7. Veselīgākas smadzenes 0

Vīnogu antioksidanti, īpaši resveratrols, ir saistīti ar smadzeņu veselības uzlabošanu. Resveratrols samazina oksidatīvo stresu un aizsargā neironus no bojājumiem. Tas var samazināt neirodeģeneratīvo slimību, piemēram, Alcheimera un Parkinsona slimības, risku. Vīnogu patēriņš var uzlabot atmiņu un kognitīvās funkcijas, īpaši gados vecākiem cilvēkiem. Resveratrols var uzlabot asins plūsmu uz smadzenēm, kas veicina labāku kognitīvo sniegumu.

• dalītais
• veselīgs uzturs
• vīnogas

Receptes

Netradicionāls salikums, kas garšos lieliski un taps pāris minūšu laikā! Vīnogu salāti

Veselam

Daudzi labprātāk izvēlas vīnogas bez kauliņiem, taču ir vairāki iemesli, kāpēc tā nevajadzētu darīt

Dārzs

Kā atvairīt lapsenes no vīnogām un izglābt ražu?