Foto: pexels.com
“Dabīgais” cukurs ir veselīgāks par parasto cukuru 5
Pierādīts, ka “dabīgajam” cukuram ir tāds pats kaloriju daudzums kā parastajam cukuram un gandrīz identiska ietekme.
Reklāma
Reklāma
Kura slavenība ir dzimusi tavā zodiaka zīmē: noskaidro, kā tu vari iekarot slavu
Linda Tunte: 15.maijam ir jābūt brīvdienai – tā ir daudz svarīgāka diena par daudzām citām
46
“Karu ir sākušas abas divas valstis.” Stepaņenko un Švecovas atbildes par karu Ukrainā saniknojušas Latvijas sabiedrību
21
Uztura speciāliste Alisa Pačeko norāda, ka organisms visus šos pārtikas produktus sagremo un uzskata par cukuru.
Pārmērīgs cukura patēriņš jebkādā veidā ir kaitīgs un var palielināt svara pieauguma risku, izraisīt diabētu, sirds un asinsvadu slimības, vēzi, vielmaiņas traucējumus, depresiju un kognitīvos traucējumus.
Tā vietā, lai uztrauktos par to, kāda veida cukuru izvēlaties, iesaka izvēlēties to, kas jums patīk, taču lietot to mērenā daudzumā.
Dienā sievietēm iesaka lietot ne vairāk kā sešas tējkarotes cukura, bet vīriešiem – deviņas tējkarotes.
