Foto: SHUTTERSTOCK

Reizēm slimošanas sekas jūtamas vēl vairākas nedēļas. Kā ātrāk atlabt pēc elpceļu infekcijas? 6

Regīna Olševska, “Latvijas Avīze”, AS “Latvijas Mediji”

 

Tuvojoties ziemai, gaisā cirkulē ne tikai jaunais koronavīruss, bet arī tradicionālie saaukstēšanās izraisītāji. Lai gan parasti uz kājām izdodas tikt nedēļas laikā, reizēm tomēr slimošana ieilgst un, piemēram, nespēks jūtams vēl ilgu laiku.

LE
LETA
Ziņas
No rītdienas mainīsies kārtība, kā SPKC apzinās kovida slimniekus 22
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
Ministrs aicina visus jau tagad iegādāties respiratorus. Vai turpmāk tie būs jālieto obligāti? 167
1 diena
GK
Guna Kārkliņa
Kokteilis
Pamazām kļūs vieglāk? Astroloģe prognozē, kas mūs sagaida no 15. oktobra līdz 10.decembrim 2
1 diena
Lasīt citas ziņas

“Novērojumi rāda, ka izārstēšanās norit ātrāk, ja pielieto arī dabas līdzekļus, domā fitoterapeits Artūrs Tereško.

 

Augi un bišu produkti

Imunitātes uzturēšanai vīrusu slimību laikā un pāris nedēļas pēc tās fitoterapeits iesaka lietot šķidro eleiterokoka ekstraktu, kuru var iegādāties aptiekā, uzturā lietot sīpolus, ķiplokus un jūras kāpostus, gatavot un dzert tēju ar kumelītēm, lakricu un ingveru.

CITI ŠOBRĪD LASA

Toksīnu izvadīšanai no organisma noder dzērveņu dzēriens, remdena salvijas tēja, bārbeles lapu un mizas, ka arī tīruma kosas tējas, altejas sakņu novārījums.

“Atveseļošanās pamatprincipi – labi izgulēties, veselīgi ēst, nodarboties ar aktivitātēm svaigā gaisā un nodrošināt organismam mērenu fizisku slodzi.

No bišu produktiem var vienu mēnesi pēc slimošanas lietot bišu māšu peru pieniņu, pēc tam trīs četras nedēļas – bišu maizi vai ziedputekšņus.

Iesaku arī lietot propolisu vai preparātus, kuru sastāvā ir propoliss. Tas ir lielisks pretiekaisuma līdzeklis augšējo elpošanas ceļu iekaisuma gadījumā,” saka Latvijas Jūras medicīnas centra neiroloģe, apiterapeite Maruta Solvita Naudiņa.

Medus lietošana labvēlīgi ietekmē imūno sistēmu, sirdi un plaušas, ļauj ātrāk atspirgt pēc smagām slimībām. Ārste iesaka ēst medu kopā ar šūnām, jo šūnu medus ir visvērtīgākais. Medu var lietot kopā ar dažādām augu tējām, augļiem, piemēram, citronu.

Ja pēc slimošanas vēl moka klepus, ieteicams dzert siltu zāļu tēju ar medu, jo tas veicina atkrēpošanu. Veselīgs ir ne tikai medus, bet arī citi bišu produkti – jau minētais bišu peru pieniņš, kas stimulē imūno sistēmu, bet ziedputekšņi ir pilnvērtīgs vitamīnu, it īpaši B grupas, minerālvielu un olbaltumvielu avots.

Ziedputekšņus var lietot gan profilaktiski – kursa veidā imunitātes stiprināšanai, gan atveseļošanās periodā pēc pārciestām slimībām, gan slimības laikā paralēli citiem ārstniecības līdzekļiem. Ieteicamā deva – tējkarote ziedputekšņu vienu divas reizes dienā.

 

Atveseļoties ar ājurvēdu

“Slimība rodas mūsu apziņā kā ieildzis, neapzināts un ignorēts konflikts. To var salīdzināt ar ilgstoši ignorētu nekārtību, kura, no vienas puses, kaitina, bet, no otras – tās novēršana tiek atlikta uz vēlāku laiku. Kad pienāk īstais brīdis – baktērijas, vīrusi, ķīmiskas vielas vai kāda trauma “atver durvis” uz šo nekārtību.

