Sestdiena, 18. Maijs, 2024

Inese
Inesis
Ēriks

Folijskābe un vitamīns B12 0

0:24, 8. septembris 2016

Veselam Dzīvesveids

Šo elementu trūkums var izraisīt pārmērīgu aizkaitināmību un izklaidību. Ilgstošs šo vielu deficīts var novest pie nopietna stresa. Paradoksāli, taču mēs bieži cenšamies novērst galvassāpes ar zālēm, kuru sastāvā ir aspirīns, bet šī viela tieši samazina folijskābes un vitamīna B12 saturu organismā.

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

Izrādās, gurķus ar tomātiem nedrīkst ēst kopā! 8 produktu kombinācijas, no kurām labāk izvairīties 3

“Gustavo ir bīstams narciss, bet Rutulis un Patrisha tērētas marionetes!” Ainārs Mielavs velta skarbus vārdus radošajiem kolēģiem 2

“Te gan cilvēks ir fantastisks! Nu ir pamodies no letarģiska miega!” Jaunups sašutis par Levita viedokli jautājumā par LTV priekšvēlēšanu debatēm krievu valodā

Lasīt citas ziņas

Folijskābi lielos daudzumos satur brokoļi, spināti, sparģeļi, ķirbji, burkāni, bietes, avokado. Savukārt vitamīns B12 lielā daudzumā rodams vistu olas.

Tēmas

Lasītākie

Izrādās, gurķus ar tomātiem nedrīkst ēst kopā! 8 produktu kombinācijas, no kurām labāk izvairīties 3

“Gustavo ir bīstams narciss, bet Rutulis un Patrisha tērētas marionetes!” Ainārs Mielavs velta skarbus vārdus radošajiem kolēģiem 2

“Te gan cilvēks ir fantastisks! Nu ir pamodies no letarģiska miega!” Jaunups sašutis par Levita viedokli jautājumā par LTV priekšvēlēšanu debatēm krievu valodā

“Dzīvības vērtība ir pārspīlēta.” Krievijas valsts televīzijas kanālā krievus aicina izdarīt pašnāvību

Viena no šī kara interesantākajām lietām: kā iespējams noslēpt 40-50 tūkstošus cilvēku pie frontes līnijas? 39

Astrologi nosauc 3 zodiaka zīmju pārstāvjus, kuriem ir spēcīga priekšnojauta: viņi jūt, ja tuvojas nepatikšanas

Lasīt citas ziņas

VM nākamā gada valsts budžetā sola ņemt vērā arī diabēta pacientu vajadzības

Skaudības dziedinošais spēks. Kā šo emociju negatīvo enerģiju pārveidot pozitīvā

“Holesterīns mūsu organismā ir nepieciešams.” Ārsts skaidro, vai visiem, kam ir augsts holesterīna līmenis, ir infarkts

Šogad valsts apmaksātajā bērnu zobārstniecībā ieviesti divi būtiski jaunumi

Lasītākie

Izrādās, gurķus ar tomātiem nedrīkst ēst kopā! 8 produktu kombinācijas, no kurām labāk izvairīties

“Gustavo ir bīstams narciss, bet Rutulis un Patrisha tērētas marionetes!” Ainārs Mielavs velta skarbus vārdus radošajiem kolēģiem

“Te gan cilvēks ir fantastisks! Nu ir pamodies no letarģiska miega!” Jaunups sašutis par Levita viedokli jautājumā par LTV priekšvēlēšanu debatēm krievu valodā

“Dzīvības vērtība ir pārspīlēta.” Krievijas valsts televīzijas kanālā krievus aicina izdarīt pašnāvību

Viena no šī kara interesantākajām lietām: kā iespējams noslēpt 40-50 tūkstošus cilvēku pie frontes līnijas?

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Izrādās, gurķus ar tomātiem nedrīkst ēst kopā! 8 produktu kombinācijas, no kurām labāk izvairīties

Stradiņa slimnīcas virsmāsa: Ļoti liela daļa māsu vairs nav gatavas strādāt tik smagi – viņām ir svarīgs privātais laiks

“Neviens nezina, kā viņu ārstēt…” izmisusi ģimene lūdz sabiedrības atbalstu mazā Roberta ārstēšanai

“Tas ir kā pret rīvi!” Eksperts aicina vecākus aizdomāties, ar ko viņi riskē, pārvadājot bērnus ar elektroskrejriteni

Ne vienmēr uzreiz jāķeras pie medikamentiem: 10 produkti, kas palīdz atbrīvoties no sāpēm

Barība, ko veido taukvielas, var būt viens no iemesliem dzīves ilguma palielinājumam. Kas ir ketodiēta?

“Ukrainas bruņoto spēku vadībai nepatīk sliktas ziņas!” Pastāv dažādi viedokļi par to, kas pēdējās dienās noticis Harkivas apgabalā

Gaidām hokeju! Latvijas hokejisti šodien spēkosies ar Zviedriju – ielūkojamies, kas par maču sakāms mākslīgajam intelektam

VIDEO. “Piedzēries, aizdedzināja, vakarā gandrīz mani nosita, šausmas, labi, ka izbēgu no koridora.” Seniore Aknīstē spiesta dzīvot bailēs

Muzeju nakts jau šodien! Ieskaties programmā, kas interesants gaidāms vairāk nekā 217 muzejos

Abu Meri par situāciju Latvijas slimnīcās: “Ir skaidrs, ka ir problēmas. Visiem mums ir problēmas”

Lembergs pārsūdzējis nelabvēlīgo spriedumu lietā par koruptīviem noziegumiem

TESTS. “Dar, ko var, dar, ko var, Latvijai ir jāuzvar!” Īsti hokeja fani spēs atbildēt pareizi vismaz uz 8 no 10 jautājumiem

“Esmu ļoti izbrīnīta par veidlapu, kurā teksts ir krievu valodā…” GASO komentē krievu valodas izmantošanu paziņojumu lapās

Atklājums ir paradoksāls: zinātnieki noskaidrojuši, kāpēc brāļi un māsas strīdas

Pēteris Apinis: Kā vecākam cilvēkam veiksmīgāk bēgt no demences un uzlabot savas kognitīvās funkcijas

Skatītājs vaicā: “Vai uztura bagātinātāji palīdz uzlabot miega kvalitāti?”

Gurķu un kefīra atslodzes diena. Ja gribi tievēt, ievēro katru nedēļu!

Pastāv pamatotas bažas, ka medicīnas iestādēs visā Latvijā izmanto nepārbaudītas un nedrošas ierīces

6 padomi senioriem, lai pareizi lietotu medikamentus un nekaitētu savai veselībai

Nepatiesības praktiskā psiholoģija jeb kā atpazīt melus

Policija lūdz līdzcilvēku palīdzību izmeklēšanā: Ventspilī Mātes dienā atkritumu konteinerā atrasts jaundzimušā – neiznēsāta bērna – līķis

Arī visjaudīgākā mašīna nevar braukt bezgalīgi. Par lampu drudzi un stresu

VIDEO. “Piedzēries, aizdedzināja, vakarā gandrīz mani nosita, šausmas, labi, ka izbēgu no koridora.” Seniore Aknīstē spiesta dzīvot bailēs

Laiks salātiem! 5 salātu receptes un špikeris mērcītēm

“Ukrainas bruņoto spēku vadībai nepatīk sliktas ziņas!” Pastāv dažādi viedokļi par to, kas pēdējās dienās noticis Harkivas apgabalā

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.