Brokoļi
Arī Briseles kāposti, kāposti, ziedkāposti un lapu kāposti. Šie dārzeņi ir bagāti ar šķiedrvielām, vitamīniem un fitochemiskajām vielām, kas var aizsargāt pret dažiem vēža veidiem.
Kā iekļaut uzturā: Tvaicējiet vai apcepiet ar olīveļļu un pievienojiet zupām, sautējumiem vai makaronu ēdieniem.
Veselam
Veselam
Kokteilis
Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
