Foto: pexels.com

Katru rītu mūsu organisms nemanāmi iedarbina virkni bioloģisku procesu. Šiem procesiem ir tieša ietekme gan uz mūsu pašsajūtu, gan ķermeņa svaru. Rīta ieradumi var kļūt par spēcīgu sabiedroto ceļā uz veselīgāku un slaidāku augumu — vai gluži pretēji, apgrūtināt šo mērķu sasniegšanu.

Lasītākie

Veselam

Neredzamās slepkavas: četri ikdienas ieradumi, kas nemanāmi bojā asinsvadus un palielina trombu attīstības risku

Kokteilis

Ja esi dzimis vienā no šiem trīs datumiem, tev uzlikts īpašs “zīmogs” no pagātnes

TV24

“Neviens nevarēja saprast, kas tas par ieroci!” Slaidiņš atklāj interesantu incidentu “Zapad 2025” laikā

Lasīt citas ziņas

Viens no vadošajiem svara samazināšanas speciālistiem atklāj, ka pavisam vienkārša darbība, kas veikta pirms brokastīm, var būtiski paātrināt vielmaiņu un veicināt tauku dedzināšanu, raksta “Express”.

Lai gan ierasts domāt, ka galvenais ir tas, ko ēdam brokastīs, patiesībā izšķirošu lomu svara regulēšanā spēlē tas, ko darām pirms pirmās maltītes. Un tieši šeit lielākā daļa pieļauj nopietnu kļūdu.

Lūk, kādas kļūdas cilvēki pieļauj:

• dalītais
• svars
• ūdens
• vielmaiņa