“Ak Dievs, kādi jums muskuļi!” Ieva Brante par sportu un sievišķību 0
Juriste, TV personība un sportiste Ieva Brante visiem zināma, kā sportiska un aktīva sieviete, kura labprāt ar saviem veikumiem un panākumiem dalās arī sociālajos tīklos. Šoreiz “STV Pirmā!” raidījumā “Starp mums runājot” viņa atklāj, kā sportiskā forma palīdzējusi arī izvairīties no nepatīkamām situācijā.
“Man ir piedāvājuši mācīties un trenēties dažādos cīņas sporta veidos, lai padomātu par savu drošību,” saka Brante, papildinot,ka viņas ārējais izskats ir palīdzējis izkļūt arī no nevēlamas pretējā dzimuma uzmanības apliecinājumiem. “Atceros, ka pie VEF tilta vēlā vakarā, bija tumšs un es gāju un man aiz muguras vīrietis tā kā kaut ko man teica, bet, kad es pagriezos, viņš sacīja: “Ak Dievs, kādi jums muskuļi, ejiet, ejiet…”” smejas sieviete.
No Brantes var aizgūt arī veselīgus knifus, ko ieviest savā ikdienas dzīvē. Iepriekš viņa, stāstot par savām veselīgajām pārmaiņām, ir atklājusi, ka “ūdens ir viss, ko dzeru. Es nelietoju kafijas, tējas, sulas vai citus saldinātos dzērienus. Ikdienā dzeru tikai ūdeni. Aukstu ar ledu vai karstu, kopumā dienā sanāk aptuveni 3 un vairāk litri.
Ūdens ir mūsu organisma sastāvdaļa, bez tā mēs esam nekas – ūdens ir vitāli svarīgs mūsu vielmaiņai, tas palīdz pārstrādāt ēdienu un nāk par labu visam ķermenim kopumā.” Atklājot vienu no saviem skaistuma noslēpumiem, Ieva uzsver: “Mazāk cukura un vairāk ūdens!”
Bez uztura un ikdienas treniņiem Brante daudz laika velta arī citu veselības uzlabošanai – viens no veidiem, kā viņa to dara, pasniedzot Kangoo Jumps nodarbības, kas nav tikai lēkāšana, bet arī augstas intensitātes, atraktīvs treniņš, kas stiprina muskulatūru, sirds un asinsvadu sistēmu, uzlabo stāju un kustību koordināciju, kā arī palīdz samazināt svaru. Kā jau jebkuram treniņam, arī Kangoo Jumps treniņiem ir svarīga regularitāte un darbs ar sevi.
