Tievēt bez sporta zāles: 4 vienkāršas lietas, ko vari darīt ik dienu 0

15:35, 30. augusts 2026

Veselam Dzīvesveids

Ne visiem patīk sporta zāle, skriešana vai intensīvi treniņi. Taču, ja gribas atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, tas nenozīmē, ka obligāti stundām jāsvīst pie trenažieriem.

Lasītākie

Tava vārda pirmais burts ir spēcīgs kods, kas piešķir enerģiju. Uzzini, kādu spēku nes tavs vārds!

Pamani zīmes un sargi sevi! 9 pazīmes, ka, iespējams, tuvojas kas nelāgs

Zagļiem jauna metode – tiek izmantots 50 eiro triks, lai nozagtu automašīnu

Lasīt citas ziņas

Ir vairāki pavisam vienkārši ikdienas paradumi, kas var palīdzēt svara kontrolē. Lūk, četri soļi, ar kuriem vari sākt jau šodien.

Tēmas

liekais svars

Lasītākie

Tava vārda pirmais burts ir spēcīgs kods, kas piešķir enerģiju. Uzzini, kādu spēku nes tavs vārds!

Pamani zīmes un sargi sevi! 9 pazīmes, ka, iespējams, tuvojas kas nelāgs

Zagļiem jauna metode – tiek izmantots 50 eiro triks, lai nozagtu automašīnu

Iztaisnojiet muguru un uzlieciet kroni! Divas zodiaka zīmes nākamnedēļ gaida liela veiksme un uzvaras

Linda Tunte: Ir sajūta, ka mūs, latviešus, grib pilnībā izžmiegt – varbūt sākam vākt ziedojumus ministru algām? 87

“Kā var raidījumu šitā sabojāt?” Jaunais “SuperBingo” pagaidām tiek uzņemts bez sajūsmas saucieniem

Lasīt citas ziņas

Pēteris Apinis: Cilvēkam piecstāvu nama augšstāvā ir labākas izredzes nodzīvot veselīgu mūžu nekā cilvēkam deviņstāvenes augšstāvā

Esat pamanījuši, ka veci cilvēki smaržo citādi? Izrādās, šī smarža parādās jau salīdzinoši agrā vecumā

8 veselīgi saldumi, kurus var un pat vajadzētu ēst, ievērojot diētu

Pētījumā atklāts, ka ģimenē tieši vidējie bērni ir vislielākā ieguvēji: viņiem piemīt 3 unikālas iezīmes

Lasītākie

Tava vārda pirmais burts ir spēcīgs kods, kas piešķir enerģiju. Uzzini, kādu spēku nes tavs vārds!

Pamani zīmes un sargi sevi! 9 pazīmes, ka, iespējams, tuvojas kas nelāgs

Zagļiem jauna metode – tiek izmantots 50 eiro triks, lai nozagtu automašīnu

Iztaisnojiet muguru un uzlieciet kroni! Divas zodiaka zīmes nākamnedēļ gaida liela veiksme un uzvaras

Linda Tunte: Ir sajūta, ka mūs, latviešus, grib pilnībā izžmiegt – varbūt sākam vākt ziedojumus ministru algām?

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Bērnam skolā ir 39 grādu temperatūra – vai medmāsa drīkst viņam dot zāles? Tiesībsardze skaidro nianses

Pēteris Apinis: Medicīnas tūrisms ir cilvēka vēlme pagarināt dzīvi vai iegūt nemirstību

Dzer to regulāri, un tavs asinsspiediens var mainīties – ko vērts zināt par kombuču

C vitamīns nepasargās no lielākās daļas saaukstēšanās gadījumu, taču tas var palīdzēt vienā citā svarīgā lietā

3 pārtikas produktu grupas, kuras bērniem vajadzētu iekļaut uzturā jau tagad, lai pirms mācību atsākšanās sakārtotu miega režīmu

Zobi būtu jātīra, stāvot uz vienas kājas, – tas nav tikai muļķīgs ieteikums

“Kādi ir tie cilvēki, kam alga ir virs 1401 eiro?” Jaunie algu dati rosina samērīties ar algām

“Esam iedrošināti!” Trampa sūtņi pēc Putina apmeklējuma Kijivā izsaka negaidīti optimistiskus vārdus

“Tas aizņem 5 minūtes dienā!” Rīgas domes iepirkums un tā prasības neiet kopā ar solīto 300 000 eiro atlīdzību

Tava vārda pirmais burts ir spēcīgs kods, kas piešķir enerģiju. Uzzini, kādu spēku nes tavs vārds!

Vīrietis pirms 12 gadiem nopirka kriptovalūtas, beidzot viņš tām ticis klāt… Dzīve nu ir sagriezusies kājām gaisā!

Kulbergs ir runājis: “Šādi suņi nedrīkst atrasties uz ielas, viņi ir jāiemidzina”

TESTS. Kur Latvijā tas atrodas? Tests, kas ar katru jautājumu kļūst biedējoši grūtāks

Horoskopi no 7. līdz 13. septembrim. Optimisms šonedēļ būs viena no lielākajām priekšrocībām

No pastaigām līdz karijam un vitamīnam, kas obligāti jālieto – 8 vienkārši padomi, kā šoruden uzlabot savu veselību

Pētījums salīdzina trīs populāras diētas: viena no tām sniegusi ļoti labus rezultātus aknu aptaukošanās samazināšanā

Ķirurģe iesaka tīrīt zobus, stāvot uz vienas kājas: kāpēc tas ir nepieciešams?

Skolotāja kifoze. Kā novērst muguras izliekumu?

Tomātu sezona rit pilnā sparā, bet ēst tos katru dienu var būt bīstami. Eksperti nosauc 5 riskus

Kā motivēt bērnu doties uz skolu? Pirmajā skolas dienā nesakiet tikai “saņemies” – ir 8 daudz labākas frāzes

Murgi traucē naktsmieru? Eksperte nosauc 5 vienkāršus veidus, kā no tiem atbrīvoties

Temperatūra 37,1°C – cik ilgi tā var dzīvot, par to nesatraucoties? Skaidro mediķe

Pēteris Apinis: Septembris nāk ar vilnas zeķēm naktī – nieru veselībai

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.