
Lasi tālāk 0
8. Nedzer pietiekami daudz ūdens
Ūdens palīdz izskalot toksīnus, kas var ietekmēt ne tikai veselību, bet arī ķermeņa aromātu. Lielākā daļa cilvēku neuzņem pietiekami daudz šķidruma. Centieties dienā izdzert vismaz 6–8 glāzes ūdens.
9. Valkā “neelpojošu” apģērbu
Poliesters un neilons slikti laiž cauri gaisu, veicinot svīšanu un baktēriju vairošanos. Ja iespējams, izvēlieties kokvilnas vai lina apģērbu, īpaši karstā laikā vai sportojot.