Ārējie faktori ir tikai iniciators mūsu iekšēji apslēptajai, neapzinātai dusmu vai baiļu sajūtai.

Slimība to atbrīvo, pievienojas procesi, kuru mērķis ir attīrīt attiecīgo orgānu no sablīvētajām sajūtām, piemēram, plaušās nogulsnējas skumjas, aknās – dusmas, vēderā – radikāli viedokļi un spriedelējumi,” stāsta ājurvēdas ārste, uztura speciāliste Guna Vilka.

Saskaņā ar ājurvēdu šie ārējie faktori iekļūst orgānos un ierosina “sakārtošanas” procesu. Temperatūra, sviedri, drudzis, nogurums, klepus un citi slimību simptomi ir tikai veids, kā ķermenis cenšas atbrīvoties no liekā, piemēram, uzkrātajām negatīvajām emocijām. Tieši tāpēc ājurvēdas medicīnā neiesaka novērst vieglus slimības simptomus, bet gan izvēlas augu preparātus, kas atbalsta un palīdz attīrīšanas procesam.

“Iemesli, kādēļ pēc slimošanas var rasties nogurums, var būt dažādi. Pirmkārt, ja slimība tiek apturēta ar ķīmisku vielu palīdzību, atziņu iegūšanas process pagarinās.

Pat ja cilvēks jūtas vesels, attīrīšanās process vēl nav noslēdzies.

Otrkārt, nepietiekams dzīvības enerģijas apjoms.

Ājurvēdā minēti vairāki avoti, no kuriem ķermenis iegūst enerģiju, – ja tie ir harmonijā un pietiekamā daudzumā, cilvēks no slimības atveseļojas ātri un ātri atgūst spēkus. Treškārt, neatbilstoša ārstēšana. Pēc ājurvēdas principiem katru slimību ārstē atšķirīgi, izprotot slimības cēloni, cilvēka konstitūciju, simptomus un gremošanas orgānu veselību,” teic Guna Vilka.

SAISTĪTIE RAKSTI

Imunitātes stiprināšanai un ātrākai atspirgšanai pēc saaukstēšanās viņa iesaka vispirms noskaidrot savu konstitūciju (vata, pitta vai kapha) un pakārtot dzīvesveidu, uzturu savām vajadzībām.

Saskaņā ar ājurvēdu tādu augu kā kurkuma, ingvera vai nīma regulāra lietošana nodrošina tīrāku un veselāku ķermeni, bet, lai atjaunotu imunitāti pēc antibiotiku kursa, rekomendē vienu nedēļu lietot kurkumas pulveri pa vienai tējkarotei divas reizes dienā, pievienojot dzērienam. Savukārt dzīvības enerģijas atjaunošanai vajadzīga zemes enerģija, tāpēc pēc iespējas ātrāk jāieplāno atpūta pie dabas vai vismaz jāieliek vāzē kāds egles vai cita skujkoka zariņš.

