu treniņā piedalās Starptautiskās Paralimpiskās komitejas prezidents Endrjū Pārsons
Farmaceita padomi piemērotas zāļu formas izvēlei
Mēness aptieka: Kuri dabas līdzekļi izmantojami stresa ietekmes mazināšanai
Paplašinot pakalpojumu pieejamību pieaugušajiem un bērniem, VCA atver jaunu poliklīniku „Dole”
Daudz alkohola vai kofeīna, urīnceļu infekcijas, nierakmeņi un citi iespējamie iemesli fizioloģiskās funkcijas traucējumiem
Aktuāli padomi ādas aizsargfunkciju stiprināšanai ziemā
Ukraiņu farmaceits Latvijā
Ko ēst vai ko neēst, lai dzīvotu ilgāk
Mēness aptieka: Farmaceiti un farmaceitu asistenti no Ukrainas sniedz ieguldījumu Latvijas iedzīvotāju farmaceitiskajā aprūpē
salviju izmanto veselībai
Dažādi augšējo elpceļu vīrusi – ko darīt veselības uzlabošanai
Ko svarīgi zināt par respiratori sincitiālo vīrusu
Astoņi ieteikumi pareizai zāļu lietošanai
Gudrās ēšanas ABC jeb pirmssvētku padomi vielmaiņas uzlabošanai
Kas ir svētku sirds sindroms, kā no tā izvairīties
TOP 5 notikumi veselības aprūpē 2022. gadā
„Mēness aptieka”: vīnu un dzirkstošo vīnu pirms Jaunā gada pērk par 50% vairāk nekā bezalkoholiskos dzērienus
Skatītāja iesaka Kariņam jaunu reformu: “Vajag ļaut veikt eitanāziju invalīdiem un onkoloģiski slimajiem, jo cits nekas neatliek…”
Kāpēc NMPD bezpajumtniekus no parkiem savāc, bet ne vienmēr brauc uz izsaukumiem no mājām?
Bailes no zobārsta. Speciālista ieteikumi, kā pārvarēt dentofobiju?
Zinātnes progress. “Diseldorfas pacients” – piektais cilvēks pasaulē, kas veiksmīgi izārstēts no HIV
VIDEO. Ārsts apgalvo, ka viņa ķermenis bioloģiski ir 20 gadus jaunāks par viņa vecumu. Pieci ēdieni, ko viņš ēd, lai būtu “mūžam jauns”
“Trauma bija pārāk smaga, stacionēšana – novēlota” – latviešu orgānu donore Alīna pēc nāves izglābusi piecus cilvēkus
“Mums sola miljonu eiro, ja piekrītam slēgt vidusskolu.” Kas izrādīsies stiprāks – domnieki vai vecpiebaldzēnu spīts?
Nepatīkamu pārsteigumu vakar piedzīvojuši Rīgas koru skates dalībnieki: rezultāts augsts, bet uz “Koru kariem” viņi netiks
Kažociņš: Krievija jebkurā laikā var viegli un ātri izvietot taktisko kodolieročus Baltkrievijā
FOTO. Dabas varenība visā savā košumā – Gauja pie Zvārtavas izkāpusi no krastiem
VIDEO, FOTO. Ja satiksi Zelenski nodot viņam… Aktieris Orlando Blūms Ukrainas prezidentam nodod vēstījumu no savas mammas
Pedofils uz 15 gadiem aiz restēm: “tēvoča” Dmitrija noziedzīgie nodarījumi nāca gaismā pēc kādām Pierīgā notikušām viesībām
FOTO. Moderni materiāli, jaunas tehnoloģijas un idejas visiem, kas būvē vai remontē. Nedēļas nogalē aizvadīta izstāde “Māja I 2023”.
Live
TEKSTA TIEŠRAIDE. KARŠ UKRAINĀ. Krievijas raķešu apšaudē Slovjanskā nogalināti divi cilvēki, desmitiem ievainoto
VIDEO. Aleksandrs Lukašenko pie sevis ciemos uzaicinājis gubernatorus: viesi spiesti vakariņot pie galda, uz kura atrodas… suns
Darbu plānošana pēc Austrumu horoskopa no 21. līdz 26.jūnijam
Emīls, Egita un Monvīds – šīs dienas gaviļnieki. Kā vārds ietekmē tavu dzīvi?
Megana Mārkla pēc viesošanās Londonā gaužām neapmierināta ar 96 gadus vecās karalienes Elizabetes II “uzvedību”
VIDEO, FOTO. “Tu esi mans varonis!”: Holivudas aktieris Bens Stillers devies uz Ukrainu, lai satiktu tur Zelenski
Mūsējie uzvar īpašā auto rallijā Dānijā
Tukuma pusē teju par 40% varētu pieaugt siltumenerģijas apgādes pakalpojumu tarifs
Arī susurim vajag savu māju
19:38
Rajevs par Putina dubultniekiem: “Tas laikam tomēr ir ar sazvērestības teoriju piegaršu”
19:28
Sekas pēc vīrusu infekcijām – par Covid-19 neiroloģiskajām sekām tiek publicēts aizvien vairāk datu
19:25