Foto. pexels.com/Valeria Boltneva

Regulāra tējas dzeršana var uzlabot garīgo veselību, mazinot stresu, trauksmi un nomāktību. Tējā esošās vielas, piemēram, aminoskābe L-teanīns un neiromediators GABA, palīdz rast iekšēju mieru.

Pētījums no “University College London” pierādīja, ka spēcīga krūze melnās tējas spēj samazināt kortizola (stresa hormona) līmeni pēc šoka vai saspringta notikuma.

• dalītais
• ieguvumi
• tēja

Mājas

Varam derēt, tēju tu taisi nepareizi – pārlej verdošu ūdeni? Visi “noslēpumi” un nianses

VIDEO. “Es ēdu tējas maisiņus!” Sieviete atklāj, kā nonākusi pie dīvainās atkarības

5 zāļu tējas, kuras nevajadzētu lietot kopā ar medikamentiem, jo var negatīvi ietekmēt to iedarbību