Foto – pexels.com

Pret sausās acs sindromu palīdz… sejas tīrīšana, uzturs, pietiekama ūdens dzeršana 0

Laba redze ir svarīga ikvienam cilvēkam, caur to mēs iegūstam 80% no apkārtējās informācijas, iegūstam iespēju saskatīt dažādus priekšmetus un lasīt dažāda izmēra tekstus. Sausās acs sindroms ir pietiekami izplatīta problēma sabiedrībā. Īpaša riska grupa ir tieši jaunās māmiņas – šis sindroms veidojas hormonu svārstību dēļ, kā arī gadījumā, ja tiek lietota hormonālā kontracepcija. T/C Domina Shopping sadarbībā ar optometristi Aigu Ozoliņu-Saveļjevu skaidro, kā cīnīties ar sausās acs sindromu.

Visā Krievijā kaut kas sprāgst un deg. Slaidiņš vieš skaidrību: “Tur darbojas grupējums” 22
Covid-19 viltus vakcinācijas afērā iesaistītie nonāk tiesas zālē – pašmāju reperis un iesaistīts arī dziedošais policists
Pēteris Apinis. Par Līgu Meņģelsoni veselības ministra amatā un Armanda Pučes grāmatu par Raini
Lasīt citas ziņas

Kas ir sausās acs sindroms un kādas ir tā pazīmes?

Sausās acs sindroms rodas cilvēkiem, kuriem ir samazināta asaru produkcija vai asaru saturs ir ķīmiski nepilnvērtīgs. Kādreiz šī problēma skāra cilvēkus pēc traumām, operācijām, saslimšanām. Mūsdienās sausās acs sindroms skar cilvēkus visās vecuma grupās. Asaru izdalīšanos nodrošina plakstiņos esošie dziedzeri, kas pastāvīgi mitrina acis un aizsargā no izžūšanas, radot asaru aizsargplēvīti. Asaru plēvīte, kas klāj aci, mēdz izžūt un tieši tas arī rada sausās acs sindromu. Mūsdienu vide ir diezgan nepateicīga šajā ziņā, jo, lai izvairītos no sausām acīm, telpā ir jābūt normālam gaisa mitrumam (40 – 60%) un vēlams ir uzturēties pēc iespējas vairāk dienas gaismā un svaigā gaisā. Galvenie sausās acs simptomi ir iekaisušas un apsārtušas acis, izjūtama acu graušana, acu asarošana un pārejoša redzes miglošanās. Tāpat arī novērojami dažādi izdalījumi, “smagi plakstiņi”, problemātiska koncentrēšanās spēja. Neizgulēšanās un miega pārrāvumi rada acu nogurumu un miegainumu, kas piemeklē lielāko daļu jauno māmiņu.

CITI ŠOBRĪD LASA

Kā ārstēt sausās acs sindromu?

Sausās acs sindromu un tā sausuma veidu var diagnosticēt ārsts pēc speciālu testu veikšanas. Mūsdienīgs risinājums ir tearoskopija, kas ir nesāpīgs un ātrs informatīvs izmeklējums. Lielisks palīgs ir sejas maskas, kas visā pasaulē ir atzītas par efektīvu un patīkamu procedūru sausās acs sindroma ārstēšanai. Pirmais asaru kvalitātes raksturotājs ir lipīdu slānīša izmeklējumi, kura rezultātā var redzēt asaru plēvītes noturību jeb stabilitāti. “Lipīdu slāni ražo meiboma dziedzeri. Svarīgi ir zināt dziedzeru stāvokli, lai saprastu, kā cīnīties ar acu sausumu. Tearoskops ļauj ieraudzīt meiboma dziedzerus,’’ stāsta sausās acs speciāliste Aiga Ozoliņa-Saveļjeva.

Jaunajām māmiņām uz hormona pamata rodas pārejošs sausums acīs, kas veido lielu diskomfortu. Noteikti nevajadzētu aizmirst par higiēnu – seju un ādu ap acīm vajadzētu regulāri tīrīt un kopt, kā arī katru vakaru noņemt dekoratīvo kosmētiku. Uzlabot acu veselību un mazināt diskomfortu var palīdzēt arī uzturs. Ēdienkartē ieteicams iekļaut, piemēram, tunci, lasi un citas treknas zivis. Tajās ir daudz acīm nepieciešamu taukskābju, kas vajadzīgas acs tīklenei un var palīdzēt izvairīties no sausās acs sindroma.

