Ilgmūžības eksperti dalījušies ar pavisam vienkāršu rīta rutīnu, kas palīdzēs nodzīvot līdz 100 gadu vecumam 28

16:40, 24. janvāris 2025

Veselam Dzīvesveids

Rīts ir brīdis, kad mēs sagatavojamies jaunai dienai, un tas, kā mēs sākam šo dienu, var būt izšķiroši svarīgi mūsu fiziskajai un garīgajai veselībai. Ja vēlaties uzsākt dienu ar enerģiju un labu noskaņojumu, ir vairāki vienkārši ieradumi, kas var palīdzēt uzlabot jūsu labsajūtu. Ilgmūžības eksperti dalījušies ar vienkāršu rīta rutīnu, kas palīdzēs jums nodzīvot līdz pat sirmam vecumam.

Lasītākie

11 vecmodīgas prasmes, kas nodod tavu vecumu, lai vai kā tu censtos to noslēpt

10 karmas likumi, kas var mainīt skatījumu uz dzīvi

Ko par tevi “stāsta” tava automašīna? 13 auto marku stereotipi, kuros daudzi atpazīs sevi

Lasīt citas ziņas

Materiāls sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.

Tēmas

Lasītākie

11 vecmodīgas prasmes, kas nodod tavu vecumu, lai vai kā tu censtos to noslēpt

10 karmas likumi, kas var mainīt skatījumu uz dzīvi

Ko par tevi “stāsta” tava automašīna? 13 auto marku stereotipi, kuros daudzi atpazīs sevi

FOTO. Brūss Viliss negaidīti ierodas meitas kāzās – fani beidzot ierauga, kā aktieris izskatās šobrīd 5

Darbs, kas var izjaukt laulību: 11 profesijas ar augstāko šķiršanās risku

“Ja atnāku tieši astoņos, aizrāda, ka kavēju.” Ivaram liek ierasties darbā 20 minūtes agrāk, bet par to nemaksā ne centa

Lasīt citas ziņas

Tas tiek darīts neapzināti: 8 vecāku paradumi, kas bojā jūsu bērnus

Pēteris Apinis: Par to, kā mācīties – lasot drukātu tekstu vai tekstu datorā, bet varbūt klausoties audiofailu

Vasaras ogas visa gada garumā – šefpavāra padomi, kā gudri izmantot ogu sezonu arī ziemā

Vēl vienu jaunu slimnīcu Rīgā? Veselības ministram ir pavisam cita ideja, kur likt slimniekus

Lasītākie

11 vecmodīgas prasmes, kas nodod tavu vecumu, lai vai kā tu censtos to noslēpt

10 karmas likumi, kas var mainīt skatījumu uz dzīvi

Ko par tevi “stāsta” tava automašīna? 13 auto marku stereotipi, kuros daudzi atpazīs sevi

FOTO. Brūss Viliss negaidīti ierodas meitas kāzās – fani beidzot ierauga, kā aktieris izskatās šobrīd

Darbs, kas var izjaukt laulību: 11 profesijas ar augstāko šķiršanās risku

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Sāp ceļgali, lauž kaulus un dulla galva – tad būs lietus rīt! Zinātniekiem ir atbilde, vai šīs lietas tiešām ir saistītas

Sirds slimības nav tikai senioru problēma: profesors skaidro, kāpēc holesterīns būtu jāpārbauda jau bērnībā

Piecas diētas pašiem slinkākajiem. Notievēt izdosies, pat guļot dīvānā!

Skaļi solījumi nav pierādījums – jaunā infografika aicina pārbaudīt faktus par uztura bagātinātājiem

Neraksturīgi vēža simptomi, kurus nevajadzētu ignorēt: ārsts nosauc vairākas pazīmes

Smaguma sajūta un pietūkums kājās? 5 pazīmes, kas var liecināt par vēnu problēmām

No bagātas naftas eksportētājas par “naftas ubagotāju”: Mūrniece skaidro, ko Krievijai nodarījušas sankcijas

TESTS. Vai zini pašus galvenos faktus par Latviju? 90% pareizo atbilžu sakrāj latvieši sirdī, ne tikai pasē

VIDEO. “Kāpēc Rīgai vai Latvijai ar to ir sakars?” Rīgas svētku F1 šovs sadala cilvēkus – vieni sajūsmā, citi neslēpj sašutumu

“Samaksāju 70 eiro, bet četras dienas vēlāk nonācu slimnīcā.” Pacienti pastāsta par vizītēm, pēc kurām tā arī nav skaidrs, kas notiek ar veselību

“Pamēģiniet padzīvot ar viņiem!” Jurēvičius aicina ģimenes izjust, kā dzīvo Latvijas seniori

“Aizveriet to āzi pie mikrofona!” Vīrietis nezinot rupji nolamā Intaru Busuli un pēc tam piedzīvo pamatīgu kaunu

FOTO. Brūss Viliss negaidīti ierodas meitas kāzās – fani beidzot ierauga, kā aktieris izskatās šobrīd

“Ja atnāku tieši astoņos, aizrāda, ka kavēju.” Ivaram liek ierasties darbā 20 minūtes agrāk, bet par to nemaksā ne centa

RAKSTA REDAKTORS

Šausmu stāsts no Jēkabpils slimnīcas – mediķi izraisa dzemdības, kurās mazulis piedzimst bez dzīvības pazīmēm

Par sirds un asinsvadu veselību var rūpēties arī ar uzturu: 7 produkti, kurus vērts iekļaut ēdienkartē

Pēteris Apinis: Klejotājnervs (N.vagus) un psihiskā veselība

Veselības rādītāji, ko pēc 40 gadu vecuma būtu vērts pārbaudīt vismaz reizi gadā

Vienmēr aukstas rokas un kājas? 6 iespējamie iemesli – viens no tiem ir ļoti izplatīts

TOP 5 augļi un ogas ar visaugstāko olbaltumvielu saturu. Pirmo vietu ieņem guava

Pēteris Apinis: Pazemināts vitamīna B12 līmenis, novecošana un mitohondriji

Speciālisti nosauc laikus, kad kafiju labāk nedzert – tā var negatīvi ietekmēt tavu ķermeni

Karstums ir ideāls baktērijām: produkti, kuri siltumā kļūst bīstami jau pēc dažām stundām

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.