Žurnāla “36,6°C” redaktores eksperiments ar atslodzes dienu un mūziku 0
Klasiskās mūzikas pavadībā
Braucot no Ogres uz Rīgu, vilcienā nu jau austiņas ir ne tikai jauniešiem, bet visiem – kāds klausās mūziku, cits audiogrāmatas, vēl kāds, iespējams, telefonā skatās jaunākās kaislības politiķu aprindās. Arī es vienmēr esmu bijusi skrējēja, gājēja un strādātāja ar mūziku ausīs, līdz pēdējā mēneša laikā sapratu, ka dziesminieki sākuši nevis uzmundrināt, bet traucēt.
Tā nu tagad jau kādu laiku atstāju liekās ausis mājās un izeju ielās, pieslēgusies realitātei, un zini – pavisam cita sajūta! Domas pa galvu maisās, bet tām pa vidu vairs neviens nedzied par savu salauzto sirdi, un prāts buras vien pašas privātajā dzīvē un dienas darbu sarakstā. Savukārt mājās, kādā atslodzes brīdī trinkšķinot savas dzejas rindas ar veco rakstāmmašīnu, esmu kā studiju gados atgriezusies pie klasiskās mūzikas.
Reiz lasīju, ka šo mūziku patiesi, ja nu mācoties vai radoši strādājot bez fona melodijām neiztikt, ieteicams klausīties labāk nekā ierasto radio, jo tā palīdz koncentrēties un radoši strādāt. Patiesība vai maldi, bet augstskolu pabeidzu, un arī tagad rīmes rakstās daudz raitāk un košāk, nekā drillējot mūsdienu ziņģes.
Ja klasiskā mūzika ir melna bilde (tāpat kā man), nav jāuztraucas, ka zināmi vien pieci pazīstamākie skaņdarbi, kas dzirdēti jau miljons reklāmās, gan youtube, gan spotify iespējams atrast dažādus mūzikas sarakstus, kuru krājumi neizsīkst, bet, ja tie neiet pie sirds, vienmēr var ieslēgt Latvijas Radio 3!
Vieglās pirmdienas
Dzīvesbiedrs, reiz izmēģinot četru dienu ūdens kūri, priecājās par prāta asumu un vispārējo organisma možumu pēc pāris dienu atteikšanās no pārtikas. Ir ļaudis, kas kaut ko tādu dara pat nedēļu un ilgāk, priecājas par ādas izskata uzlabošanos, sāpju pazušanu un citiem brīnumiem. Šo izaicinājumu cilvēki pieņem, lai organisms iznīcinātu vecās šūnas, atjaunotos, bet nekādā gadījumā, lai zaudētu svaru, – pazaudētie kilogrami pēc tam atgriežas.
Man šī tēma šķiet interesanta, tomēr pietiekami bīstama, un, ja reiz arī Tev ir doma uzzināt ko vairāk, strikti tikai pie ārsta, ne interneta dzīlēs! Tā kā es savu rītu nevaru iedomāties bez karstas kafijas un vēl dažām pēcpusdienā, tas jau būtu pirmais sarkanais karogs ūdens dzeršanai vien, tomēr dzīvesbiedra entuziasms un pāris bijušo paziņu stāsti ir pamudinājuši vienu dienu nedēļā ievērot atslodzes dienu.
Trīs ierastās maltītes aizstāju ar ūdeni, tēju un kafiju ar pienu (bez kuras nu nekādi nevaru iesākt dienu!).
Tā ir tikai viena diena, un ļaunumu savam organismam nenodaru, bet varu pēc brīvdienu gastronomiskajām vaļībām ļaut vēderam atpūsties un vienu dienu justies vieglāka un možāka.
Līdz šim pieredze bijusi pozitīva, tāpat vakarā dodos sportot uz trenažieru zāli un daru visu ierasto – tikai bez pusdienu pauzes. Varbūt, ka vieglā pirmdiena der arī Tev? Ja ne visas dienas garumā, tad, iespējams, atteikšanās no vakariņām vai salāti karbonādes vietā būs īstā viegluma recepte gaisīgam nedēļas sākumam!
