Foto: pexels.com
Uztura speciālisti kliedē 5 populārus mītus par uzturu 5
Uztura speciālisti ir atspēkojuši 5 populārus mītus par uzturu – sākot ar aizliegumu ēst pēc sešiem vakarā, un beidzot ar to, ka “dabīgais” cukurs ir veselīgāks, raksta Daily Mail.
11 paradumi no padomju laikiem, kurus daudzi joprojām nav spējuši atmest
“Jūra var būt nežēlīga…” Baltijas jūrā par dzīvību cīnījušies divi bērni – diemžēl vienu glābt neizdevās
6 izplatīti ieradumi, kas ieprogrammē nabadzībai: tā jūs nekad nekļūsiet veiksmīgi
Arvien vairāk pierādījumu liecina, ka patiesībā veselīga uztura pamatprincipi ir vienkārši – tajā līdzsvaroti ir pārstāvēti visi pārtikas produktu veidi, maz cukura un neveselīgu produktu, kā arī daudz augļu un dārzeņu.
