Mobilā versija
+5.2°C
Sarmīte, Tabita
Piektdiena, 9. decembris, 2016
15. janvāris, 2015
Drukāt

12 vērtīgi pretvēža uztura ieteikumi (2)

1. Ieteikumus atzīst speciālisti

1no13
Foto - www.andriskozlovskis.lvFoto - www.andriskozlovskis.lv
Foto – www.andriskozlovskis.lv

Kas jāņem vērā, lai ar uzturu neveicinātu vēža rašanos vai palēninātu slimības attīstību, iesaka amerikāņu ārsts, grāmatas Antitcancer. Pretvēža dzīvesveids autors Deivids Servens–Šreibers (tā izdota arī latviski). Pats pārcietis galvas smadzeņu audzēju, tāpēc viņa zinātnieka un ārsta viedoklim un vienlaikus pacienta pieredzei ir īpašs svars un dziļums. Grāmatu par vērtīgu atzinuši arī Latvijas onkologi, piemēram, Dace Baltiņa (attēlā) un Jānis Eglītis.

  1. Ieteikumus atzīst speciālisti
  2. Ēdiet kā senatnē
  3. Izvēlieties dažādi un kombinējiet
  4. Ēdiet dabisko
  5. Neaizmirstiet garšvielas
  6. Mazāk kartupeļu
  7. Dodiet priekšroku mazām zivīm
  8. Izvēlieties veselīgākas olas
  9. Ēdiet rupja maluma maizi un pilngraudu produktus
  10. Saldumus aizstājiet ar augļiem
  11. Lietojiet veselīgus taukus
  12. Dzeriet zaļi
  13. Izņēmumi, nevis ikdienas ieradumi

Pievienot komentāru

Komentāri (2)

  1. Lai šito visu pildītu, dzīvojot mūsdienās Rīgā, jāmet darbs pie malas un jāvelta laiks tikai paŗtikas sagādei un savas ēdienkartes sastādi”sanai.

    nedabiska pārtika ir veikalos!!

    • Vienkārši , ar kaut ko sāc, pēc tam lietas aizies pareizā virzienā. Tev Rīga ir tirgus, kur var atrast šo un to un nav jau jāiepērkas katru dienu. Tikai no sākuma tas prasa plānošanu uz priekšu, bet drīz pierod un ir ok, zinu no pieredzes. Atrunas ir tikai lai neko nedarītu sevis labā.

Draugiem Facebook Twitter Google+