Fizisko aktivitāšu trūkums 0

19:25, 2. jūlijs 2025

Veselam Dzīvesveids

Fiziskās aktivitātes palīdz organismam labāk izmantot insulīnu, tādējādi regulējot cukura līmeni asinīs. Regulāras pastaigas, riteņbraukšana, peldēšana vai pat viegls spēka treniņš veicina sirds veselību un svara kontroli. Bez fiziskām aktivitātēm palielinās insulīna rezistence — stāvoklis, kad ķermenis vairs efektīvi neizmanto insulīnu.

Tēmas

Lasītākie

RAKSTA REDAKTORS

Igors Rajevs atstāj parlamentārā sekretāra amatu un ieskicē bardaku aizsardzības sistēmā: “Spējas ne tuvu nav tādas, par kādām ticis stāstīts…” 23

11 lietas, ko ievērot ikdienā, lai par 50% samazinātu risku saslimt ar vēzi

“Bija plkst. 14.10 pēcpusdienā, kad es iegāju mūsu dēla istabā…” Jānis Vanags atsauc atmiņā dienu, kad zaudēja arī otru dēlu

“Var nākties nožēlot…” Sji Dziņpina slepenais vēstījums Trampam par Putinu noplūdis medijos 61

Veiksme klauvēs pie durvīm: 5 zodiaka zīmju pārstāvji jau pavisam drīz iegūs laimīgo lozi

TESTS. Šodien 9. klasēm latviešu valodas eksāmens: pārbaudi, vai tu spētu to nokārtot!

Lasīt citas ziņas

19.maijs – Pasaules ģimenes ārstu diena

Magnijs bez tabletēm – 7 produkti, kuros slēpjas cilvēka ķermenim tik vajadzīgais magnijs

VIDEO. SPKC brīdina ceļotājus par dzīvībai bīstamu vīrusu: kā nepārvest hantavīrusu mājās?

Ar dzīvībai bīstamo hantavīrusu var inficēties jebkur Eiropā: SPKC brīdina, kā izvairīties no saslimšanas

Lasītākie

RAKSTA REDAKTORS

Igors Rajevs atstāj parlamentārā sekretāra amatu un ieskicē bardaku aizsardzības sistēmā: “Spējas ne tuvu nav tādas, par kādām ticis stāstīts…”

11 lietas, ko ievērot ikdienā, lai par 50% samazinātu risku saslimt ar vēzi

“Bija plkst. 14.10 pēcpusdienā, kad es iegāju mūsu dēla istabā…” Jānis Vanags atsauc atmiņā dienu, kad zaudēja arī otru dēlu

“Var nākties nožēlot…” Sji Dziņpina slepenais vēstījums Trampam par Putinu noplūdis medijos

Veiksme klauvēs pie durvīm: 5 zodiaka zīmju pārstāvji jau pavisam drīz iegūs laimīgo lozi

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Varētu novērst tūkstošiem priekšlaicīgas nāves gadījumu – ārsti aicina nepieļaut vienu muļķīgu kļūdu

Nepaliec malā! Steidzami lūdz atsaukties vairāku asinsgrupu donorus

Pēteris Apinis: Samazināsim izdzerto cukuru! Izerot par vienu kolas (vai nektāra) glāzi dienā mazāk, diabēta risks samazinās par 25%

Riskēja un vinnēja jaunus tirgus – Kardašjanu un “Chanel” fotogrāfs “iemīlas” šajā “Dzintara”produktā

Bērniem, kuri ēd Latvijas skolās, konstatēts vairāk pesticīdu nekā tiem, kuri ietur maltītes tikai mājās

“Nevajag aiztikt dzīvus vai beigtus grauzējus.” SPKC brīdina ceļotājus par retu, bet bīstamu infekciju

TEKSTA TIEŠRAIDE. Viss aktuālais vienuviet! Apdraudējums Latvijas gaisa telpā beidzies: atjaunota vilcienu satiksme, ir jaunas ziņas par Igaunijā notriekto dronu

“Bērni neziņā saspiesti koridorā, pa radio skan jautra mūzika, Siliņa jau teica, lai sākam pierast!” Latviešu pirmās emocijas tīmeklī par dronu Latvijas debesīs

Ko vēl neizdomās? Latvijas amatpersonas noraida Kremļa absurdos melus, ko tas izplata par Latviju

Vecums nenāk viens… Šīs 7 nelielās izmaiņas jūsu ikdienā var pagriezt laiku par 10 gadiem atpakaļ

Zeme pagājušonakt izvairījās no neparedzami stipra trieciena – mums 91 000 kilometru attālumā garām patraucās asteroīds-slepkava

RAKSTA REDAKTORS

“Kāds ar manu karti pērk kokčikus un cigaretes!” Sieviete “Maximas” aplikācijā pamana zagli. Lūk, kā rīkoties, ja tā notiek ar tevi!

“Andris Kulbergs, ēdiena kurjers no Indijas” – Kulbergs komentē “TV3 Ziņu” neveiklo misēkli

TESTS. Šodien 9. klasēm latviešu valodas eksāmens: pārbaudi, vai tu spētu to nokārtot!

Neirologi atklāj 7 produktus no kuriem paši cenšas izvairīties – tie palēnina smadzeņu darbību

Prostatas vēža pacientu dzīvildzi var pagarināt. Vajadzīga tikai politiska griba

9 pamanāmas pazīmes, ka dzimumzīme var nebūt labvēlīga un to vēlams pārbaudīt

Gaiļbiksīšu laiks! Kas jāzina par ievākšanu, žāvēšanu un ieguvumiem veselībai

Pēteris Apinis: Nauda un muguras lejasdaļas sāpes

“Man par zālēm jāmaksā 1579 eiro!” Kāds latvietis pēc aptiekas apmeklējuma pastāsta, kāpēc ir laimīgs dzīvot Latvijā

“Viss redzams sejā!” Ārste apgāž populāru mītu par vīrieša dzimumlocekļa izmēru un norāda uz citu pazīmi

10 iemesli, kāpēc japāņi “nenoresnē”

Hantavīruss uz kruīza kuģa laupījis trīs cilvēku dzīvības: PVO vadītājs atbild uz bažām par jaunu pandēmiju

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.