Publicitātes foto
Treknas zivis 0
Treknas zivis, piemēram, lasis, tiek uzskatītas par vienu no labākajiem omega-3 taukskābju avotiem. Omega-3 taukskābes tiek uzskatītas par īpaši svarīgā, nervu šūnu membrānu sastāvdaļu un palīdz smadzenēm veidot jaunus savienojumus starp šūnām.
Omega-3 taukskābes arī palīdz mazināt iekaisumu organismā, kas ilgtermiņā var kaitēt nervu šūnām. Turklāt šīs zivis satur arī D vitamīnu, kas ir svarīgs smadzeņu darbībai un vispārējai nervu sistēmas veselībai.
Esi satraukts un nervozs? Lūk, 11 pārtikas produkti, kas nomierinās tavus nervus
Saslimstība ir palielinājusies četras reizes: profesors brīdina par jaunu cilvēkiem potenciāli bīstamu vīrusu
Kāpēc veikalā pirktie āboli ir spīdīgi un nedaudz lipīgi? Vai tie nekaitē veselībai un tos ir droši ēst?
