6. Stiprāka imūnsistēma 0

Vīnogas ir lielisks C vitamīna avots, kas ir būtisks imūnsistēmas darbībai. C vitamīns stimulē balto asins šūnu veidošanos, kas cīnās pret vīrusiem un baktērijām. Turklāt vīnogās esošie antioksidanti, piemēram, resveratrols, aizsargā šūnas no oksidatīvā stresa, kas var vājināt imunitāti. Regulāra vīnogu ēšana var palīdzēt samazināt saaukstēšanās un citu infekciju biežumu, īpaši aukstajos gada mēnešos. Vīnogu antioksidanti var uzlabot organisma spēju cīnīties ar iekaisumu, kas ir saistīts ar imūnsistēmas stiprināšanu.

• dalītais
• veselīgs uzturs
• vīnogas

Receptes

Netradicionāls salikums, kas garšos lieliski un taps pāris minūšu laikā! Vīnogu salāti

Veselam

Daudzi labprātāk izvēlas vīnogas bez kauliņiem, taču ir vairāki iemesli, kāpēc tā nevajadzētu darīt

Dārzs

Kā atvairīt lapsenes no vīnogām un izglābt ražu?