Ceturtdiena, 29. maijs, 2025

Maksis
Maksims
Raivis
Raivo

#dārza darbi #soctīkli #karš Ukrainā #Donalds Tramps #dakterstāsti

Spēcīga alternatīva gaļai: 6 olbaltumvielām bagāti dārzeņi, kas bagātinās jūsu uzturu un palīdzēs samazināt svaru 18

20:32, 8. februāris 2025

Veselam Uzturs

Olbaltumvielas parasti saista ar dzīvnieku izcelsmes produktiem, taču arī daudzi dārzeņi satur ievērojamu daudzumu šīs svarīgās uzturvielas. Piemēram, spināti, brokoļi un sparģeļi ir lieliski augu valsts proteīna avoti.

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

Ārsti brīdina: iecienītos un par veselīgiem uzskatītos produktos ir viela, kas var veicināt resnās zarnas vēzi. Kuri tie ir?

“Ne pirksts nav pakustināts.” Vēsturiskā restorāna “Sēnīte” atjaunošanai vāc līdzekļus, bet sabiedrība to vērtē ļoti pretrunīgi

3 vislaimīgākās zodiaka zīmju savienības – viņi sader kā cimds ar rociņu

Lasīt citas ziņas

Olbaltumvielām ir būtiska nozīme spēcīgu muskuļu, kaulu un ādas veidošanā un uzturēšanā. Iekļaujot uzturā augu valsts proteīnus, ne tikai nodrošināsiet organismu ar olbaltumvielām, bet arī uzņemsiet vitamīnus, minerālvielas, šķiedrvielas un citus veselībai noderīgus savienojumus.

Lūk, seši dārzeņi, kas ir bagātīgi ar olbaltumvielām:

Tēmas

Lasītākie

Ārsti brīdina: iecienītos un par veselīgiem uzskatītos produktos ir viela, kas var veicināt resnās zarnas vēzi. Kuri tie ir?

“Ne pirksts nav pakustināts.” Vēsturiskā restorāna “Sēnīte” atjaunošanai vāc līdzekļus, bet sabiedrība to vērtē ļoti pretrunīgi

3 vislaimīgākās zodiaka zīmju savienības – viņi sader kā cimds ar rociņu

Ārsts brīdina: Izmet šos 3 priekšmetus no savas mājas nekavējoties, pirms nav par vēlu!

Skorpionam, protams, – melnā! Kāda ir katras zodiaka zīmes “spēka krāsa”?

Politiķiem nepietika politiskās drosmes sabiedrībai to atklāt! Bijušais satiksmes ministrs Briškens netur sveci zem pūra… 9

Lasīt citas ziņas

Vairāk medikamentu un vieglāk pieejami slimniekiem! Hosams Abu Meri sola migrēnas pacientiem

Vai Latvijas medicīnas sistēma būs gatava pārejai uz jauno insulīnu?

Nogurušajiem šis nepatiks… Eksperti atklāj saistību starp priekšlaicīgu nāvi un diendusām

Uzliesmojumi reģistrēti vairākās valstīs! SPKC brīdina par paaugstinātu risku inficēties ar masalām

Lasītākie

Ārsti brīdina: iecienītos un par veselīgiem uzskatītos produktos ir viela, kas var veicināt resnās zarnas vēzi. Kuri tie ir?

“Ne pirksts nav pakustināts.” Vēsturiskā restorāna “Sēnīte” atjaunošanai vāc līdzekļus, bet sabiedrība to vērtē ļoti pretrunīgi

3 vislaimīgākās zodiaka zīmju savienības – viņi sader kā cimds ar rociņu

Ārsts brīdina: Izmet šos 3 priekšmetus no savas mājas nekavējoties, pirms nav par vēlu!

Skorpionam, protams, – melnā! Kāda ir katras zodiaka zīmes “spēka krāsa”?

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Kvotas beigušās: NVD aicina ārstus ierobežot nosūtījumus uz analīzēm

Ārsts brīdina: Izmet šos 3 priekšmetus no savas mājas nekavējoties, pirms nav par vēlu!

Tu neizvēlies, ko mīlēt! Zinātnieki atklāj, kā veidojas seksuālā orientācija: vecāki, sabiedrība, apģērbs un rotaļlietas to neietekmē

Par asins plazmas ziedošanu ASV var saņemt pat 600 eiro, bet Latvijā…Vai donoru peļņa ir iemesls, kāpēc Eiropas Savienība šajā jomā joprojām ir atkarīga no ASV?

RAKSTA REDAKTORS

Migrēna Latvijā – dārga diagnoze: kāpēc efektīvas zāles vēl joprojām nav pieejamas visiem? NVD skaidro

Mediķe: Māsu profesija nav novērtēta, māsas nav sadzirdētas

VIDEO. “Viņš paņēma mani aiz kakla un galvu sita pret šo stabu.” Sieviete piedzīvo prātam neaptveramu vardarbību, bet Valsts policija kavējas rīkoties…

“Ellē ir viens katls, kuru neapsargā – tur vārās latvieši!” Kāpēc Latvijā ir tā, kā ir, skaidro Zatlers

Šāviens mugurā: Krievija apsūdz Serbiju nodevībā

VIDEO. “Es pazaudēju visu!” Šveices iedzīvotāji dziļi šokēti pēc ledāja katastrofas, kas apraka viņu ciematu

“Negribu cilāt netīru veļu, kuras varētu būt padaudz!” Grupas “Jumprava” bundzinieks nāk klajā ar negaidītu paziņojumu

“Pierakstīties uz vizīti var kaut kad 2345. gadā…” Žurnālists Streips piedzīvojis šķēršļus, mēģinot pieteikties pensijai

“Ne pirksts nav pakustināts.” Vēsturiskā restorāna “Sēnīte” atjaunošanai vāc līdzekļus, bet sabiedrība to vērtē ļoti pretrunīgi

TESTS. Ja tava alga būtu atkarīga no atbildēm šajā erudīcijas testā, par cik tā samazinātos?

“Mēs par dzīvību, viņi par cipariem” – vēža pacienti ceļ trauksmi par valdības plāniem

11 lietas, ko ievērot ikdienā, lai par 50% samazinātu risku saslimt ar vēzi

Iepriecinoša ziņa diabēta pacientiem! Drīz Latvijā būs pieejams jauns medikaments, kas būtiski atvieglos dzīvi

“Man vajag sesto poti!” 92 gadus jauns latviešu seniors atklājis savu labas imunitātes noslēpumu

10 pārliecinošas pazīmes, kas liecina, ka jūs nodzīvosiet ilgu mūžu

Diennaktī aptuveni septiņi “ātro” izsaukumi izrādās nepamatoti

Cik maksā būt vecākam Latvijā 2025. gadā? Veikala apkopotajos datos atklājas patiesā aina

Ēšanas laika ierobežojumi – veselīgi vai bīstami

Pēdējais skrējiens… 25 gadus vecs jaunietis miris pēc dalības Rīgas maratonā

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.