Septiņi saldēti dārzeņi, kas jāiekļauj uzturā, lai uzlabotu holesterīna līmeni 13

18:35, 2. februāris 2025

Veselam Uzturs

Ja vēlaties uzlabot holesterīna līmeni, īpaši pazeminot “slikto” (ZBL) holesterīnu un paaugstinot “labo” (ABL) holesterīnu, noteikti apsveriet saldētu dārzeņu iekļaušanu savā uzturā.

Lasītākie

Izskatās iespaidīgi, bet sagādā galvassāpes: auto eksperti nosauc mašīnas, no kuru iegādes labāk izvairīties

Pēc incidenta Polijā Slaidiņš pieļauj scenāriju, kas satrauc NATO

Daudzi par šiem riskiem pat nenojauš – lūk, kas notiek ar organismu, ja nodarbojaties ar seksu katru dienu 16

Lasīt citas ziņas

Tie ir ērti lietojami, uzturvērtības ziņā līdzvērtīgi svaigiem un bieži vien satur nepieciešamās šķiedrvielas, vitamīnus un antioksidantus, kas palīdz uzturēt sirds veselību.

Lūk, septiņi saldētie dārzeņi holesterīna līmeņa uzlabošanai:

Tēmas

LA.LV Google ziņās Pievienot

Lasītākie

Izskatās iespaidīgi, bet sagādā galvassāpes: auto eksperti nosauc mašīnas, no kuru iegādes labāk izvairīties

Pēc incidenta Polijā Slaidiņš pieļauj scenāriju, kas satrauc NATO

Daudzi par šiem riskiem pat nenojauš – lūk, kas notiek ar organismu, ja nodarbojaties ar seksu katru dienu 16

Zinātnieki apgalvo, ka viens vienkāršs ieradums pagarina dzīvi gandrīz par 10 gadiem – tas nav vingrinājums vai diēta

“Nogribējušies pusmūža veči!” Sievietes stāsta par biedējošām situācijām pludmalēs

Zinātnieki piecus gadus vēroja zemi zem saules paneļiem: redzētais bija negaidīts

Lasīt citas ziņas

Kosmetologi brīdina: 6 ikdienas paradumi, kas zog tavu jaunību

Ūdenī “dzīvo” nāvējoša baktērija; trīs nedēļas pēc peldes Baltijas jūrā miris cilvēks

Ārste mudina nepirkt uz pusēm pārgrieztu arbūzu vai meloni – sekas var būt ļoti nepatīkamas

Kameras ārstu kabinetos? Noklausīšanās ierīces? Spiegi? Abu Meri atklāj, kā plānots izskaust kaitinošu padomju laiku tradīciju

Lasītākie

Izskatās iespaidīgi, bet sagādā galvassāpes: auto eksperti nosauc mašīnas, no kuru iegādes labāk izvairīties

Pēc incidenta Polijā Slaidiņš pieļauj scenāriju, kas satrauc NATO

Daudzi par šiem riskiem pat nenojauš – lūk, kas notiek ar organismu, ja nodarbojaties ar seksu katru dienu

Zinātnieki apgalvo, ka viens vienkāršs ieradums pagarina dzīvi gandrīz par 10 gadiem – tas nav vingrinājums vai diēta

“Nogribējušies pusmūža veči!” Sievietes stāsta par biedējošām situācijām pludmalēs

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Reta slimība, par kuru brīdina SPKC: ārste skaidro, kam jāpievērš uzmanība, lai to savlaicīgi konstatētu

Ilona Vilkoite pastāsta, kā laikus atklāt slimības, pirms tās kļūst bīstamas

Negaidīts pavērsiens – dietologi nosaukuši 6 “sliktus” produktus, kuri patiesībā ir ļoti labi zarnu veselībai

Pēteris Apinis: Donalds Tramps, Sji Dziņpins un Vladimirs Putins – veselīgs uzturs, fiziskās aktivitātes un medicīniskais atbalsts – lai nodzīvotu ļoti garu mūžu

Negaršo zivis? Nekādu problēmu – eksperti nosauc 7 produktus, kas nodrošinās organismu ar omega-3

Pēteris Apinis: Mežs, lācis un cilvēka veselība

RAKSTA REDAKTORS

“Tā bedre tur jau atrodas gadu!” Rīdzinieks jautā, kad beidzot sakārtos pieturu Krišjāņa Valdemāra ielā

Internets neko neaizmirst! Bijušais Rēzeknes mērs, publicējot apsveikumu pilsētai, pieļāvis pamatīgu misēkli

“Negribu redzēt, ka dēls manu acu priekšā iet bojā…” Artura stāsts par piedzīvoto Monblāna “nāves kulārā”

TESTS. Ja atpazīsti vismaz 7 no šiem pēcpadomju laika seriāliem, tavi mati, visticamāk, jau ir sirmi

Pēc incidenta Polijā Slaidiņš pieļauj scenāriju, kas satrauc NATO

Zinātnieki piecus gadus vēroja zemi zem saules paneļiem: redzētais bija negaidīts

Biešu sula un vēl četri dzērieni, kas var palīdzēt uzturēt normālu asinsspiedienu

Negaidīti slēgta Latvijas-Baltkrievijas robeža

Šie ikdienas produkti var palīdzēt cīņā ar augstu asinsspiedienu – ārsti nosauc 11 labākos

Šie 5 pārtikas produkti var palielināt sirds slimību risku – daudzi tos ēd katru dienu

Izrādās, ka tā nav taisnība! Pieci veselības mīti, kuriem daudzi joprojām tic

Gastroenterologs Vilkoite: Helikobaktēriju var izārstēt tikai un vienīgi ar antibiotikām

Kāpēc sportojot daži kļūst tik sarkani kā tomāti vai pat lillā kā bietes? Lūk, ko tas nozīmē

10 ikdienas paradumi, kas nemanāmi saīsina dzīvi – daudzi to dara katru dienu

Ja esat pieredzējuši šīs 8 lietas, jūs esat priviliģētāki par vidējo cilvēku – citi par to tikai sapņo

Kāpēc 70. un 80. gados cilvēki jutās laimīgāki? Septiņi paradumi, kurus vērts ieviest savā ikdienā

Ne tikai auzu pārslās: ārsti nosauc TOP 10 produktus ar augstu magnija saturu

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.