Piektdiena, 10. Maijs, 2024

Maija
Paija

vingrojums 0

13:33, 5. februāris 2015

Veselam Dzīvesveids

2. Nostājies stabili uz abām kājām, turot kājas plecu platumā, bet rokas ar hantelēm gar sāniem. Nedaudz ietupies ceļos, bet rokas izstiep priekšā. Noskaiti līdz pieci un nostājies taisni. Izpildi vingrinājumu 15 reizes. Pēc pārtraukuma atkārto vēl 15.

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

10 produkti, kuri traucē notievēt. Arī tādi, kurus uzskatām par veselīgiem

VIDEO. Ovācijas un neviltota sajūsma! Dons iekļūst Eirovīzijas finālā 7

Krievijas drošības iestādēm “mati stāvus”. No kara atgriežas atbrīvotie cietumnieki – tos nevar savaldīt

Lasīt citas ziņas

Pēc vingrojuma izpildīšanas izpurini kājas.

Tēmas

Lasītākie

10 produkti, kuri traucē notievēt. Arī tādi, kurus uzskatām par veselīgiem

VIDEO. Ovācijas un neviltota sajūsma! Dons iekļūst Eirovīzijas finālā 7

Krievijas drošības iestādēm “mati stāvus”. No kara atgriežas atbrīvotie cietumnieki – tos nevar savaldīt

FOTO. Apskati, kāda automašīna bija pati populārākā tavā dzimšanas gadā! 68

Vārdu maģija: ko par tevi atklāj burtu skaits tavā vārdā

Krievijas diktators Putins ir gatavs veikt nelielu militāru operāciju pret kādu no Baltijas valstīm

Lasīt citas ziņas

7 produkti, kuri uzlabo garastāvokli

Ārsta palīgs NMPD Gunda Drulle: Ikdiena ar diabētu nav viegla, bet tas nav šķērslis pilnvērtīgai dzīvei

10 produkti, kuri traucē notievēt. Arī tādi, kurus uzskatām par veselīgiem

“Es šķiros, meita pusaudze pārmet!” Psihoterapeite iesaka, ko darīt

Lasītākie

10 produkti, kuri traucē notievēt. Arī tādi, kurus uzskatām par veselīgiem

VIDEO. Ovācijas un neviltota sajūsma! Dons iekļūst Eirovīzijas finālā

Krievijas drošības iestādēm “mati stāvus”. No kara atgriežas atbrīvotie cietumnieki – tos nevar savaldīt

FOTO. Apskati, kāda automašīna bija pati populārākā tavā dzimšanas gadā!

Vārdu maģija: ko par tevi atklāj burtu skaits tavā vārdā

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Pēteris Apinis: Klīnicists mūsdienās ir atkarīgs no precīziem laboratorisko analīžu datiem. Pieaugs gan laboratorisko izmeklējumu apjoms, gan izmaksas par tiem

VIDEO. “Viņi bija šokēti, kad es 15 gadu vecumā paliku stāvoklī ar dvīņiem…” Jauniete no reliģiozas ģimenes pārsteidz savus vecākus

“AstraZeneca” paziņo, ka tā ir sākusi savas Covid-19 vakcīnas izņemšanu no apgrozības visā pasaulē

Austrumu slimnīca: No gripas vai tās izraisītām komplikācijām šosezon miris 51 pacients

Proktologs: Hemoroīdi ir labdabīga saslimšana – jūs no tās nemirsiet nost!

Pēteris Apinis: Mākslīgais intelekts un ārsta modrība šī intelekta sniegto secinājumu un ieteikumu interpretācijā

Edgars Rinkēvičs par valsts drošību: “Lai sliktākie scenāriji nepiepildītos, mums ir jāgatavojas!”

Pirmās pazīmes jau ir: Bijušais NATO komandieris brīdina par Kremļa iespējamiem uzbrukuma plāniem saistībā ar NATO mācībām Baltijas jūrā

VIDEO. “Metām līkumu ar laivu,” līdaku makšķernieki Liepājas ezerā sastapuši peldošu… alni

FOTO, VIDEO. “Par šo viņam automātiski pienākas 12 punkti!” Dons sajūsmina pasauli, salīdzinot Latviju ar taureni

VIDEO. Vīrs un vārds! Roberto Meloni solījis nodzīt matus uz nullīti, ja Dons iekļūs finālā; sabiedrība gaida rezultātu

“Jautājums par viņas izglītības līmeni!” Kreituse nopeļ Pleškāni par politnekorektu deportācijas salīdzinājumu

VIDEO. Dzīve pēc skeletona virsotnēm: brāļi Dukuri uzsākuši jaunu biznesu

7 produkti, kuri uzlabo garastāvokli

Francijā bažas par jauniešu mentālo veselību. Rosina viedtālruņus un socvietnes nepilngadīgajiem aizliegt pilnībā

Psihiatre safabricējusi informāciju pacientes ambulatorajā kartē, lai “uzliktu viņu uzskaitē”: “Es esot lauzusi kāju, un man esot seksuālā disfunkcija”

11 gadu vecam bērnam trīs gadu laikā 30 reizes noteikta nepareiza diagnoze

Ko Ķīna dara ar zinātnieku, kurš patvaļīgi pasaulei atklāja Covid-19 izplatību?

“Katru gadu naudas trūkuma dēļ zaudējam 4000 cilvēkus Latvijā,” Keris par veselības nozares postu

Ārste par zarnu vēzi: “Tie cipari Latvijā ir nepiedodami! Nomirst ap 70% pacientu vēlīnas diagnostikas dēļ”

Diskriminācija Latvijā? Advokāts komentē plānotos ierobežojumus

Uz šķīvja – pienene! Kas tajā vērtīgs + 4 receptes

Ciets rieksts? 12 metodes, kā labāk izprast sevi

Grīziņkalnā vienlaikus degušas divas mājas: policija pārbauda abu ugunsgrēku saistību

Edgars Rinkēvičs par valsts drošību: “Lai sliktākie scenāriji nepiepildītos, mums ir jāgatavojas!”

VIDEO. Vīrs un vārds! Roberto Meloni solījis nodzīt matus uz nullīti, ja Dons iekļūs finālā; sabiedrība gaida rezultātu

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.