Foto. pexels-elly-fairytale

Dārgi krēmi un procedūras var palīdzēt, bet daudz lielāku efektu dod prieks un pozitīvas emocijas. Cilvēki, kuri izskatās jaunāki, iegulda ceļojumos, hobijos, mākslā, draugos – tas iedarbina endorfīnus un citus “jaunības hormonus”, kas patiešām darbojas no iekšpuses.

Sargā iekšējo mieru kā dārgāko bagātību

Viņi neiesaistās katrā konfliktā, nediskutē par sīkumiem un neļauj drāmai ietekmēt savu noskaņojumu. Emocionālais miers ir viens no spēcīgākajiem faktoriem, kas aizsargā no stresa izraisītas novecošanās – mazāk kortizola, mazāk iekaisuma, vairāk mirdzuma sejā.

• attiecība
• gadi
• vecums
• veselīgs uzturs

Veselam

Šī ir visnogurdinošākā mūža desmitgade – tā izsūks visus dzīvības spēkus

Veselam

Nosaukts vecums, kad tu patiesībā “kļūsti par pieaugušo” – 9 pazīmes, kas to pierāda

Vai tā ir taisnība, ka viens suņa gads ir vienāds ar septiņiem cilvēka gadiem? Zinātnieki atklājuši ko jaunu