Pēc vairāku pārtikas produktu ēšanas nav vēlams tīrīt zobus, jo tā var sabojāt zobu emalju. Starp tiem ir arī āboli 1
Izrādās, ka arī ar zobu tīrīšanu navvēlams pārspīlēt, jo ir virkne produktu, pēc kuru lietošanas pat nav vēlams ķerties pie zobu birstes, jo tādējādi ļaunuma ir vairāk nekā labuma.
Vienlaikus ikvienam zināms, ka regulāra un pareiza zobu tīrīšana ir ļoti svarīga zobu veselībai, jo tā palīdz izvairīties no zobu bojāšanās – kariesa, taču vēl kāda problēma, ar ko varam saskārties, ir zobu erozija jeb emaljas sadalīšanās.
Protams, mēs nemudinām atteikties no zobu tīrīšanas pavisam, taču pēc šo “bīstamo” produktu lietošanas vēlams nogaidīt vismaz 30 minūtes un tikai tad tīrīt zobus.
Galvenokārt šis attiecas uz dažādu skābu produktu lietošanu. Skābe mīkstina zobu emalju un tādējādi padara to neaizsargātu. Zobu birste un sīkas daļiņas zobu pastā ātri saskrāpē mīkstināto zobu emalju un paliek bojājumi. Sākotnēji mazos skrāpējumus un caurumus emaljā pamanīs tikai jūsu zobārsts, bet laika gaitā tie kļūs pamanāmi arī pašiem. Ja zobu emaljas sabrukums progresē, zobi kļūst īpaši jūtīgi.
Emalja aizsargā zobus, taču pēc skābu produktu lietošanas jāpaiet zināmam laikam, lai tā atkal būtu spēcīga. Zobam “atgūties” palīdz siekalas, jo tās satur svarīgas minerālvielas, kas nemitīgi “mazgā” zobus ar kalciju, fluorīdu un fosfātu, atjaunojot emalju un stiprinot tās aizsardzību.
Produkti, pēc kuru ēšanas nav vēlams tīrīt zobus:
Augļi (īpaši citrusaugļi, āboli un kivi)
Augļu sulas
Limonāde (džādi saldie, gāzētie dzērieni, tostarp Coca-Cola)
Vīns
Ledus tēja
Salātu mērces
Enerģijas dzērieni
Izotoniskie sporta dzērieni
Skābās konfektes
Pēc šo produktu lietošanas var būt vērtīgi izdzert pāris malkus ūdens, tādējādi aizskalojot prom daļu skābes.
Raksts tulkot no Chip.de.
