Fizisko aktivitāšu trūkums 0

19:25, 2. jūlijs 2025

Veselam Dzīvesveids

Fiziskās aktivitātes palīdz organismam labāk izmantot insulīnu, tādējādi regulējot cukura līmeni asinīs. Regulāras pastaigas, riteņbraukšana, peldēšana vai pat viegls spēka treniņš veicina sirds veselību un svara kontroli. Bez fiziskām aktivitātēm palielinās insulīna rezistence — stāvoklis, kad ķermenis vairs efektīvi neizmanto insulīnu.

Tēmas

Lasītākie

Tās ir kā magnēti svešām nelaimēm: 5 lietas, kuras ezotēriķi neiesaka pirkt lietotas

“Blakussēdētājiem kļuva jautri” – Evika Siliņa soctīklos dižojas ar selfiju no sev netipiskas vietas

Diezgan skumji – 10 “vecmodīgas” dzīves vērtības, par kurām mūsdienu jaunatne tikai pasmejas; tostarp arī svētki ar ģimeni

Pēc pirmās ziemas jau gribēsies pārdot: 10 automašīnas, kas Latvijas klimatam nav piemērotas

Noslēgusies Gruzijā bezvēsts pazudušā latviešu jaunieša meklēšana – viņš atrasts miris 3

FOTO. Benzīna deficīts Krievijā pamanāms pat no kosmosa: fiksēti unikāli kadri 8

Lasīt citas ziņas

Pēteris Apinis: Šodien iztiksim bez plastmasas maisiņiem un centīsimies glābt zemeslodi

36 gadus veca mamma cīnās par dzīvību, bet valsts medikamentiem pateikusi “nē” – Edijs Pipars aicina atvērt acis

Pilns dārzs loku? 5 iemesli, kāpēc tos vajadzētu ēst pēc iespējas vairāk

Pēteris Apinis: Nieres – organisma “laboratorija”, kas nosaka daudz vairāk nekā domājam

Lasītākie

Tās ir kā magnēti svešām nelaimēm: 5 lietas, kuras ezotēriķi neiesaka pirkt lietotas

“Blakussēdētājiem kļuva jautri” – Evika Siliņa soctīklos dižojas ar selfiju no sev netipiskas vietas

Diezgan skumji – 10 “vecmodīgas” dzīves vērtības, par kurām mūsdienu jaunatne tikai pasmejas; tostarp arī svētki ar ģimeni

Pēc pirmās ziemas jau gribēsies pārdot: 10 automašīnas, kas Latvijas klimatam nav piemērotas

Noslēgusies Gruzijā bezvēsts pazudušā latviešu jaunieša meklēšana – viņš atrasts miris

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

FOTO. Sarkani, īpaša “rakstura” pleķi. Kā vizuāli atpazīt, vai jums nav laima slimība?

3 dārzeņi un 3 ogas, ko jūlijā vajadzētu ēst pilnām mutēm, lai organisms būtu “uzlādēts” ilgam laikam

Atkal “džinkst” ausīs? Tas nav tikai kaitinoši, bet var liecināt arī par nopietnām veselības problēmām

Pēteris Apinis: Minerālvielu trūkums, nogurums un prāta apmātība

“Cilvēki saka – man kaut kas spīd vai mirdz sirdī.” Kardiologs aicina neignorēt pazīmes, kas liecina par insulta tuvošanos

Žagas nudien mēdz pamatīgi nokaitināt! Latvieši dalās ar dīvainām receptēm, kā tās apturēt

RAKSTA REDAKTORS

Ceļotkāre nekur nav zudusi! Noskaidrojam, vai un kā latvieši ceļo mūsdienu nestabilajā pasaulē

“Krievijai pietiktu spēka uzspridzināt pusi Somijas!” Slaidiņš skaidro, ko patiesībā nozīmē Maskavas jaunie draudi

Ir trakāk nekā domājām: gaļas paviljons slēgts, bet “Rīgas siltumā” briest vēl lielāka šmuce

TESTS. Ikviens, kurš šajā viktorīnā iegūst vairāk par 80%, varētu būt ģēnijs

“Nē, Juri, tu šovasar tikai šancē!” Vai priekšnieks var aizliegt iet atvaļinājumā?

Šie ziedi atņem spēku un veselību: 5 augi, kurus labāk nestādīt mājas tuvumā

Atkal skudras ir mājās? Šis populārais līdzeklis var radīt vēl lielāku problēmu

Vai ar vienu reizi jau nepietika? Zolitūdē sabrukušas topošā veikala konstrukcijas

Pēteris Apinis: Karstums un futbols smadzeņu ne-veselībai

Lietas, par ko seksā sapņo teju katrs vīrietis, taču kautrējas atzīt

Pēteris Apinis: Nav nekaitīgu spaisu un sintētisko narkotiku. Cīņa pret narkotikām ir cīņa par Latvijas nākotni

Esi piesardzīgs! Ārsts brīdina par izplatītu kļūdu, ko daudzi pieļauj karstā laikā – tā pamatīgi kaitē veselībai

Dzēra tikai bezalkoholisko, bet paģiras jūtamas: svētku laikā latvieši dalās dīvainā pieredzē

Ārsti brīdina: 4 populāri un “nevainīgi” uztura bagātinātāji, kas var smagi bojāt aknas

Pēteris Apinis: Pirts Jāņos un cauru gadu: ietekme uz veselību, fakti, mīti, ārsta ieteikumi

“Viņš nekad vairs nestaigās.” Ārsts brīdina par lēcienu ūdenī uz galvas sekām, kas ik gadu sagrauj jaunu cilvēku dzīves

Vairogdziedzera problēmas vispirms parādās sejā: neignorējiet šos simptomus

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.