Viegli, veselīgi, vasarīgi – recepte gardai aukstajai avokado un gurķu biezzupai 0

Māra Lapsa / Latvijas Mediji

18:22, 29. jūlijs 2026

Receptes

Avokado izmantošanas iespējas ir daudzveidīgas. To var saspaidīt, līdz izveidojas biezenis, uzziest uz maizes šķēles vai grauzdiņa un garšas bagātināšanai uzbārstīt piparus, uzspiest citrona sulu. Šoreiz iedvesmai – aukstā zupa ar gurķiem.

Sastāvdaļas

Lasītākie

Strēlniek, neviens neprasīja tavu “godīgo viedokli”! Par ko cilvēki slepus dusmojas uz katru zodiaka zīmi?

Šīs trīs zodiaka zīmes drīzumā ieies laimīgajā laikmetā, kas ilgs veselus septiņus gadus

Gribi mazāk tauku un vairāk muskuļu? 6 pamatprincipi, kas mainīs ķermeņa formas

Lasīt citas ziņas

1 liels avokado
1 vidējs gurķis
5–6 piparmētru lapiņas
150 ml grieķu jogurta vai kefīra
1 ēdamkarote laima sulas
šķipsniņa čili pārslu
pipari
sāls

Pagatavošana

Visas sastāvdaļas blendē, līdz izveidojas viendabīga konsistence. Atdzesē ledusskapī 15–30 minūtes. Pasniedz ar maizes grauzdiņiem.

Tēmas

Lasītākie

Strēlniek, neviens neprasīja tavu “godīgo viedokli”! Par ko cilvēki slepus dusmojas uz katru zodiaka zīmi?

Šīs trīs zodiaka zīmes drīzumā ieies laimīgajā laikmetā, kas ilgs veselus septiņus gadus

Gribi mazāk tauku un vairāk muskuļu? 6 pamatprincipi, kas mainīs ķermeņa formas

Aizmirstiet par brīnumproduktiem! Lūk, ko likt uz šķīvja ilgākai un veselīgākai dzīvei

Vai tavs kaķis sāk novecot? Šīs pārmaiņas ir tik nemanāmas, ka saimnieki tās bieži palaiž garām 1

Pupiņas vārās ātrāk un mazāk pūš vēderu – vārīšanas laikā tām jāpievieno tējkarote šīs garšvielas

Lasīt citas ziņas

RAKSTA REDAKTORS

“Par ko man tagad jāmaksā, ja dzīvoklis jau ir privatizēts?” Rīdziniece nesaprot, kāpēc viņai jāmaksā par zemes lietošanu

Līdzās kara laika “pasaku stāstiem” ir vietas, par kurām jāuztraucas. Rajevs stāsta par aktuālo frontē

“Es nevaru pārkliegt! Neesmu tirgū, es esmu politiskajās debatēs!” Par ko ekspremjere saņem sanākušo svilpienus?

TESTS. Ja pateiksi, kas vieno šīs 10 vārdu grupas, tava loģikā domāšana ir biedējoši ģeniāla

20 gadus esi klients, bet labāko cenu saņem tas, kurš tikko atnācis. Vai tas ir normāli?

“Pērc Teslu vai brauc ar kājām!” Degvielas cena pārsniegusi psiholoģisko 2 eiro robežu

Rajevs par Maska atbalstu Ukrainai: Tas nav nekāds īpašais veiksmes stāsts, bet nav arī krievu izgāšanās

Putinam bijusi telefonsaruna ar Trampu; paziņots, par ko valstsvīri sprieda

Strēlniek, neviens neprasīja tavu “godīgo viedokli”! Par ko cilvēki slepus dusmojas uz katru zodiaka zīmi?

Pupiņas vārās ātrāk un mazāk pūš vēderu – vārīšanas laikā tām jāpievieno tējkarote šīs garšvielas

Gribi mazāk tauku un vairāk muskuļu? 6 pamatprincipi, kas mainīs ķermeņa formas

Arī Islande pieder Amerikai? Tramps publicē jaunu pasaules karti; tas raisa jautājumus

Nesabīstieties – virs Lielvārdes notiks Gaisa spēku lidaparātu nakts treniņlidojumi

Olga un Kaspars nonākuši strupceļā – šķirties grib, bet šī viena lieta traucē to reāli izdarīt

Vai tavs kaķis sāk novecot? Šīs pārmaiņas ir tik nemanāmas, ka saimnieki tās bieži palaiž garām

“Uzlikts esot briesmīgi…” Vai tas ir korekti, ka zobārsts kritizē pirms 20 gadiem labotus zobus

Kas notiek ar cilvēka smadzenēm amerikāņu kalniņos? Ārsti brīdina, ka sekas var būt bēdīgas

Esi stiprs, stabilu nervu sistēmu un ir asa reakcija? Valsts drošības dienests meklē miesassargu

VIDEO. Krievijā veikala konsultants-robots uzbrūk pircējam

“Kārtējo reizi auto vinnē!” Rīdzinieki atklāj sabiedriskā transporta “ērtību” realitāti Pārdaugavā

“Varu teikt tikai to labāko…” Rīdzinieki izmēģina jaunu taksometru lietotni un ir patīkami pārsteigti par cenām

“Man gribētos varbūt ātrāk, bet likums ir likums.” Bruža par to, kāpēc dronu iegāde nenotiek tik ātri, kā gribētos

“Apdrošinātāji visu to lietu nogalinās!” Rajevs skaidro, kas Krieviju sadusmos vēl vairāk

Šīs trīs zodiaka zīmes drīzumā ieies laimīgajā laikmetā, kas ilgs veselus septiņus gadus

Lauru lapa zem telefona maciņa – tā palīdzēs piesaistīt ko ļoti kārotu

“Kā kaut kas tāds varēja tikt apstiprināts?” Seši pirksti, trīs kājas – šādu bukletu saņēmuši pirmklasnieki

Valdība atkal maina spēles noteikumus – ir jaunas izmaiņas sekmju un eksāmenu vērtēšanā

Pārtika it kā kļūst lētāka, bet ir kāds liels “bet”! Ekonomists skaidro, kas notiks ar cenām pēc atelpas vasarā

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.