Piektdiena, 9. maijs, 2025

Klāvs
Einārs
Ervīns

#Oskars Zeiza #Traģēdija Daugavā #Donalds Tramps #karš Ukrainā #dakterstāsti

Lasi tālāk 0

10:57, 8. maijs 2025

Veselam Uzturs

13. Kvinoja

Trīskrāsu kvinoja

Foto – Aija Geida

Pilnvērtīgs augu izcelsmes proteīns ar šķiedrvielām un lēni sagremojamiem ogļhidrātiem stabilai enerģijai.

14. Skābēti kāposti vai kimči

Fermentēti produkti veicina zarnu veselību un samazina vēdera uzpūšanos.

15. Mandeles vai valrieksti

Veselīgie tauki un olbaltumvielas palīdz samazināt kāri pēc ēdiena un nodrošina sāta sajūtu.

16. Citronūdens

Veicina gremošanu un nodrošina hidratāciju dienas sākumā.

Iekļaujot šos produktus ikdienas uzturā, iespējams uzlabot gremošanu, samazināt tauku uzkrāšanos un cīnīties ar nogurumu.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Pataisīja par muļķi: kas pārliecināja Trampu mainīt viedokli par Putinu? Atklājas intriģējošas aizkulišu detaļas

Ja esi dzimis vienā no šiem pieciem gadiem, tevī slēpjas potenciāls kļūt par ģēniju 1

Trampa dzīvībai draud briesmas: bijušais ASV Nacionālās drošības padomnieks atklāj kāda terora tīkla “slepkavību sarakstu”

ASV vairs nevēlas pagaidu pamieru Ukrainā: Venss nāk klajā ar jaunu paziņojumu 42

Ko mēs zinām par Robertu Prevostu – pirmo amerikāņu pāvestu?

Lidostu noslēpums atklāts: kāpēc tava soma patiesībā neieradās galamērķī

Lasīt citas ziņas

Lidojuma laikā nekad nekrustojiet kājas! Eksperts brīdina par nopietniem veselības riskiem

Iesaka eksperti: 16 produkti, kas palīdz cīņā ar taukiem, vēdera uzpūšanos un nogurumu

Sievietēm īpaši bīstami: šis ieradums vannasistabā apdraud veselību!

RAKSTA REDAKTORS

“Aptiekā ik mēnesi atstāju 300 eiro,” Karīna atklāj, ka Latvijā migrēnas pacientiem “pirmās palīdzības zāles” vēl joprojām neapmaksā

Lasītākie

Pataisīja par muļķi: kas pārliecināja Trampu mainīt viedokli par Putinu? Atklājas intriģējošas aizkulišu detaļas

Ja esi dzimis vienā no šiem pieciem gadiem, tevī slēpjas potenciāls kļūt par ģēniju

Trampa dzīvībai draud briesmas: bijušais ASV Nacionālās drošības padomnieks atklāj kāda terora tīkla “slepkavību sarakstu”

ASV vairs nevēlas pagaidu pamieru Ukrainā: Venss nāk klajā ar jaunu paziņojumu

Ko mēs zinām par Robertu Prevostu – pirmo amerikāņu pāvestu?

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Dziedina ķermeni, attīra prātu un stiprina garu! Zaļā svētā trīsvienība tavā dārzā un uzturā – GĀRSA

Anda Apine: Saules aizsargkrēmu jālieto daudz un katru dienu

No šokolādes līdz kotletei – mūžīgais “kaut ko varētu iekost”? Kad ar šo nepārvaramo tieksmi pēc ēdiena jau jāvēršas pie ārsta?

Ej baseinā, pirms tam neieejot dušā? Tas var radīt nepatīkamas sekas veselībai un higiēnai

Dziedinošās ziedlapiņas! 4 krāšņi ziedu dārzi Eiropā, kurp doties atbrīvoties no stresa un uzlabot pašsajūtu

Cik Latvijas bērnu ir iekļauti adopcijas reģistrā? Labklājības ministrija atklāj, kāda vecuma bērnus vēlas adoptēt visvairāk

RAKSTA REDAKTORS

“Ir noticis smags noziegums…” Pagājuši trīs mēneši kopš traģiski izdzisa divu zēnu dzīvības Pļavniekos – kas ir noskaidrots?

VIDEO. Interesanti fakti par konklāvu: Pāvesta ievēlēšana – līdz milimentram reglamentēta un absolūti izolēta

“Uzvaras trakums” pārņem Krieviju: dzimst jaunie sarkanarmijas karavīriņi – Putina bērni

TESTS. Lielais vai mazais burts? Tikai īsti latviešu valodas guru spēs iegūt vismaz 9 punktus

Nekā nebija – no mafijas izstāties nevar! Ko Putins atbildēja Kadirovam, kurš lūdzis atļauju “pamest kuģi”?

“Lai miers ir ar jums visiem!” Jaunais Romas pāvests Leons XIV uzrunā pasauli

“Lai ciešāka sadarbība ar Latviju!” Prezidents Edgars Rinkēvičs apsveic jauno pāvestu Leonu XIV

Tramps par pirmā amerikāņu pāvesta ievēlēšanu: “Liels gods mūsu valstij”

Šī pelējuma sēnīte ir gaisā un mūsu ēdienā! Pelējums strauji izplatās Eiropā un apdraud dzīvības

Šokējošs zinātnieku atklājums: neveselīga pārtika var kaitēt vairāk nekā narkotikas

STOPkadri: Skarbs stāsts – vai pastāv iespēja uzvarēt cīņā ar valsts iestādēm, lai glābtu savu dzīvību?

Ir vairāki produkti un vielas, kuru smarža var pastiprināt kāri ēst vairāk: 6 aromāti, kas veicina apetīti

Plaušas pārvēršas par popkornu! 17 gadus vecai meitenei no veipošanas attīstās smaga pataloģija

Masalas Latvijā “izķertas”? SPKC apzinājis visas kontaktpersonas, vai ir jauni saslimšanas gadījumi

Pēteris Apinis. Mākslīgais intelekts sabiedrības veselībā

Atklāj, kā avokado var palīdzēt uzlabot tavu dzīvi – 7 pārsteidzoši fakti!

Ļoti infekcioza slimība! Latvijā apstiprināts masalu gadījums – SPKC aicina atsaukties “Ecolines” pasažierus

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.