Vestarda Šimkus “zāles” pret saaukstēšanos – peldes ledainā ūdenī un auksta duša 0
Vestards Šimkus, pianists un starptautisku konkursu laureāts:
“Saaukstēšanās man nav raksturīga. Reizēm ir gadījies saķert iesnas vai vienu dienu paklepot, bet šīs ligas mani pameta, kopš sāku tās slīcināt aukstā ūdenī, kā mēdzu teikt. Netālu no manām mājām ir meža ezers, katru dienu eju peldēties. Peldēšanas sezonu sāku aprīlī un beidzu decembra sākumā. Kad sanāk, peldos arī jūrā, neraugoties, kāda ir ūdens temperatūra. No auksta ūdens nevairos nekad – ziemā, kad ezers aizsalst, no rīta eju aukstā dušā. To regulāri un konsekventi daru pēdējos deviņus gadus. Un ne jau tikai es peldos tuvējā meža ezerā, to dara visa mana ģimene. Vairīšanās no auksta ūdens mums nav raksturīga. Cenšamies izbaudīt to, ka varam atrasties dabā un peldēties, kad vien gribam. Atceros, vecāki pat ziemā devās uz ezeru peldēt – izcirta āliņģi un metās ūdenī. Tas norūda organismu, palīdz uzturēt labu fizisko formu un veselību. Padara ķermeni stiprāku un neatkarīgāku no apaukstēšanās slimībām.
Tiesa, ja grib rezultātu, regulāri jāpeldas un jāiet aukstā dušā. Tad organismu var ilgtermiņā noturēt pie labas veselības. Norūdīšanās nolūkā tikai vienu vai pāris reižu ieliekoties aukstā ezera ūdenī, rezultāts varētu būt pretējs gaidītajam.
Vēl es ikdienā daudz ēdu medu, man tas garšo. Dzeru arī zāļu tējas, ko esam savākuši.”
Par to, kā ar saaukstēšanos cīnās TV “seja” Kristīne Garklāva, šefpavārs Rūdolfs Šteinbergs un zemniece Mudīte Blusiņa, lasiet žurnāla 36,6°C oktobra numurā vai tā elektroniskajā versijā!
