Foto: Depositphotos
Iemīļota mūzika ierastā modinātāja zvana vietā 0
Patīkama melodija palīdzēs pamosties labāk nekā modinātāja signāls.
Viegla pašmasāža gultā
Pietiek ar pirkstiem paberzēt ausu ļipiņas un viegli pamasēt galvu – tas uzmundrina
Glāze ūdens vai sulas uzreiz pēc pamošanās.
Tas palīdz ātrāk “pārstartēt” vielmaiņu un pamodināt organismu pēc nakts atpūtas.
Pulkstenis ar apgaismojumu
Tas neļaus pagulēt “vēl piecas minūtes”.
Gribi redzēt spilgtus un krāsaiņus sapņus? Pētnieki atkājuši, kas ir šī noslēpuma pamatā
Miglaina redze no rīta? Pie vainas var būt gan ikdienišķi iemesli, gan nopietnas veselības problēmas
Ādas šūnas, baktērijas, putekļu ērcītes… Tu neesi vienīgais, kas guļ tavā gultas veļā! Eksperti atklāj, cik bieži jāmazgā palagi
