Bojājam acis, ātrāk nogurstam, sliktāks ir miegs. Cik izteikta ir atkarība no viedierīcēm? 3
TV24 raidījumā “Uz līnijas” Rīgas psihiatrijas un narkoloģijas centra vadītāja Sandra Pūce, runājot par atkarību no viedierīcēm, norāda, ka šī problēma, protams ir aktuāla, piebilstot, ka nevaram arī dzīvot maisā, mums ir jābūt informētiem.
Viņa uzsver lielisko iespēju telefonā apskatīties, cik laika esam pavadījuši pie ekrāniem. Šī funkcija sniedz iespēju padomāt, vai gadījumā nevajadzētu piebremzēt.
Speciālisti iesaka no telefona ekrāna pāriet uz planšeti vai datorekrānu, jo informācija tur ir lielāka, pārskatāmāka. Tas ir ieguvums cilvēku redzei, kā arī uztverei.
S.Pūce neiesaka izmantot viedierīces transportā, jo redze svārstību ietekmē tiek bojāta. “Mēs bojājam acis, mēs ātrāk nogurstam, ātrāk ir galvassāpes, sliktāks ir miegs,” viņa uzsver.
Runājot par bērniem un viedierīcēm, viņa norāda, ka šis laiks ir jākontrolē un tā nevar būt lielākā dienas daļa.
Cik daudz laika dienā jūs pavadāt pie viedierīcēm?
