Jauns ierocis cīņā par mūžīgo jaunību? Nosaukta uzturviela, kas var palēnināt novecošanu – tā ir labi zināma arī Latvijā 0
Zinātnieki visā pasaulē turpina meklēt atbildi uz jautājumu – vai novecošana ir neizbēgama vai process, ko iespējams palēnināt. Jaunākie pētījumi liecina, ka potenciālais risinājums varētu būt saistīts ar plaši zināmu un viegli pieejamu uzturvielu – D vitamīnu.
Kā vēsta izdevums “Health”, nesen publicēts pētījums liecina, ka šis “saules vitamīns”, ko tradicionāli lieto kaulu veselībai, varētu ietekmēt arī šūnu novecošanās procesus, potenciāli to palēninot.
Šis atklājums paver jaunas perspektīvas cīņā pret ar vecumu saistītām slimībām un pat dzīves ilguma pagarināšanā.
Pētījumā, kas publicēts žurnālā “The American Journal of Clinical Nutrition”, analizēti dati, kas iegūti VITAL pētījumā, kurā piedalījās vairāk nekā 25 000 pieaugušo amerikāņu vecumā no 50 gadiem.
Vienā no apakšgrupām, kurā bija 1054 dalībnieki, četru gadu garumā tika analizēti asins paraugi, lai mērītu telomēru garumu – tās ir aizsargājošas “cepurītes” hromosomu galos, kas dabiski saīsinās, šūnām daloties un novecojot.
Rezultāti parādīja, ka tiem, kuri katru dienu lietoja 2000 SV D3 vitamīna, telomēru saīsināšanās bija ievērojami mazāka nekā tiem, kuri lietoja placebo.
Tas atbilst bioloģiskās novecošanās palēninājumam gandrīz par trim gadiem.
Telomēri darbojas līdzīgi plastmasas uzgaļiem kurpju šņoru galos, novēršot hromosomu nodilumu un salipšanu. Laika gaitā tiem saīsinoties, palielinās ar vecumu saistītu slimību, piemēram, vēža, sirds un asinsvadu slimību un diabēta, attīstības risks.
D vitamīns, iespējams, palīdz saglabāt telomēru garumu, tādējādi potenciāli samazinot šo hronisko slimību risku un paildzinot veselīgas dzīves ilgumu.
Tomēr pētījuma autori brīdina, ka, lai gan viņu zinātniskā darba rezultāti ir daudzsološi, ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai apstiprinātu šos secinājumus.
D vitamīns ir būtisks ne tikai kaulu veselībai, bet arī imūnsistēmas darbībai.
Nepieciešamo D vitamīna daudzumu iespējams uzņemt, uzturoties saulē un ievērojot sabalansētu uzturu. Taču valstīs, kur saules gaismas ir maz, īpaši ziemas mēnešos, D vitamīns ir jāuzņem papildus.
Pārmērīga uztura bagātinātāju lietošana gan var radīt nevēlamas blakusparādības, piemēram, nelabumu, muskuļu vājumu un pat nieru darbības traucējumus. Tāpēc pirms vitamīnu vai citu uztura bagātinātāju lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu vai farmaceitu.
