Kā ātri pamosties no rīta: 24 padomi, kas patiešām darbojas 0

6:42, 30. oktobris 2025

Veselam Dzīvesveids

Pamošanās no rīta var kļūt par īstām mocībām, ja naktī nav izdevies kārtīgi izgulēties.

Lasītākie

Šīs preces padomju laikā tika uzskatītas par amorālām: tās veikalā pirka ar nosarkušu seju

Jābūt gatavai ne tikai somai: 10 lietas krīžu vai kara situācijās, par kurām daudz nerunā, bet var glābt dzīvību 1

Kur pazudis Putins? Kā izrādās, Kremlī viņš nav bijis jau 10 dienas

Lasīt citas ziņas

Bezmiegs, stress pēc saspringtas darba dienas, slikta pašsajūta un vēl simtiem citu iemeslu var būt par cēloni tam, ka no rīta neizdodas ātri pamosties.

Tāpēc ir vērts apgūt dažus noderīgus ieteikumus, kas var padarīt jūsu dzīvi daudz vienkāršāku un vienmēr mosties labā garastāvoklī.

Lūk, 24 vienkārši veidi, kā ātri pamosties no rīta:

Tēmas

Lasītākie

Šīs preces padomju laikā tika uzskatītas par amorālām: tās veikalā pirka ar nosarkušu seju

Jābūt gatavai ne tikai somai: 10 lietas krīžu vai kara situācijās, par kurām daudz nerunā, bet var glābt dzīvību 1

Kur pazudis Putins? Kā izrādās, Kremlī viņš nav bijis jau 10 dienas

Krāpnieki kļuvuši viltīgāki: jauna metode, ar kuru bankas konts būs tukšs vienā acumirklī

“Jārunā skaļi par to, kas patiesībā šeit notika,” atklātas jaunas detaļas par Liepājā traģiski bojāgājušās jaunietes Evelīnas likteni

Esi gatavs pozitīvisma pieplūdumam? Katras zodiaka zīmes veiksmīgākā diena no 23. līdz 29. martam

Lasīt citas ziņas

Krista Draveniece: Abu Meri ir gļēvulis, kurš šodien 500 diabēta slimnieku atstāja gaidot

Nopietna slimība ar reālu nāves risku un smagām sekām! Prognoze par masalu tālāku izplatību nav laba

Panika Lielbritānijā: cilvēki masveidā meklē aizsardzību pret nāvējošu infekciju

“Tas ir tas pats, kā izmantot zobu tīrīšanai ziepes!” Latvijas pusaudžiem ir divreiz smagāks kariess nekā vidēji Eiropā

Lasītākie

Šīs preces padomju laikā tika uzskatītas par amorālām: tās veikalā pirka ar nosarkušu seju

Jābūt gatavai ne tikai somai: 10 lietas krīžu vai kara situācijās, par kurām daudz nerunā, bet var glābt dzīvību

Kur pazudis Putins? Kā izrādās, Kremlī viņš nav bijis jau 10 dienas

Krāpnieki kļuvuši viltīgāki: jauna metode, ar kuru bankas konts būs tukšs vienā acumirklī

“Jārunā skaļi par to, kas patiesībā šeit notika,” atklātas jaunas detaļas par Liepājā traģiski bojāgājušās jaunietes Evelīnas likteni

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Pirmo reizi kopš 2018. gada Latvijā uzliesmo masalas – infekcijas izplatīšanās risks vērtējams kā augsts

“Tas bija jautājums – vai viņa varēs elpot…” Mediķi pieņem izšķirošu lēmumu pirmajās dzīves minūtēs un glābj meitenīti

Trešdaļa mūsu bērnu līdz pilngadībai sirgs ar šo: Apinis aicina vecākus atvērt acis un glābt savus bērnus

Kontaktpersonas, atsaucieties! Šajā pasākumā Rīgā, iespējams, bija ļoti lipīgo masalu perēklis

Atkal sāp galva? Pirms ķeries pie tabletes, pamēģini kādu no šiem trikiem

“Viņa vairs nespēja izturēt nenormālo nogurumu” – pieredzes stāsts, kas atgādina, cik svarīgi ir rūpēties par veselību

Kā ģeopolitiskā situācija ietekmēs pārtikas cenas? Latvijas Pārtikas tirgotāju asociācijas izpilddirektors atklāj, ka esam jaunu izaicinājumu priekšā

TESTS. Ja vari atbildēt pareizi uz vismaz 80% jautājumu, tu vēl esi jauns vai vismaz centies tāds būt

Busiņa salons neskarts, bet šoferis gājis bojā: Jelgavas avārijas apstākļi raisa neizpratni vietējo iedzīvotāju vidū

Viņš vēlas kļūt par pavāru, taču šobrīd viņa lielākā cīņa ir par paša dzīvību – 19 gadus vecais Emīls lūdz sabiedrības palīdzību

Tuvākajā laikā Tramps gatavojas Aleksandram Lukašenko pasniegt “īpašu dāvanu”

Šīs preces padomju laikā tika uzskatītas par amorālām: tās veikalā pirka ar nosarkušu seju

RAKSTA REDAKTORS

“Redzētais gandrīz lika vemt!” Maruta vistas gaļā atrod nevēlamu “viesi”

VIDEO. Grēcīga rīcība! Vīrietis ar Bībeli uzbrūk viesnīcas darbiniekam un par to saņem siltu vietiņu cietumā

Tavs dvēseles radinieks! Pavisam vienkārši knifi, kā atpazīt, ka esi kopā ar kādu, kurš ir “līdz kaulam” savējais

Pēteris Apinis: Vēlēšanu tuvums medicīnas tehnoloģijās, robottehnoloģijās un medicīnā kā zinātnē

Svara zaudēšanas injekcijas atstāj paliekošas sekas – dažiem tās kļūst par īstu lāstu

Iesnas un šķaudīšana var maldināt: alergologs atklāj, kas patiesībā liecina par alerģiju

“Tas mani pārsteidza!” Ārsts atklāj TOP 3 alergēnus cilvēkiem

Latvijas Diabēta asociācijas valdes priekšsēdētāja Gunta Freimane: Valsts noraksta 31 gadu no diabēta pacientu dzīves

Rīgas Dzemdību namā kupla ģimene sagaidījusi šogad pirmos trīnīšus

RAKSTA REDAKTORS

“Bez sensora, bez darba, bez izvēles!” Trīs diabēta pacientu stāsti Latvijā pirms piketa pie Saeimas

Vai laikapstākļu maiņa var izraisīt migrēnas lēkmi?

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.