Foto – LETA
3. Nomieriniet savas “alu cilvēka smadzenes” 0
Ideāli būtu gulēt aptuveni 7-8 stundas naktī, kas arī var palīdzēt imūnsistēmai.
Tāpēc jau tagad izveidojiet regulāru gulētiešanas režīmu.
Taču nevajadzētu arī gulēt pārmērīgi ilgi – tiek norādīts, ka vairāk nekā deviņas stundas miega var būt saistītas ar lielāku uzņēmību pret sezonālām saslimšanām.
Tomātu sezona rit pilnā sparā, bet ēst tos katru dienu var būt bīstami. Eksperti nosauc 5 riskus
8 lietas, kas 80. un 90. gados bija pilnīgi normālas, bet mūsdienās šķistu ļoti dīvainas
Kā motivēt bērnu doties uz skolu? Pirmajā skolas dienā nesakiet tikai “saņemies” – ir 8 daudz labākas frāzes
