Foto – Shutterstock.com

Vēlos vienu, rīkojos pretēji. Kāpēc rīkojamies ačgārni, ne atbilstoši patiesajām vēlmēm 0

Raksta autore: eksistenciālā psihoterapeite Antra Sloka-Jakovļeva

VIDEO. Ukraina palaiž raķešu “viesuļvētru” pret Krievijas spēkiem
Balagāns jau sen bija jāver ciet. Advokāts neizpratnē, kā var sabojāt tik vienkāršu lietu kā pieminekļa nojaukšanu
Septiņu 14.Saeimas deputātu kandidātu vārdi atrodas VDK kartotēkā 64
Lasīt citas ziņas

Kad domas un jūtas nesakrīt ar to, ka rīkojies

Vai esat pamanījis, ka ikdienā nereti tavi nodomi paliek nerealizēti vai pēkšņi maina savu izpausmi pa simt astoņdesmit grādiem. Piemēram, gribat tikt pie slaida vidukļa, bet ēdat vienu bulciņu aiz otras. Brīvdienās esi nodomājis “izvest sevi” svaigā gaisā, bet svētdienas vakarā attopaties, ka laiks pavadīts pie datora kastes vai dīvānā, skatoties seriālus. Un vēl – ej uz veikalu pēc sāls, bet sakrauj pilnu grozu produktu, un sāli aizmirsti. Darbu starplaikos pagatavo sev kafiju, taču atceries par to, kad tā jau ir auksta.

CITI ŠOBRĪD LASA

It kā sīkumi, taču ikdienā caur tiem tu vari pamanīt savas attiecības ar sevi. Un attiecības ir neizbēgamas, tās vienkārši ir – kā laiks, kā gaiss, kā zeme un debesis. Tās ir klāt esošas tev arī tad, kad esi viens. Tu pastāvīgi esi attiecībās. Cik to tu pamani, pievērs tam uzmanību un veido ir atkarīgs no tavas gribas būt ar sevi veselīgās, saskanīgās, patiesās attiecībās.

Kamēr neapstāsies, neieklausīsies un nepavērosi kā izturies pret sevi, kā pierunā, apmāni, kā izvairies no savām jūtām, tikmēr līdzīgas situācijas viena aiz otras ierauj tevi trauksmainajā dzīves mutulī. Un labi, ja attapies, pirms tavs ķermenis ir devis slimības signālus, ka esi apmaldījies, un kaut kas īsti nav ar tavām attiecībām kārtība.

Ja esi vērīgs, tad vari ieraudzīt, cik neparastus paradoksus veido arī savstarpējās attiecībās.

Vidusskolā mācoties, novēroju kādu meiteni ar puisi, kuri nepārtraukti izrādīja viens otram savu uzmanību diezgan netīkamā veidā. Viņa saplēsa viņam grāmatu. Viņš uzlēja kefīru uz viņas sola. Viņa viņu kritizēja, izteica skaļas piezīmes. Viņš noslēpa viņas dienasgrāmatu. Pēc vidusskolas viņi aprecējas. Un, iespējams, vēl šodien dzīvo laimīgi.

Vīrietis patīk, bet es aizgriežu galvu

Taču ne vienmēr otrs var nolasīt mūsu domas un jūtas, kas slēpjas aiz mūsu ačgārnās rīcības. Un ne vienmēr mēs šis dīvainās rīcības pamanām, aiz kurām slēpjas mūsu patiesās vēlmes. Piemēram, jauna sieviete vēlas veidot attiecības, taču tiklīdz ierauga vīrieti, kurš viņai simpatizē, tā griež galvu uz otru pusi un, no tā ko jūt, ir gatava bēgt vai zemē ielīst. Atpazīstot savu ačgārno rīcību, rodas iespēja ieraudzīt savu patieso vēlmi, kuru, nezin kāpēc, tik grūti ir nosaukt vārdā.

Piemēram, viņa ir daudz un cītīgi mācījusies, vēlēdamās veidot skaistāku un labāku pasauli sev apkārt. Viņa ir kļuvusi par liela kolektīva vadītāju, tai pašā laikā viņa nemitīgi ir neapmierināta ar saviem darbiniekiem, un nespēj veidot draudzīgas un ilglaicīgas attiecības. Kāda tad ir viņas patiesi dziļā vēlēšanās?

Un te vēl viena nereti sastopama situācija. Viņa gaida savu mīļoto, pagatavo vakariņas no visas sirds, un vēlas būt samīļota un uzklausīta. Viņš pārnāk noguris un runā tik par darbu. Viņa klusē, nesaka viņam savu vēlmi, un aiziet otrā istabā.

Viņš ļoti mīl savu sievu un ģimeni, viņš vienmēr to ir gribējis, bet ļoti daudz laika pavada darbā, un retās kopā būšanas ar tuvajiem vienmēr beidzas ar asiem strīdiem.

Viņa ļoti grib tuvas attiecības, savstarpēji atklātas un uzticīgas, taču nevēlas vai nespēj dalīties savos emocionālajos pieredzes pārdzīvojumos.

Kāpēc tas tā nereti notiek? Gribi būt patiess un tāds kāds savā būtībā esi, un atkal, un atkal kaut ko noklusē un nepasaki līdz galam, vai tas, ko pasaki, ir “galīgi garām”.

Tavas attiecibas ar citiem spoguļo tavas attiecības ar sevi.

Attiecības ir kā dzīvības ūdens. Otrs ir nepieciešams, lai attīstītos, lai bagātinātos, lai pilnveidotos. lai augtu, lai radītu. Tieši attiecībās mēs varam izzināt un ieraudzīt sevi, apzināties un mainīties.

Liekas, ka tas neciešamais ir otrs

Kamēr tu neesi sapratis, apzinājies savas emocijas un jūtas, pieņēmis, ka tās pats radi, un vari tās arī ietekmēt, tikmēr arī maldies un izjūti neapmierinātību, bailes vai vilšanos attiecībās ar citiem. Piemēram, tu ieraugi konkrētu cilvēku, un pamani, ka paliec saspringts, satraukts vai apmulsis. Tu nepievērs uzmanību savām jūtām, bet parasti nodomā – viņš ir tāds netīkams, neciešams, par viņu jau daudzi tā runā. Tu centies viņam to norādīt vai izvairies no patiesas satikšanās ar konkrēto cilvēku. Un nepadomā, ka pats esi tikko radījis šo netīkamo attieksmi un situāciju.

Katra situācija, kurā novibrē tava iekšēja miera līmenis uz apmierinātības vai neapmierinātības pusi dod iespēju tev izzināt savu jūtu, instinktu, vēlmju un pieredzes pasauli daudz plašāk un dziļāk.

Jo vairāk nebēdz no savām jūtām un sāc tās iepazīt, jo vairāk atklāj savu iekšējo pasauli un savas iespējas.

Mums katram ir savas sirds zināšanas, ar kurām ierodamies jau šajā pasaule. Zināšanas, lai spētu mīlēt un būt mīlētiem, lai prastu gūt sirds mieru un justos laimīgi ar sevi un attiecībās. Šīm sirds gudrībām mums ir vienkārši jāatveras, jāatceras un jāmācās tās ikdienā izmantot.

 

Šobrīd ir iespēja pievienoties eksistenciālās psihoterapeites Antras Slokas-Jakovļevas dadītai “Dzīves pieredzes gruapi”.

“Grupa ir maza attiecību pasaule, kurā neizbēgami atdarinām jau iemācītos un ierastos attiecību modeļus. Piedaloties dzīves pieredzes grupā mēs bagātinām savu attiecību pieredzi un paplašinām redzējumu. Kopā esot ir iespējams vairāk apzināties savus saskarsmes ieradumus un tos mainīt.

Dzīves pieredzes grupas darbā tiek integrēta individuāla pieeja katram dalībniekam, grupas darbs “šeit un tagad”, ķermeņa kustības un biodanza metodika. Dalībniekiem tiek piedāvāts iepazīt, apzināties un pilnveidot savas personības attīstības virzības kvalitātes,” raksta grupas vadītāja.

SAISTĪTIE RAKSTI

Grupā ir iespējas: vairāk apzināties un izpaust savas jūtas, emocijas, domas un vēlmes; justies brīvi, saskaņā ar sevi un harmonijā ar citiem; patiesi dalīties, dot un saņemt to, ko redzam, dzirdam un jūtam; apzināties, uzdrošināties un atvērties jaunajam attiecībās.

Grupas norise : no 13. oktobra līdz 13. aprīlim. Septiņus mēnešus, divas sestdienas mēnesī. Vairāk informācijas:  antrasprakse.lv

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
C vitamīnam nepatīk, ja to cep vai vāra
noteikt savas atmiņas kvalitāti un rūpēties par tās saglabāšanu
Vēstule par rezervēm – Pabrikam, Pavļutam un visiem deputātu kandidātiem, kas domās sevi redz sēžam aizsardzības vai veselības ministra krēslā 1
Otrdien reģistrēts 1881 jauns Covid-19 inficēšanās gadījums, no tiem 803 nevakcinētie
VIDEO. Ukraina palaiž raķešu “viesuļvētru” pret Krievijas spēkiem
Balagāns jau sen bija jāver ciet. Advokāts neizpratnē, kā var sabojāt tik vienkāršu lietu kā pieminekļa nojaukšanu
Septiņu 14.Saeimas deputātu kandidātu vārdi atrodas VDK kartotēkā 64
“Krievijai tas ir ļoti sāpīgi.” Slaidiņš par sprādzieniem krievu kara lidlaukā Krimā 26
Krievijā “tautas ienaidnieku” raganu medības sasniegušas vēl nebijušus apmērus: vajā gan uzņēmējus, gan radošās inteliģences pārstāvjus 37
Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts
Orientieri veselībai ar atgādinājumu – nekad neaizmirsti padzerties!
„Mēness aptiekās” pēc studijām šogad darbu sākuši gandrīz 40 jaunie farmaceiti un farmaceita asistenti
„Centrālā laboratorija”: Laboratoriski pozitīvi vīrushepatīta C antivielu rezultāti ir konstatēti salīdzinoši bieži
Ne kājas, bet bluķi – ko darīt? 3
„Mēness aptieka”: Gandrīz puse Latvijas iedzīvotāju gatavo veselīgu pārtikas produktu krājumus ziemai
„Veselības centru apvienība” atver magnētiskās rezonanses kabinetu tirdzniecības centrā „Sāga” 3
Ar doktorātu – tuvāk iedzīvotājiem ārpus Rīgas
Vai zemenes tiešām var saēsties visam gadam?
Trīs īpašie acu veselības riski vasarā
“Mēness aptieka” – labākā darbavieta Latvijā. Ko nozīmē šāda apbalvojuma iegūšana?
Mēness aptieka: 14% Latvijas iedzīvotāju šogad nesvinēs Jāņus
Mēness aptieka: Gandrīz pusei aptaujāto Latvijas iedzīvotāju dzēriens Nr.1 Jāņos būs alus
21% “Centrālajā laboratorijā” testēto ērču šogad konstatēta Laimas slimība
„Mēness aptieka”: uz mājām vai biroju aptiekas produktus tagad var piegādāt „Wolt”
Ar Paula Stradiņa klīniskās universitātes slimnīcas attīstības biedrības atbalstu Ukrainas iedzīvotāji Mēness aptiekās varēs iegādāties recepšu medikamentus 10 000 eiro apmērā
Lielākajai aptaujāto daļai nav pietiekamas informācijas par savu vecāku sirds veselību
Bērniem jāzina rīcība gadījumos, ja sagriezts pirksts vai jāizsauc neatliekamā medicīniskā palīdzība
Piecas lietas, ko, iespējams, nezināji par farmaceita profesiju
„Mēness aptiekas” farmaceitu un ratiņkērlinga komandas spēlē uzvar draudzība
„Mēness aptieka” saņem starptautisko Best Places To Work sertifikātu
Darbu sākusi „Centrālās laboratorijas” filiāle Olainē
Vingrošana un speciāli pielāgoti vingrojumi pretsāpju terapijai
Par katru labdarības akcijā „Pērkot tu ziedo!” iegādāto RFF produktu divdesmit centus ziedo bēgļiem
Labestības tablete ikvienam
Medus sastāvs un īpašības mūsdienīgā skatījumā
Kolagēns – veselām locītavām un ādai
Kādi mēdz būt iemesli matu izkrišanai
Trīs mutes higiēnas vaļi jeb mutes dobuma higiēnas minimums
„Mēness aptiekas” komanda Rimi Rīgas maratonā skries kopā ar Bērnu un jauniešu parasporta apvienības jauniešiem
Galveno nosacījumu komplekss ikdienas sportošanai, nekaitējot locītavām
Pirmdien Latvijā reģistrēts 1731 jauns Covid-19 inficēšanās gadījums, no tiem 759 nevakcinētie 4
“Galva strādā, krunku nav, mati aug!” Anitra Tooma par ugunspuķes tējas labo iedarbību 12
Gailenes, baravikas, bekas ne tikai vēderpriekam. Arī veselībai! 1
Ārste: Lēkšana uz galvas ūdenī ir viens no izplatītākajiem mugurkaula traumu iemesliem 6
Pārtikas produktus ar titāna dioksīdu jeb E171 vairs nevarēs laist tirgū 14
Sapļauj kājas, nozāģē pirkstus… Kā izvairīties no “tipiskajām vasaras” traumām? 1
EM: Inčukalnā ir rezervēts pietiekams dabasgāzes apjoms mājsaimniecību vajadzībām 15
FOTO. Kubas ostas pilsētā Matansasā izcēlies katastrofāls ugunsgrēks 5
Arī ceturtdien gaidāma svelme. Līdz cik grādiem iesils gaiss?
Par vairāk nekā divus miljonus eiro piesavināšanos apsūdz bijušo LOK prezidentu un tagadējo LHF valdes locekli
FOTO. Koši, drosmīgi un radoši! Kurš šogad bija stilīgākais “Summer Sound” apmeklētājs?
VIDEO. Lidmašīna nogāžas uz noslogotas maģistrāles Kalifornijā un aizdegas
Iedzīvotājiem atlīdzinās pusi apkures sadārdzinājuma, bet rodas diskusijas par malkas iegādes pierādīšanu
Bunkus slepkavības lietā aizturēts vēl viens cilvēks
VIDEO. Aleksandrs Lukašenko pie sevis ciemos uzaicinājis gubernatorus: viesi spiesti vakariņot pie galda, uz kura atrodas… suns
Darbu plānošana pēc Austrumu horoskopa no 21. līdz 26.jūnijam
Emīls, Egita un Monvīds – šīs dienas gaviļnieki. Kā vārds ietekmē tavu dzīvi?
Megana Mārkla pēc viesošanās Londonā gaužām neapmierināta ar 96 gadus vecās karalienes Elizabetes II “uzvedību”
VIDEO, FOTO. “Tu esi mans varonis!”: Holivudas aktieris Bens Stillers devies uz Ukrainu, lai satiktu tur Zelenski
Mūsējie uzvar īpašā auto rallijā Dānijā
Tukuma pusē teju par 40% varētu pieaugt siltumenerģijas apgādes pakalpojumu tarifs
1792. gada 10. augustā. Asiņaina diena Tilerī pilī
22:00
“Ukraiņu ģenerālštābs par to klusē, bet tas ir apzināti!” Slaidiņš komentē pēdējās 24 stundās notikušo
21:40
Vācija, Čehija, Zviedrija
21:00