1. Mudināšana izvairīties no tā, kas rada bailes 0
“Trauksmes radītās nepatīkamās sajūtas dēļ bērns, kurš izjūt trauksmi, biežāk sāk izvairīties no situācijām, kas viņam rada diskomfortu,” norāda bērnu audzināšanas speciāliste Laura Lina Naita.
Piemēram, ja bērns satraucas par šķiršanos no vecākiem, dodoties uz skolu, šīs sajūtas var pāraugt bailēs braukt ar autobusu.
Bērns var secināt – ja mamma vai tētis viņu aizvedīs uz skolu, satraukums būs mazāks. Taču drīz vien viņš saprot, ka arī tad trauksme nepazūd. Nākamais solis var būt lūgums vecākam pavadīt viņu līdz klases durvīm.
Šāda izvairīšanās var vēl vairāk pastiprināt trauksmi un būtiski mazināt bērna pašapziņu. Vecāki neapzināti var uzturēt šo ciklu, palīdzot bērnam izvairīties no tā, no kā viņš baidās.
Tā vietā vecākiem būtu jāpalīdz bērnam attīstīt noturību un pakāpeniski stāties pretī savām bailēm, zinot, ka nepieciešamības gadījumā viņam ir atbalsts. Mērķis nav novērst visas neērtās sajūtas, bet gan atrast līdzsvaru starp empātiju, pieņemšanu, atbalstu un iedrošinājumu.
