Foto. pexels-elly-fairytale

Mitrināšana ir tiešs ceļš uz elastīgu, mirdzošu ādu. Cilvēki, kuri noveco graciozi, dzer daudz tīra ūdens, nevis aizraujas ar kafiju, sulām vai moderniem “skaistuma dzērieniem”. Ūdens palīdz izvadīt toksīnus, uztur ādas mitrumu un samazina tūsku – tas ir lētākais un efektīvākais “anti-age” līdzeklis.

Izvēlas dziļas attiecības, nevis virspusēju rosību

Pretēji stereotipam, ka aktīva sociālā dzīve saglabā jaunību, patiesībā hronisks stress no pārāk daudzām saistībām liek ātrāk novecot. Tie, kas izskatās jaunāki, ir ļoti selektīvi: daži dziļi, jēgpilni kontakti nozīmē vairāk prieka un mazāk stresa nekā simtiem virspusēju tikšanos.

• attiecība
• gadi
• vecums
• veselīgs uzturs

Veselam

Šī ir visnogurdinošākā mūža desmitgade – tā izsūks visus dzīvības spēkus

Veselam

Nosaukts vecums, kad tu patiesībā “kļūsti par pieaugušo” – 9 pazīmes, kas to pierāda

Vai tā ir taisnība, ka viens suņa gads ir vienāds ar septiņiem cilvēka gadiem? Zinātnieki atklājuši ko jaunu