Cik daudz ūdens dienā patiesībā jāizdzer? Gastroenteroloģe Vilkoite beidzot nosauc konkrētu daudzumu 26
Ūdens ir viena no svarīgākajām cilvēka organisma vajadzībām – tas nepieciešams gandrīz visiem dzīvībai svarīgajiem procesiem. Taču viedokļi par to, cik daudz ūdens dienā būtu jāizdzer, ir dažādi. TV24 raidījumā “Ārsts atbild” Ilona Vilkoite, Dr. Vilkoites Vēdera klīnikas vadītāja, gastroenteroloģe beidzot pasaka, kāds tad būtu optimālais ūdens izdzeršanas daudzums dienā.
Vilkoite stāsta: “Teorētiski mēs runājam par pusotru litru. Jāsaka, ka tas atkal ir teorētiski un nav akmenī cirsts. Bez šaubām – mēs gribētu, lai pacientam ir šis slāpju reflekss, un lai pacients grib dzert, bet, nu, par varu sevī liet tikai tāpēc, ka kaut kur tas ir rakstīts, tā arī nevajag darīt.”
Viņa arī norāda, ka jāpiedomā, lai ūdens visu laiku būtu pieejams un jācenšas pa malciņam to dienā dzert, īpaši siltā un karstā laikā.
