Foto: pexels.com

Hidratācija ietekmē ne tikai vielmaiņu, bet arī izsalkuma sajūtu.

Profesors Džozefs skaidro: “Daudzi cilvēki jauc slāpes ar izsalkumu.

Sāciet dienu ar glāzi ūdens, pievienojiet nedaudz sāls vai elektrolītus un nogaidiet, pirms dzerat kafiju vai brokastojat. Tas ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā aktivizēt tauku dedzināšanu bez īpašas piepūles.”

• dalītais
• svars
• ūdens
• vielmaiņa