Mazina grumbas: pieci ar kolagēnu bagāti produkti, kas palīdz saglabāt jauneklīgu izskatu ilgāk 0
Saglabāt jauneklīgu izskatu ir daudzu cilvēku mērķis. Laikam ritot, mēs sākam pamanīt izmaiņas – āda sāk zaudēt elastību, veidojas grumbas, parādās arvien vairāk sirmu matu. Lai gan šķiet, ka šos procesus var apturēt tikai ar invazīvām kosmētiskām procedūrām, eksperts norāda, ka arī ar uzturu var ievērojami uzlabot ādas izskatu un palīdzēt saglabāt jauneklīgāku izskatu ilgāk.
“Absolute Collagen” vecākais zinātnieks Dr. Deivs Railijs izdevumam “Express” skaidro, kā pārtikas produkti, kas bagāti ar kolagēnu – būtisku proteīnu, kas ir galvenā sastāvdaļa mūsu saitēs un saistaudos – var palīdzēt saglabāt ādu stipru un tvirtu.
Kolagēns ir atbildīgs par ādas elastību, samazina grumbu parādīšanos, uzlabo ādas struktūru un palīdz muskuļu atjaunošanās procesos.
Dr. Railijs norāda, ka tas ir svarīgs arī brūču dziedināšanai, tāpēc, palielinot kolagēna daudzumu uzturā, varam iegūt ne tikai veselīgu ādu, bet arī spēcīgākus saistaudus un locītavas.
“Uzturs tieši ietekmē mūsu veselību un labsajūtu. Līdzsvarots ēdiens, kas ietver vairākus kolagēnu veicinošus produktus, palīdzēs saglabāt jauneklīgāku izskatu, jo ar vecumu mūsu pašu kolagēna ražošana samazinās,” viņš sacīja.
Lai palīdzētu sasniegt šo mērķi, eksperts iesaka uzturā lietot šos piecus pārtikas produktus:
