Foto: Pexel

Proteīna pulveris, gan augu, gan dzīvnieku izcelsmes, ir lielisks papildinājums sabalansētam uzturam. Izvēlies pulveri ar augstu olbaltumvielu saturu un zemu tauku daudzumu. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, apvieno to ar pilnvērtīgiem pārtikas produktiem, piemēram, liesu gaļu un pākšaugiem.

Olbaltumvielu uzņemšana ir individuāls process, un nav vienas formulas, kas derētu visiem. Konsultējieties ar speciālistu, lai noteiktu savas individuālās vajadzības un izstrādātu personalizētu ēdienu plānu. Atcerieties, ka olbaltumvielas ir būtiska uzturviela, un to pietiekams daudzums uzturā ir svarīgs gan fiziskajai, gan garīgajai veselībai.

• dalītais
• diēta
• Health
• olbaltumvielām bagāti ēdieni
• uzturs

Veselam

Pazīmes, ka tu patērē pārāk daudz olbaltumvielu

Veselam

“Mēs palaižam džinu no pudeles laukā!” Zinātnieks Kalviņš stāsta par hipotēzi, kā olbaltumvielas var būt saistītas ar vēža izraisīšanu

250 miljoni augu olbaltumvielu koncentrāta ražotnes izveidei Lietuvā