Uztura speciālists: Mums ir nepieciešams tāds uzturs, kas mums dod spēku, nevis atņem to 5
“Viss ģeniālais ir ļoti vienkāršs. Mums ir nepieciešams tāds uzturs, kas mums dod spēku, nevis atņem to,” diskutējot par veselīgu uzturu, TV24 raidījumā stāsta VC4 uztura speciālists Ansis Zauers.
Reklāma
Reklāma
Mēs tāpat vien nepadosimies! Ukraina sāk gatavoties sliktākajam scenārijam
Trampam atliek bezspēcībā vien noplātīt rokas: Putins atdzīvina 3 klasiskās Kremļa taktikas
“Tas bija tikai ģenerālmēģinājums! “Dzīvais Nostradams” brīdina, ka pasauli šogad gaida vēl briesmīgāki pārbaudījumi
“Mums ir nepieciešams krāsains uzturs. Latvietim bieži vien ir tā, ka viņam patīk vienveidība – kartupelīši, gaļiņa, mērcīte. Bet tas, kas mums ir jāuzņem, ja grūtniecībā saka, ka ir jāēd pa diviem, tad mums ir jāēd par mums pašiem un simts triljoniem, mūsos kādi trīs kilogrami baktērijas dzīvo. Un tas, kas tām vislabāk garšo, ir krāsas,” skaidro speciālists.
Uzturam ir jābūt krāsainam un dažādam. Galvenā atslēga – šķiedrvielas un polifenoli.
“Tas ir tas, kas to mūsu dzīvību pabaro un arī mums pašiem spēku dod,” norāda Zauers.