Ikdienas darbības, kas spēj mazināt sausās acs sindroma risku!

Lai uzturētu pietiekamu mitruma līmeni acīs, ik dienas jāizdzer vismaz 8-10 glāzes ūdens. Nevajadzētu pieļaut organisma atūdeņošanos. Jāizvairās no acu berzēšanas, jo tas izraisa pastiprinātu kairinājumu. Lai izvairītos no komplikācijām, jācenšas novērst acu noguruma iemeslus, piemēram, ilgstošu skatīšanos TV ekrānā vai datorā. Stipra vēja laikapstākļos ieteicams lietot aizsargbrilles, kas maksimāli aizsedz acis. Ieteicams būtu arī regulāri vēdināt telpas, lai mitrinātu gaisu iekštelpās.

Plašāku informāciju par sausās acs sindromu, kā arī par citām noderīgām tēmām varēs uzzināt “Gaidību 4dienā”. Pasākums notiks 2018. gada 30. augustā no plkst. 11:00 līdz 13:00 tirdzniecības centrā Domina Shopping, Ieriķu ielā 3, Rīgā (centrālajā laukumā pie restorāna Vairāk Saules). Dalība seminārā ir bezmaksas.

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
“Ne tikai avokado!” Uztura speciālists nosauc piena produktus – labo tauku avotus un tos, kurus neēst
Apmaksās piederīgā uzturēšanos slimnīcā pie tāda pacienta, kuram vajadzīga īpaša kopšana
Veselības pārbaudes ikvienam vīrietim. Prostatas vēzis – Latvijā otrais biežākais vīriešiem 1
FOTO. “Sākumā neticēju meitas diagnozei…” Trīs gadus vecajai tukumniecei Patrīcijai steidzami nepieciešama mūsu palīdzība 23
Visā Krievijā kaut kas sprāgst un deg. Slaidiņš vieš skaidrību: “Tur darbojas grupējums” 22
Covid-19 viltus vakcinācijas afērā iesaistītie nonāk tiesas zālē – pašmāju reperis un iesaistīts arī dziedošais policists
Pēteris Apinis. Par Līgu Meņģelsoni veselības ministra amatā un Armanda Pučes grāmatu par Raini
Snigšana nerimsies – tikai pieaugs! Braukšana apgrūtināta. Kad tas mitēsies? 2
VIDEO. Sāk palikt nopietni! Milovs draud Latvijas politiķiem sakarā ar “Doždj” slēgšanu: “Ja jūs paši to nesaprotat, biedri jums paskaidros” 224
Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts
Cukura diabēts – gluži kā vēl viens pamatdarbs. Kā ar visu tikt galā?
„Mēness aptieka”: sievietes sejas un ķermeņa kopšanas līdzekļus izvēlas aptiekās un specializētos veikalos, bet vīriešiem iecienītāki lielveikali
Ķengaragā notiks bezmaksas mērījumi sirds veselības profilaksei 5
“Veselības centru apvienība” izstādē “Medbaltica 2022” piedāvā inovatīvas diagnostikas un ārstēšanas iespējas 3
Elastīgas no silikona izgatavotas menstruālās piltuves. Kāpēc tās kļuvušas tik pieprasītas? 12
A un B plāns uzturvielu un vitamīnu nodrošināšanai
7 ieteikumi līdzsvara treniņam un kritienu profilaksei ziemā 2
Četras veselīgas apņemšanās adventes laikam 15
Mēness aptieka: Katram piektajam pēc glikozes līmeņa kontroles iesaka apmeklēt ārstu 1
Aicina noteikt glikozes līmeni asinīs un uzzināt, kā mazināt diabēta risku 1
Gaļa, augļi, dārzeņi ir visbiežāk sastopami Latvijas iedzīvotāju ēdienkartē
“Veselības centru apvienības” speciālistu ieguldījums novērtēts ar Veselības ministrijas atzinību 8
Izcilība „Mēness aptiekas” farmaceitu darbā novērtēta ar Veselības ministrijas pateicību
Kad galvassāpes ir diabēta dēļ jeb septiņi jautājumi par cukura diabētu 3
Par līdzekļiem pret klepu, rudens vīrusiem un profilaksi 1
