Ilgmūžības eksperti dalījušies ar pavisam vienkāršu rīta rutīnu, kas palīdzēs nodzīvot līdz 100 gadu vecumam 28

16:40, 24. janvāris 2025

Veselam Dzīvesveids

Rīts ir brīdis, kad mēs sagatavojamies jaunai dienai, un tas, kā mēs sākam šo dienu, var būt izšķiroši svarīgi mūsu fiziskajai un garīgajai veselībai. Ja vēlaties uzsākt dienu ar enerģiju un labu noskaņojumu, ir vairāki vienkārši ieradumi, kas var palīdzēt uzlabot jūsu labsajūtu. Ilgmūžības eksperti dalījušies ar vienkāršu rīta rutīnu, kas palīdzēs jums nodzīvot līdz pat sirmam vecumam.

Lasītākie

Ja tavs auto nav šajā sarakstā, tu par degvielu pārmaksā katru dienu! Visekonomiskāko automašīnu tops

“Mājās es neraudu…” Inese Supe turpina savu cīņu, bet šonedēļas vizīte pie ārsta nesusi skumjas aizdomas

Sievietēm, kurām piemīt kāda no šīm 10 īpašībām, bieži ir lemts palikt vienām

Lasīt citas ziņas

Materiāls sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.

Tēmas

Lasītākie

Ja tavs auto nav šajā sarakstā, tu par degvielu pārmaksā katru dienu! Visekonomiskāko automašīnu tops

“Mājās es neraudu…” Inese Supe turpina savu cīņu, bet šonedēļas vizīte pie ārsta nesusi skumjas aizdomas

Sievietēm, kurām piemīt kāda no šīm 10 īpašībām, bieži ir lemts palikt vienām

Ja esi dzimis 1., 19. vai 28. datumā, tad tev piemīt tiešām spēcīga rakstura iezīmes

Kā tas iespējams, ka Rosļikovam bija aizliegums izbraukt no valsts, bet robežsargiem neviens to nepaziņoja?

RAKSTA REDAKTORS

Lietuvas šoferi, kas brauc pa Latviju, neievēro mūsu valsts likumus, taču izskatās, ka sodīti par to netiek

Lasīt citas ziņas

Kāpēc latvieši pēc apdedzināšanās liek pirkstus pie auss ļipiņas? Tas tiešām “strādā”!

Tiek solīta pat 7000 eiro alga, taču ārstu neizdodas atrast…. Jēkabpils slimnīcas problēmai esot vairāki iemesli

“Katru gadu mirst ap 8000 cilvēku, kuru nāvi varētu novērst….” Saistībā ar kritisko situāciju veselības aprūpē prezidentam lūdz rīkoties

RAKSTA REDAKTORS

Plastmasas gabali vai ogas? Izskan apgalvojumi, ka importētās zemenes tiek vienkārši nopūstas ar sarkano krāsu

Lasītākie

Ja tavs auto nav šajā sarakstā, tu par degvielu pārmaksā katru dienu! Visekonomiskāko automašīnu tops

“Mājās es neraudu…” Inese Supe turpina savu cīņu, bet šonedēļas vizīte pie ārsta nesusi skumjas aizdomas

Sievietēm, kurām piemīt kāda no šīm 10 īpašībām, bieži ir lemts palikt vienām

Ja esi dzimis 1., 19. vai 28. datumā, tad tev piemīt tiešām spēcīga rakstura iezīmes

Kā tas iespējams, ka Rosļikovam bija aizliegums izbraukt no valsts, bet robežsargiem neviens to nepaziņoja?

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

“Bez sensora esmu akla un izsekot cukura līmeņa svārstībām – neiespējami!” Ilze atklāj, kā sadzīvo ar 1.tipa diabētu un aicina uz piketu

Diabēta pacienti nepadodas: 14. aprīlī visi aicināti uz vēl vienu piketu pie Ministru kabineta

“Pacienti nav vainīgi!” Kardioloģe atklāj skarbo realitāti – pie speciālistiem Latvijā vienkārši netiek

Tos lieto miljoniem cilvēku: 5 pārtikas produkti, kas bojā sirds veselību

Sargājot un savlaicīgi ārstējot acis, sargājam smadzenes – vienkārša metode demences riska mazināšanai

Tā ir sieviešu mīļākā poza seksā, bet vīrieši to sauc… par viņiem visnepatīkamāko

Šoferiem Rīgā turpmāk dzīve būs krietni dārgāka: “Rīgas Satiksmes” plāni daudzus, iespējams, sadusmos

Noslēpums nācis gaismā: Ukraina būvē milzīgu militāro rūpnīcu pazemē

RAKSTA REDAKTORS

Lietuvas šoferi, kas brauc pa Latviju, neievēro mūsu valsts likumus, taču izskatās, ka sodīti par to netiek

“Nolēmu, ka ir arī jābalso…” Šova “Koru kari” skatītāja pēc balsojuma par savu mīļāko kori piedzīvojusi vilšanos

Putins bailēs trīc: ap viņa rezidenci vienā naktī pēkšņi parādās uzcelti 7 jauni torņi. Kam tie paredzēti?

Ja esi dzimis 1., 19. vai 28. datumā, tad tev piemīt tiešām spēcīga rakstura iezīmes

“Neviens našķis nav gardāks par šo!” Dubaijas šokolāde var iet stūrī atpūsties, jaunie vispulīši to gāzuši no troņa

“Mājās es neraudu…” Inese Supe turpina savu cīņu, bet šonedēļas vizīte pie ārsta nesusi skumjas aizdomas

Garšīgie Lieldienu pārpalikumi: eksperti atgādina, kad svētku pārtika kļūst nedroša

5 populāri un garšīgi pārtikas produkti, kas ir kaitīgi sirdij

7 pārtikas produkti, kas palēnina sirds novecošanos

Kardioloģe Mintāle: Stress ietekmē vielmaiņu un sākas hroniskas slimības

“Alkoholā šķīst pilnīgi viss, izņemot problēmas” – teologs Paičs iesaka koncentrēties uz savu tiešo dzīvi, bet pasaulē notiekošo uztvert kā fonu

Daudzi to dara katru rītu, pat nenojaušot risku: kardiologs nosauc 7 kļūdas, ko kategoriski nedrīkst darīt uzreiz pēc pamošanās

8 lietas, kuras vecākiem jāiemāca bērniem līdz 13 gadu vecumam

Kāpēc vīrieši izvēlas aiziet? 7 sieviešu paradumi, kas attiecībās kļūst par klupšanas akmeni

Cik daudz ūdens patiesībā vajadzētu izdzert ik dienu. Zinātnieki beidzot nonākuši pie vienota viedokļa

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.