Foto. pexels.com/ cottonbro studio

Lasis ir izcila izvēle omega-3 taukskābju uzņemšanai, kas ir būtiskas, lai novērstu nagu sausumu, trauslumu un rievu veidošanos. Šīs veselīgās taukskābes palīdz uzturēt nagu mitrumu un elastību, savukārt augstais olbaltumvielu saturs atbalsta keratīna veidošanos – galveno nagu struktūras sastāvdaļu.

Lasi var baudīt dažādos veidos: kā ceptu vai grilētu galveno ēdienu, kūpinātu piedevu rīta maizītēm vai olu kultenim, vai kā sastāvdaļu suši pusdienās, nodrošinot gan gardu maltīti, gan uzturvielas.

• dalītais
• ēdiens
• nagi
• uzturs

Veselam

Balti plankumi uz roku nagiem? Noskaidro, ko nagu izskats atklāj par tavu veselību

Kokteilis

Manikīrs, kas izskatās dārgi un smalki: 5 varianti, ko izvēlas biznesa sievietes

Vai drīkst, piemēram, kaķiem izoperēt nagus? Atbild speciāliste