Liekais svars iedzīvotāju priekšstatos ir galvenais cukura diabēta rašanās iemesls 1
Aizvien pierādās probiotiku labvēlīgā ietekme uz veselību 5
Seši padomi, kas palīdzētu izgulēties 2
VCA Magnētiskās rezonanses kabinetā TC „Sāga” un tam tuvējā „Mēness aptiekā” notiks mērījumi sirds veselības profilaksei 1
Mēness aptieka: tikai piektā daļa Latvijas iedzīvotāju gatavojas vakcinēties pret Covid-19 – uz pusi mazāk pret gripu 50
Jeļena Bebre: „No aptiekas apmeklētājiem mācos dzīvesprieku” 7
Rīgā Pļavnieku apkaimē būs pieejami mērījumi sirds veselības profilaksei 9
„Mēness aptieku” funkcionalitātes pilnveidē šogad investēts aptuveni miljons eiro
Daugavpilī būs pieejami mērījumi sirds veselības profilaksei 2
Iesnu laiks! Kā pareizi lietot līdzekļus degunam 1
VCA un „Mēness aptiekā” notiks mērījumi sirds veselības profilaksei 2
Kas var paaugstināt asinsspiedienu? 4
Par zināšanās balstītu drosmi un klientam palīdzīgiem niekiem farmaceita arsenālā 1
Mēness aptieka: ceturtajai daļai Latvijas iedzīvotāju rudens saistās ar slimošanas laika sākumu 8
„Mēness aptieka” desmito reizi atzīta par mīlētāko zīmolu farmācijas nozarē 6
Pret novecošanos un daudzām slimībām: melnais plūškoks – neticami iedarbīgs ārstniecības līdzeklis 12
Saldā našķa valdzinājums! Diētas ārste atklāj, kāpēc šokolāde sev nav jāaizliedz
Septiņas vērtīgas un spēcinošas tējas pret saaukstēšanos un klepu 12
Kā atšķirt nepanesību, nepatiku vai pārliecību? 5
ASV lūdz izsludināt ārkārtas stāvokli RSV vīrusa dēļ. Arī Latvijā būtiski pieaug infekcijas izplatība
Sirds mazspēja attīstās arī gados jauniem cilvēkiem. Kad nekavējoties jāmeklē ārsta palīdzība? 46
Kariņš akceptējis visus ministru kandidātus
NEPLP lēmums par “Doždj” apraides atļaujas anulēšanu pieņemts vienbalsīgi. Āboliņš skaidro notikumu attīstību
Vai snigšana turpināsies? Laika prognoze piektdienai
VIDEO. Deputāts Kulbergs demonstrē, kā ir strādāt Saeimā cilvēkam, kurš pārvietojas ratiņkrēslā
FOTO. Smalkās vakariņās Megana Mārkla žilbina ar juteklisku vakarkleitu un princeses Diānas gredzenu pirkstā 6
Solovjovs vāciski izmēda ukraiņus un krīt histērijā: “Atriebt mūsējos vajag, raudāsiet pēc tam!” 8
Gada inflācija nemainās – novembrī tā joprojām ir 21,8% 5
“Sveiks un vesels braucu uz darbu!” Juris Savickis atbild medijiem par viņa nāves viltus ziņām 22
VIDEO. Aleksandrs Lukašenko pie sevis ciemos uzaicinājis gubernatorus: viesi spiesti vakariņot pie galda, uz kura atrodas… suns
Darbu plānošana pēc Austrumu horoskopa no 21. līdz 26.jūnijam
Emīls, Egita un Monvīds – šīs dienas gaviļnieki. Kā vārds ietekmē tavu dzīvi?
Megana Mārkla pēc viesošanās Londonā gaužām neapmierināta ar 96 gadus vecās karalienes Elizabetes II “uzvedību”
VIDEO, FOTO. “Tu esi mans varonis!”: Holivudas aktieris Bens Stillers devies uz Ukrainu, lai satiktu tur Zelenski
Mūsējie uzvar īpašā auto rallijā Dānijā
Tukuma pusē teju par 40% varētu pieaugt siltumenerģijas apgādes pakalpojumu tarifs
Mājsaimniecībām nākamgad nepieaugs maksājums par apkurē izmantojamo gāzi
17:16
ASV un Krievija vienojušās apmainīt Graineri pret ieroču tirgoni Viktoru Butu
17:00
Cukura diabēts – gluži kā vēl viens pamatdarbs. Kā ar visu tikt galā?
16:42