Uztura speciālists: Mums ir nepieciešams tāds uzturs, kas mums dod spēku, nevis atņem to 5

“Viss ģeniālais ir ļoti vienkāršs. Mums ir nepieciešams tāds uzturs, kas mums dod spēku, nevis atņem to,” diskutējot par veselīgu uzturu, TV24 raidījumā stāsta VC4 uztura speciālists Ansis Zauers.

Reklāma
Reklāma
TV24
“Gribēšu redzēt, kas no viņa paliks pāri!” jeb ko putinisti cenšas “iebarot” Jānim Slaidiņam? 73
“Zemenes maksā labu naudu…” Sieviete piedzīvojusi vilšanos un mudina būt acīgiem, iegādājoties zemenes no ielu tirgotājiem
Viedoklis
Armands Puče: Kamēr premjere Līgo vakarā stāstīja, kā tumsa saplūst ar gaismu, patiesībā būtu vajadzīga vispārēja iespringšana 139
Lasīt citas ziņas

“Mums ir nepieciešams krāsains uzturs. Latvietim bieži vien ir tā, ka viņam patīk vienveidība – kartupelīši, gaļiņa, mērcīte. Bet tas, kas mums ir jāuzņem, ja grūtniecībā saka, ka ir jāēd pa diviem, tad mums ir jāēd par mums pašiem un simts triljoniem, mūsos kādi trīs kilogrami baktērijas dzīvo. Un tas, kas tām vislabāk garšo, ir krāsas,” skaidro speciālists.

Uzturam ir jābūt krāsainam un dažādam. Galvenā atslēga – šķiedrvielas un polifenoli.

CITI ŠOBRĪD LASA

“Tas ir tas, kas to mūsu dzīvību pabaro un arī mums pašiem spēku dod,” norāda Zauers.

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.