Foto: Shutterstock

Eksperti brīdina – šie dzērieni vasaras karstumā ir īpaši bīstami 0

Karstā laikā saldie dzērieni var būt daudz kaitīgāki, nekā šķiet – tie spēj izraisīt pēkšņas cukura līmeņa svārstības asinīs un nogurumu. Ar šādu brīdinājumu klajā nākusi universitātes profesore Marina Moisejaka.

Reklāma
Reklāma
8 stila kļūdas, kas liek tev izskatīties resnākai un vecākai 8
RAKSTA REDAKTORS
ir alga vai joks? Ervīns parāda, iespējams, pazemojošāko darba sludinājumu Latvijā sociālo tīklu speciālistam
atpazīt melus: 10 ķermeņa valodas pazīmes, kurām vērts pievērst uzmanību
Lasīt citas ziņas

Pēc profesores teiktā, aukstie un saldie gāzētie saldie dzērieni samazina receptoru jutīgumu, kā rezultātā cilvēks vairs nejūt, cik patiesībā saldu dzērienu viņš dzer. Tas noved pie strauja cukura līmeņa kāpuma asinīs, enerģijas pieauguma, kam seko asas noguruma epizodes.

Viņa uzsver, ka šāda veida dzērieni negatīvi ietekmē kuņģi un būtiski palielina 2. tipa cukura diabēta risku.

CITI ŠOBRĪD LASA

Tā vietā eksperte iesaka izvēlēties viegli gāzētus dzērienus ar dabīgiem cukuriem, kuru koncentrācija nepārsniedz 5–7%.

Šādi dzērieni organismā uzsūcas labāk, rada sāta sajūtu un palīdz izvairīties no pārēšanās, taču drošākais un veselīgākais risinājums karstajās dienās joprojām ir un paliek parasts ūdens.

SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.