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
LA
LA.LV
Veselam
Berķe: “Vēža slimnieku kompensējamo zāļu gaidīšanas sarakstā ir medikamenti no 2013. gada, cenas pat latos norādītas!” 15
7 stundas
LA
LA.LV
Veselam
Iedzīvotājiem piedāvā valsts apmaksātas psihologa konsultācijas 9
13 stundas
LA
LA.LV
Veselam
Nākamnedēļ pie iedzīvotājiem dosies Baltijā pirmais mobilais vakcinācijas punkts 4
14 stundas
LA
LA.LV
Veselam
“Tās noteikti ir izglābušas dzīvības”. Vai varam gaidīt zāles, kas pasargās no Covid-19? 30
1 diena
LE
LETA
Ziņas
No rītdienas mainīsies kārtība, kā SPKC apzinās kovida slimniekus 22
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
Ministrs aicina visus jau tagad iegādāties respiratorus. Vai turpmāk tie būs jālieto obligāti? 167
1 diena
GK
Guna Kārkliņa
Kokteilis
Pamazām kļūs vieglāk? Astroloģe prognozē, kas mūs sagaida no 15. oktobra līdz 10.decembrim 2
1 diena
Uldis Šmits
Ziņas
Pārkāpta kārtējā sarkanā līnija. Vai kaimiņos briest breksita analogs Polexit? 84
11 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Pieminot šajā nedēļā mūžībā aizsaukto aktieri, publicēta dziesma no nesen klajā nākušā Raimonda Paula un Gunta Skrastiņa kopdarba 14
16 stundas
Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts
LA
LA
Veselam
Farmaceita konsultācija „Mēness aptiekā” visā Latvijā pieejama arī brīvdienās 2
9 stundas
LA
LA.LV
Veselam
Nākamnedēļ pie iedzīvotājiem dosies Baltijā pirmais mobilais vakcinācijas punkts 4
14 stundas
LA
LA.LV
Veselam
VCA gatava iesaistīties papildus plānveida operāciju nodrošināšanā 3
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
Vajadzība pēc farmaceita padoma ārkārtējā situācijā ir pieaugusi
2 dienas
LA
LA.LV
Ziņas
Visbiežāk iedzīvotāji atbalsta sejas aizsargmasku nēsāšanu sabiedriskās vietās 3
Nedēļa
LA
LA.LV
Veselam
Cik nopietna rudens kaite ir noķerta? 3
7. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Bez magnija nav iespējamas vairāk nekā 300 bioķīmiskas reakcijas organismā 1
6. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
6 ieteikumi – lai imunitāte ir tavas veselības miesassargs 11
4. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
“Mēness aptieka” – mīlētākais zīmols farmācijā trešo gadu pēc kārtas 4
30. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Muskuļu un locītavu profilakse būtu vērtējama augstāk 1
24. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
trauksmes sajūtu izmantot par iekšējo resursu
24. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Monas Lizas pieskāriens sievietes intīmajai veselībai 3
24. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Vidusjūras diēta un C vitamīns un locītavu veselības ābecē 2
20. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Sāpju vietā jaunas locītavas 3
17. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Šogad gripas sezona varētu būt smaga, tai jāsagatavojas 8
15. septembris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Lieldraugs “Mēness aptieka” sveic Aigaru Apini ar panākumiem Tokijā 5
1. septembris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
“Mēness aptieka” maratonā īpaši atbalsta aktīvos seniorus 3
30. augusts, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Paralimpieši saņem iedvesmojošus sveicienus pirms startiem Tokijā 1
26. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Ja skrienot atgadās trauma
26. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Bērns un viedierīces: kā pasargāt acu veselību? 3
25. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Puse Latvijas iedzīvotāju izjūt locītavu un muskuļu sāpes, bet palīdzību meklē vien retais 21
24. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
diabēts spēj izraisīt sāpes cīpslās? 2
17. augusts, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Ceļavārdi pirms paralimpiskajiem startiem Tokijā 1
10. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Ko darīt, ja pārslogots vai sasists sāp plecs 1
10. augusts, 2021
RE
Reklāmraksts
Reklāmraksti
Kustību amplitūdas nozīme un citi padomi locītavu veselībai 2
6. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kā un kāpēc veidojumi uz ādas ir jāpieskata 3
4. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kamēr lokans, tikmēr jauns – atgādinājums rūpēm par locītavām un muskuļiem 1
3. augusts, 2021
VE
Veselam.lv
Veselam
Linsēklas, treknās zivis un pārējie līderi sirds veselības atbalstam
30. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Šovasar vislielāko uzmanību sirds un asinsvadu problēmām pievērš reģionos 6
30. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Latvijā asinsspiedienu regulāri mēra vien trešdaļa iedzīvotāju 6
23. jūlijs, 2021
LE
LETA
Veselam
Valdība piešķir 1,57 miljonus eiro pretgripas vakcīnu iegādei 10
3 dienas
LA
LA.LV
Veselam
Iveta Ķelle: “Cilvēkiem ar garīga rakstura traucējumiem jau skolas vecumā jābūt regulārām nodarbībām par seksuālo un reproduktīvo veselību.” 10
3 dienas
ML
Māra Libeka
Veselam
Ārsti prognozē, ka varētu palielināties to pacientu skaits, kas meklēs medicīniskus iemeslus, lai nebūtu jāpotējas 66
3 dienas
LA
LA.LV
Veselam
Uzsāk informatīvo kampaņu krūts vēža apzināšanai
4 dienas
LA
LA.LV
Veselam
Atjaunosim mājas aptieciņu, jo varbūt biežāk vajadzēs ārstēties pašiem 10
4 dienas
Inita Šteinberga
Ziņas
Samaltu pieneņu sakņu uzlējums rīta kafijas vietā! Kādēļ šobrīd gudri ievākt šos ziedus? 6
4 dienas
Uldis Šmits
Ziņas
Pārkāpta kārtējā sarkanā līnija. Vai kaimiņos briest breksita analogs Polexit? 84
11 stundas
IB
Ivars Bušmanis
Ziņas
Itāļi atceļ OIK, spāņi samazina elektrības nodokli. Kā citur kompensē enerģijas cenu pieaugumu? 28
11 stundas
LA
LA.LV
Veselam
Berķe: “Vēža slimnieku kompensējamo zāļu gaidīšanas sarakstā ir medikamenti no 2013. gada, cenas pat latos norādītas!” 15
7 stundas
EL
Egils Levits
Ziņas
Levits: Pandēmija beigsies, bet pamatvērtības, par ko mums jārūpējas, paliks. Mūsu kopējā latviešu valoda ir viena no tām 147
11 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
“Visus pensionārus gaida smaga ziema.” Veidemane par to, ka ir amorāli piešķirt naudu tikai vakcinētajiem 151
22 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
Skolēni bieži nodod Covid-19 testēšanai nederīgus siekalu testus. Kā tas iespējams? 17
11 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
Plešs: Nodevas iekasēšana par iebraukšanu Jūrmalā nav pamatota 19
11 stundas
LE
LETA
Ziņas
“Akropolē” un “Alfā” brīvdienās darbosies arī vairāki veikali ar atsevišķu ieeju 3
10 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
“Arī veikalā kasierei tagad jābūt vakcinētai. Uz kurieni tu iesi?” Kreituse par pedagogiem, kuri draud pamest darbu 112
21 stundas
LE
LETA
Ziņas
Gaidāmi mainīgi laikapstākļi. Iespējams pirmais sniegs? Sinoptiķu prognoze nākamajai nedēļai 1
19 stundas
VS
Viesturs Sprūde
Stāsti
Haoss un panika Maskavā: cilvēki bēga no pilsētas, ielās sākās laupīšanas, dedzināšanas 12
20 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
Ministrs aicina visus jau tagad iegādāties respiratorus. Vai turpmāk tie būs jālieto obligāti? 167
1 diena
PR
Praktiski.lv
Praktiski
Ziemassvētku zvaigzne – puansetija: kā to kopt pareizi, lai tā uzziedētu atkal? 2
1 diena
AG
Andris Grīnbergs
Ziņas
APTAUJA. Kā vērtējat valdības jaunos lēmumus Covid-19 saslimstības ierobežošanai? 44
22 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. “Mūs piespiež izvēlēties starp cilvēkiem, cilvēcību…” Uzņēmēja pieņem smagu lēmumu un slēdz kafejnīcu 122
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
“Pavļuts nāks spēlēt?” Veidemane neslēpj sašutumu par Valsts prezidenta kancelejas vēlmi iegādāties jaunu koncertflīģeli 135
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
Lapsa: Mums stāsta, ka pie 80% vakcinācijas dzīvosim zaļi, bet paši Saeimā pie 96% baidās un uz darbu neiet 150
1 diena
LE
LETA
Ziņas
F-1 izziņo 2022.gada sezonas kalendāru ar 23 sacīkstēm 1
22:30
LA
LA.LV
Veselam
Berķe: “Vēža slimnieku kompensējamo zāļu gaidīšanas sarakstā ir medikamenti no 2013. gada, cenas pat latos norādītas!” 15
21:15
LE
LETA
Ziņas
Jauni kovida slimnieki atklāti Valmieras un Aizkraukles novados. Kur vēl? 7
20:44